牧心如牛（上）——略说《十牛图颂》
要管理好我们的心，具体操作就要讲到调心，我把心比喻成牛。当过农民的人都知道，一条牛从不听话、不耕田、不做活，要把它调伏得听话、干活、耕田，要经过一段的时间。调伏牛，就是要让它驯服。要让牛驯服，不是件容易的事情，要下苦功夫。
古人把调伏心牛的过程分为十个阶段，并画成十幅图画，每幅图画步步递进，连环成套，使得我们一看这十幅图，就能明白是怎么回事。《十牛图》又配十首诗，每一首诗说明每一幅图的内容，也就是说明用功在那一个阶段的境界和方法是什么。它既有功夫和见地的内容，也有文学意义，对于接引一些有文化的人进入禅的修炼，有很大的作用。从宋朝开始，大概不下二十位禅师都用诗歌的语言描述《十牛图》。最早的《十牛图颂》，是宋朝的廓庵禅师写的，以后的禅师都是来和他的诗。
我们不要纯粹从文学的角度来看这些诗，一定要结合功夫与见地来读，这样就会对怎样管理此心有一个非常形象地了解。
一、寻牛
《十牛图颂》有十个阶段，第一是“寻牛”，寻找内心的这头牛。这头心牛已经走失了，不知道它藏在什么地方。是藏在草丛里？还是藏在树林里？藏在山崖下？藏在草丛里，比喻此心被邪见障蔽了；藏在高山上，比喻此心就被贡高我慢障住了；藏在泥沼里，就像水牛一样，它走到泥塘里，只有头露出来，整个身体都在泥水里头，水牛的颜色和泥巴没有两样，你要找确实很困难。泥沼是什么呢？就是我们的情欲，情欲把我们的心牛埋没了。所以我们就要找啊！在哪儿去找？就在是非得失之间，看我们怎样用心。所以要寻找这条心牛。廓庵禅师的诗写道：
茫茫拔草去追寻，水阔山遥路更深。
力尽身疲无处觅，但闻枫树晚蝉吟。
牛在什么地方啊？在草里面去找，在树林里面去找，在水边去找，力尽神疲也找不着。从早上找到晚上，还是不见牛的踪迹，只听到树上的蝉在唱歌。我们这个心茫茫不知何在，不得安宁。
这是修行的第一个阶段。意思是什么呢？就是说方法用不上。这个方法不对，那个方法也不对，心总安定不下来，妄想纷飞。师父啊，我是念佛好还是持咒好？还是参禅好？找不到一个调摄此心的方法。“以此空净眼，注意看一物”，“其心若弛散，急手还摄来，如绳系鸟足，欲飞还掣取”，就是讲管理此心、寻觅此心的过程。只要你肯用功夫，肯照方法去做，日久功深，自然有个入处，你不要半途而废，你要有决心。你要循着一定的规律有耐心地做下去，自然就会有一个结果。
二、见迹
牧心的第二个阶段是“见迹”。牛没有看见，但是看到牛走过的足迹。有足迹了，那牛一定是从这里走过去的，就可以循着足迹往前走，找到牛的好消息就在前面。见迹就比喻我们闻法听经初解义理，知道了要经过什么样的过程才能把心头的污泥浊水排除干净，找到了依之而修的方法。颂曰：
水边林下迹偏多，芳草离披见也么？
纵是深山更深处，辽天鼻孔怎藏他？
在水边，在林下，见到了牛的足迹，而且不是一个，有很多。芳草离披见也么？在草丛里边也有足迹，由于风把草吹得倒伏下来，牛迹又被草遮住了。水边林下的足迹容易见，芳草离披那个地方的牛迹就不容易见。就是说，有时候清楚，有时候又糊涂了。“纵是深山更深处，辽天鼻孔怎藏他？”这个“他”（音拖）字要读古音，读他（ta）就不押韵了。纵然是山很深，牛毕竟是很大的东西，辽天鼻孔，想藏也藏不住。就是说只要我们有决心，有信心，这个清净的心本来具足，时时显露，只要你专注不放松，自然有找到心牛的时刻。
三、见牛
第三个阶段是“见牛”。比喻功夫到了纯熟的地步，看见了牛。在禅宗的功夫上叫做“破本参”，或者叫开悟，或者叫见道。所谓见牛，就是比喻依靠闻法修学的功夫，见到自己本具之心牛。见到了牛，就是见到了法，见到了心。见到了法，就是见到了佛。但是不是到此一切事情都圆满完成了呢？还没有。那仅仅是找到了这头牛，进一步调伏的功夫还在后面。颂曰：
