【2022.5.27 周五】第一阶段目标：97斤
昨日晨重：97.2
今日晨重：96.6（哇哇哇 第一阶段完成了！！我有多久没看到过96开头的体重了）


早餐：同事投喂的一小块金枪鱼玉米欧包+香蕉花生酱吐司卷
午餐：欧包+牛奶
晚餐：几口一只澜+蔬菜沙拉+鸡腿肉


总结：瘦到97斤用了11天（因为中途有管不住嘴的时候），严格来说，控制饮食只用了天，4天从100.8到96.6，瘦了4.2斤，没节食没运动，正常吃饭，不吃零食，晚上尽量不吃碳水、水果，就这么快，我也没想到

其实有点震惊 因为这几天我体重都没有浮动过
一直是笔直下降
给了我莫大的信心

今天一只澜多炫了几口
差点没把持住

‍♀️
运动：✖️


今日WC：✔️
#减肥[超话]#

【2022.5.26 周四】第一阶段目标：97斤
瘦到97斤需要多少天之DAY1⃣️1⃣️
昨日晨重：97.4
今日晨重：97.2（97对我来说就是一道坎 越接近体重降的越慢）


早餐：豆浆咖啡+三明治
午餐：奶油蘑菇洋葱鸡肉意面
晚餐：几口一只澜+黄瓜+番茄


今天我的甜蜜负担“一只澜”到了
为了下97真的很克制
每样一口 绝不多吃

‍♀️
运动：✖️


今日WC：✔️
#减肥[超话]#

#光与夜之恋[超话]#
垂死病中惊坐起，说实话玩三四五个月都已经超出我的预期了，更别说每天打开还要10w➕腾讯取消97折，这谁受得了啊，咱就是说一整个都在退游边缘了
谁想到，今天打开一看到更新，有一只莫名的预感让我打开超话，果然！每天没有10w咱就还能熬熬（sorry，没有97折真的没有什么花钱欲望[单身狗]