抗抑郁日记(108)
108条日记了,水浒传也是108,多希望有108将在身边,或许不做什么,就是各自忙着,也会觉得挺好,不孤独不寂寞。
你们有一个巨大的误会,抑郁症不是难过,不是丧,而是大脑功能失调,是生理上的愉悦丧失。你们不要自作主张去给我们灌输什么心灵鸡汤啊,或者强迫我一起出门散步,强迫我去做什么事。我已经丧失了感受美好的能力,我真正需要沉默的陪伴,无声的鼓励,我希望感受到不孤单但又没有收到打扰。我知道这很难去要求别人,所以,我觉得我无药可救了。#plog##抑郁症患者[超话]# https://t.cn/RJPse79
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刚刚刷到抖音何老师说: 要学会一个词叫“钝感力” 他说:学会迟钝一点,人生真的会轻松很多,学会慢下来。
感觉自己是敏感中的敏感,焦虑中的焦虑,太会共情也不是一件什么好事,很容易因为一句话一个表情让自己内心一盾,我也真的很想控制自己不要乱想,但好像做不太到。
心灵鸡汤:敏感也不是错啊,敏感是保持温柔的天赋。放低对他人的期待,不指望别人对自己好,也不幻想别人背地里讨厌自己
感觉自己是敏感中的敏感,焦虑中的焦虑,太会共情也不是一件什么好事,很容易因为一句话一个表情让自己内心一盾,我也真的很想控制自己不要乱想,但好像做不太到。
心灵鸡汤:敏感也不是错啊,敏感是保持温柔的天赋。放低对他人的期待,不指望别人对自己好,也不幻想别人背地里讨厌自己
#文韬Stefan[超话]#[依诺期待]#全世界最好的文韬#
Day19他的心灵鸡汤
怎么说呢,也没有觉得是什么鸡汤啊什么,就是他从他自身出发,看到的或者是经历的一些事情,然后以过来人的方式告诉我们会怎么怎么样,可以怎么样,很认真很用心的提出一些方法建议,他其实不太会说漂亮话,但是每次很认真的样子让我觉得被感动到了[心]
Day19他的心灵鸡汤
怎么说呢,也没有觉得是什么鸡汤啊什么,就是他从他自身出发,看到的或者是经历的一些事情,然后以过来人的方式告诉我们会怎么怎么样,可以怎么样,很认真很用心的提出一些方法建议,他其实不太会说漂亮话,但是每次很认真的样子让我觉得被感动到了[心]
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