黄莺枝上一声声，日暖风和岸柳青。
只此更无回避处，森森头角画难成。
风和日丽，杨柳青青，表示我们内心的清净安详与安宁。忽然抓住了牛的鼻孔，见到了自己的心牛，这时候的快乐是无法描写的，所以是“森森头角画难成”。这个时候的心情“如人饮水，冷暖自知”。有人说，见到了心的那一刻，就好比在岸上待了很久很久的青蛙，忽然找到一汪清水，扑通一下，跳到水里去了。青蛙在水里游哇游哇，它那种快活，它那种惬意，它那种自在，只有青蛙自己知道，我们人很难去体会，只觉得它游得挺快乐。这说明一个什么问题呢？说明人真正是开悟了，见到此心了，那种受用是不共的，不能够与他人分享。外人只能够分享他外在的喜悦，不能分享他内心的安详自在。我们修行的人，有时候会有短暂的宁静，那种宁静也是不共的。外在的财富会丢失，会被人借出去不还，会被人骗走，我们内心的财富，开悟的受用，任何人都抢不走，骗不去。所以内心的财富重于外在的财富，内在的财富一旦拥有了，永远不会丢失。
—— 待续 —— #佛教##佛法看世间#
要管理好我们的心，具体操作就要讲到调心，我把心比喻成牛。当过农民的人都知道，一条牛从不听话、不耕田、不做活，要把它调伏得听话、干活、耕田，要经过一段的时间。调伏牛，就是要让它驯服。要让牛驯服，不是件容易的事情，要下苦功夫。
古人把调伏心牛的过程分为十个阶段，并画成十幅图画，每幅图画步步递进，连环成套，使得我们一看这十幅图，就能明白是怎么回事。《十牛图》又配十首诗，每一首诗说明每一幅图的内容，也就是说明用功在那一个阶段的境界和方法是什么。它既有功夫和见地的内容，也有文学意义，对于接引一些有文化的人进入禅的修炼，有很大的作用。从宋朝开始，大概不下二十位禅师都用诗歌的语言描述《十牛图》。最早的《十牛图颂》，是宋朝的廓庵禅师写的，以后的禅师都是来和他的诗。
我们不要纯粹从文学的角度来看这些诗，一定要结合功夫与见地来读，这样就会对怎样管理此心有一个非常形象地了解。
一、寻牛
《十牛图颂》有十个阶段，第一是“寻牛”，寻找内心的这头牛。这头心牛已经走失了，不知道它藏在什么地方。是藏在草丛里？还是藏在树林里？藏在山崖下？藏在草丛里，比喻此心被邪见障蔽了；藏在高山上，比喻此心就被贡高我慢障住了；藏在泥沼里，就像水牛一样，它走到泥塘里，只有头露出来，整个身体都在泥水里头，水牛的颜色和泥巴没有两样，你要找确实很困难。泥沼是什么呢？就是我们的情欲，情欲把我们的心牛埋没了。所以我们就要找啊！在哪儿去找？就在是非得失之间，看我们怎样用心。所以要寻找这条心牛。廓庵禅师的诗写道：
茫茫拔草去追寻，水阔山遥路更深。
力尽身疲无处觅，但闻枫树晚蝉吟。
牛在什么地方啊？在草里面去找，在树林里面去找，在水边去找，力尽神疲也找不着。从早上找到晚上，还是不见牛的踪迹，只听到树上的蝉在唱歌。我们这个心茫茫不知何在，不得安宁。
这是修行的第一个阶段。意思是什么呢？就是说方法用不上。这个方法不对，那个方法也不对，心总安定不下来，妄想纷飞。师父啊，我是念佛好还是持咒好？还是参禅好？找不到一个调摄此心的方法。“以此空净眼，注意看一物”，“其心若弛散，急手还摄来，如绳系鸟足，欲飞还掣取”，就是讲管理此心、寻觅此心的过程。只要你肯用功夫，肯照方法去做，日久功深，自然有个入处，你不要半途而废，你要有决心。你要循着一定的规律有耐心地做下去，自然就会有一个结果。
二、见迹
牧心的第二个阶段是“见迹”。牛没有看见，但是看到牛走过的足迹。有足迹了，那牛一定是从这里走过去的，就可以循着足迹往前走，找到牛的好消息就在前面。见迹就比喻我们闻法听经初解义理，知道了要经过什么样的过程才能把心头的污泥浊水排除干净，找到了依之而修的方法。颂曰：
水边林下迹偏多，芳草离披见也么？
