#夏季##豆类##健康# 夏季虽是肝病高发季节,但也是所有生物推陈出新,生气盎然的季节,人的肝气也开始旺盛,排浊气,畅气血,是调肝养肝的好时机。故,中医有“春宜养肝”之说。要养肝明目,要多吃绿色食物。给大家推荐的就是豌豆尖。春天吃它,无论从口感还是营养上来说都是顶呱呱。古代一直将豌豆苗视为珍稀之蔬,只有在酒席上才能偶尔见到。中医认为,豌豆苗健脾益气、利小便、解疮毒、助消化,对脾胃虚弱、小便不利、疮疡肿毒、水肿等多种病症有疗效,还用于高血压、慢性肾炎、慢性肠炎、糖尿病、高脂血症等多种疾病的食疗。
#我国近视人数已超6亿# 今天是#全国爱眼日# 中医理论认为“肝开窍于目”,肝的经络上联于目,眼睛的干、涩等症状都与肝脏有些密切的关系。也就是说护眼的同时也要护肝,二者是相互关联的,也就是我们经常说的“清肝明目”。
而星群夏桑菊中的三味中草药强强联手,能够起到清肝明目、清热解毒的功能![馋嘴]
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#健康早知道#上班族眼干涩不舒,甚至畏光。这种症状时有发生。长时间“聚精会神、目不转睛”对眼睛的危害是极大的。护眼明目就是要预防或消除这种情况,日常应注意对眼睛的呵护,护眼关键是要持之以恒。护眼明目最有效的方法:眼珠运动法、眨眼法、热冷敷交替法、眼睛体操、看远看近法;护眼明目的食物有:香蕉、火龙果、圣女果、橘子、蓝莓、甘蔗、柿子、黑枸杞;饮食调理是护眼明目的最理想方法:少食甜食、多食富含维生素B2的食品、多食含铬食品、忌食烟酒、补肝肾、益气血等常见的好方法。
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