让男人体验十天的化妆生活。[笑cry]这位化妆花了40分钟，化妆后感觉很闷，换白色T恤的时候还会蹭到化妆品[笑cry]去热一点的地方还要因为出汗问题经常补妆，随时随地要小心自己的行为，感觉被什么束缚了自由。最重要的是，化妆的男人跟不化妆的女人一样感受到社会的偏见…挺好的！[嘻嘻] https://t.cn/RI7jUSd
今天心情特别不好，突然想起在莺歌，刚停好车，看到一对母女在车上打架，相互紧紧抓住对方的头发使劲拉扯，在车外徘徊犹豫了半秒钟，还是忍不住多管闲事的性子上前劝阻。其实，无论什么关系什么辈份，首先要讲“人性”，传统观念固然重要，但被过于束缚终是不好的。虽然不赞同动手的行为，但能理解，谁都需要被尊重和关爱。愿那双母女已经不计前嫌和好如初。[心]
［第1章p18］“切换”使我们能够将“旧脑”的信息和“新脑”的信息相互交换。相信你和我都遇到过这样的情形——在经历棘手的人际交往问题时，就好像自己被束缚住了手脚。我们会因此而苦恼，但无论如何，我们终究可以将理性置于感性之上，确保自己在大多数场合能够行为得体。——《自控力成就孩子一生：儿童行为问题管理手册》
我的读书笔记：“旧脑”是让情绪发生并升级的脑区，是感性的。“新脑”是控制情绪的脑区，是理性的。两者在紧急情况下的切换让人可以在有情绪的时候得到控制，不轻易爆发。父母要训练孩子“旧脑”和“新脑”之间的切换，让孩子学会控制自己激烈的情绪和不良行为。
我的读书笔记：“旧脑”是让情绪发生并升级的脑区，是感性的。“新脑”是控制情绪的脑区，是理性的。两者在紧急情况下的切换让人可以在有情绪的时候得到控制，不轻易爆发。父母要训练孩子“旧脑”和“新脑”之间的切换，让孩子学会控制自己激烈的情绪和不良行为。
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