纵是深山更深处，辽天鼻孔怎藏他？
在水边，在林下，见到了牛的足迹，而且不是一个，有很多。芳草离披见也么？在草丛里边也有足迹，由于风把草吹得倒伏下来，牛迹又被草遮住了。水边林下的足迹容易见，芳草离披那个地方的牛迹就不容易见。就是说，有时候清楚，有时候又糊涂了。“纵是深山更深处，辽天鼻孔怎藏他？”这个“他”（音拖）字要读古音，读他（ta）就不押韵了。纵然是山很深，牛毕竟是很大的东西，辽天鼻孔，想藏也藏不住。就是说只要我们有决心，有信心，这个清净的心本来具足，时时显露，只要你专注不放松，自然有找到心牛的时刻。
三、见牛
第三个阶段是“见牛”。比喻功夫到了纯熟的地步，看见了牛。在禅宗的功夫上叫做“破本参”，或者叫开悟，或者叫见道。所谓见牛，就是比喻依靠闻法修学的功夫，见到自己本具之心牛。见到了牛，就是见到了法，见到了心。见到了法，就是见到了佛。但是不是到此一切事情都圆满完成了呢？还没有。那仅仅是找到了这头牛，进一步调伏的功夫还在后面。颂曰：
黄莺枝上一声声，日暖风和岸柳青。
只此更无回避处，森森头角画难成。
风和日丽，杨柳青青，表示我们内心的清净安详与安宁。忽然抓住了牛的鼻孔，见到了自己的心牛，这时候的快乐是无法描写的，所以是“森森头角画难成”。这个时候的心情“如人饮水，冷暖自知”。有人说，见到了心的那一刻，就好比在岸上待了很久很久的青蛙，忽然找到一汪清水，扑通一下，跳到水里去了。青蛙在水里游哇游哇，它那种快活，它那种惬意，它那种自在，只有青蛙自己知道，我们人很难去体会，只觉得它游得挺快乐。这说明一个什么问题呢？说明人真正是开悟了，见到此心了，那种受用是不共的，不能够与他人分享。外人只能够分享他外在的喜悦，不能分享他内心的安详自在。我们修行的人，有时候会有短暂的宁静，那种宁静也是不共的。外在的财富会丢失，会被人借出去不还，会被人骗走，我们内心的财富，开悟的受用，任何人都抢不走，骗不去。所以内心的财富重于外在的财富，内在的财富一旦拥有了，永远不会丢失。
—— 待续 —— #佛教##佛法看世间#
【解小忧、暖民心，深圳福田警方真诚为群众办实事】
解小忧、暖民心，深圳福田警方真诚为群众办实事
为群众找回丢失手机、为迷路孩童联系家属……群众工作无小事，福田警方坚持从关心群众温暖的“小事”做起，为群众办实事、解难事，践行民生警务工作理念，点滴间关注“大民生”，成为群众眼里的“自家人”。
群众丢失手机求助，警方积极寻回
近日，市民罗先生来到深圳市公安局福田分局福强派出所，将一面写有“情系百姓，为民解忧”的锦旗送到民警手中，感谢民警帮助其找回丢失的手机。
“没想到民警发现我手机不是被盗窃后，还积极认真寻找。为民警认真负责的工作态度点赞。”罗先生表示。原来，近期罗先生因手机丢失向福强派出所报警称手机被盗。接警后，民警迅速赶到“案发现场”，通过多方询问，调取该区域的公共视频，民警发现，罗先生的手机并非是被盗，而是不小心遗失后被路人捡走。
“虽然该案不是盗窃案件，但涉及群众的利益，再小的事我们都全力以赴。”民警万红喜表示。当天，民警根据掌握的线索，走访周围群众，辗转多方联系上了拾获罗先生手机的人，并将手机物归原主。
钱包遗失急报警，民警及时寻回
“感谢福田警察，真没想到我这不见的钱包还能完好无损地找回来，什么都没少，啥事都没耽误，太感谢了！”市民王先生从华富派出所民警张帅手中拿回自己遗失的钱包时，十分激动地向民警表示感谢。
11月25日，王先生报警称，前一天晚上酒后乘车回家，醒来发现自己钱包找不着了。钱包里有现金、车钥匙、多张重要票据，故报警求助。
接报后，华富派出所民警张帅立即排查公共视频，并仔细询问王先生昨晚回家的经过。经查发现，王先生回家时手上并没有拿钱包，极有可能是不小心遗失在出租车上。经多方联系，民警联系上出租车司机。司机表示：“昨晚夜班结束时拾获了钱包，正准备将其交给公司。”司机第一时间就将王先生的钱包送到了派出所。
钱包失而复得，王先生再三对认真负责的民警和拾金不昧的司机道谢：“谢谢你们！生活在有这么多好人的福田，真是幸福！”
巡逻时遇迷路男童，民警急寻其家属
近日，莲花派出所巡防队队员徐勇文在巡逻时遇见一迷路小男孩，男孩约5岁，只知道自己是跟爸爸一起出门玩耍的，不能说出家长的姓名或联系方式。
徐勇文立即向派出所报告该情况。民警黄嘉敏、何振忠赶赴现场，耐心询问小孩家属的信息和特征，同时发动群防群治力量，并沟通公园管理方，利用园内广播寻找男孩父亲。
“这么小的孩子，和家人走失，肯定很没有安全感，家人一定也着急。我们一边照顾好孩子，一边就想着尽快找到孩子家属。”民警黄嘉敏表示。
好在不久，男孩的父亲就急匆匆赶来。民警在确认其父亲身份后，叮嘱其带孩子要多留心，男孩父亲抱着孩子连连向警方致谢。
解小忧、暖民心，深圳福田警方真诚为群众办实事
为群众找回丢失手机、为迷路孩童联系家属……群众工作无小事，福田警方坚持从关心群众温暖的“小事”做起，为群众办实事、解难事，践行民生警务工作理念，点滴间关注“大民生”，成为群众眼里的“自家人”。
群众丢失手机求助，警方积极寻回
近日，市民罗先生来到深圳市公安局福田分局福强派出所，将一面写有“情系百姓，为民解忧”的锦旗送到民警手中，感谢民警帮助其找回丢失的手机。
“没想到民警发现我手机不是被盗窃后，还积极认真寻找。为民警认真负责的工作态度点赞。”罗先生表示。原来，近期罗先生因手机丢失向福强派出所报警称手机被盗。接警后，民警迅速赶到“案发现场”，通过多方询问，调取该区域的公共视频，民警发现，罗先生的手机并非是被盗，而是不小心遗失后被路人捡走。
“虽然该案不是盗窃案件，但涉及群众的利益，再小的事我们都全力以赴。”民警万红喜表示。当天，民警根据掌握的线索，走访周围群众，辗转多方联系上了拾获罗先生手机的人，并将手机物归原主。
钱包遗失急报警，民警及时寻回
“感谢福田警察，真没想到我这不见的钱包还能完好无损地找回来，什么都没少，啥事都没耽误，太感谢了！”市民王先生从华富派出所民警张帅手中拿回自己遗失的钱包时，十分激动地向民警表示感谢。
11月25日，王先生报警称，前一天晚上酒后乘车回家，醒来发现自己钱包找不着了。钱包里有现金、车钥匙、多张重要票据，故报警求助。
接报后，华富派出所民警张帅立即排查公共视频，并仔细询问王先生昨晚回家的经过。经查发现，王先生回家时手上并没有拿钱包，极有可能是不小心遗失在出租车上。经多方联系，民警联系上出租车司机。司机表示：“昨晚夜班结束时拾获了钱包，正准备将其交给公司。”司机第一时间就将王先生的钱包送到了派出所。
钱包失而复得，王先生再三对认真负责的民警和拾金不昧的司机道谢：“谢谢你们！生活在有这么多好人的福田，真是幸福！”
巡逻时遇迷路男童，民警急寻其家属
近日，莲花派出所巡防队队员徐勇文在巡逻时遇见一迷路小男孩，男孩约5岁，只知道自己是跟爸爸一起出门玩耍的，不能说出家长的姓名或联系方式。
徐勇文立即向派出所报告该情况。民警黄嘉敏、何振忠赶赴现场，耐心询问小孩家属的信息和特征，同时发动群防群治力量，并沟通公园管理方，利用园内广播寻找男孩父亲。
“这么小的孩子，和家人走失，肯定很没有安全感，家人一定也着急。我们一边照顾好孩子，一边就想着尽快找到孩子家属。”民警黄嘉敏表示。
好在不久，男孩的父亲就急匆匆赶来。民警在确认其父亲身份后，叮嘱其带孩子要多留心，男孩父亲抱着孩子连连向警方致谢。
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