#monkeyso方案能量棒#
科普贴❤️

Monkey So能量棒是一款
GI低升糖指数的食品
GI“血糖生成指数”，这个指数用来衡量一定量的不同食物在单位时间内与葡萄糖相比升高血糖的速度和能力
GI高的食物由于进入肠道后消化快、吸收好，葡萄糖能够迅速进入血液，所以易导致高血压、高血糖的产生。而GI低的食物由于进入肠道后停留的时间长，释放缓慢，葡萄糖进入血液后峰值较低，引起餐后血糖反应较小，需要的胰岛素也相应减少，所以避免了血糖的剧烈波动，既可以防止高血糖也可以防止低血糖，有效的控制血糖。
而且GI低的食物非常容易产生饱腹感，同时引起较低的胰岛素水平，而胰岛素能够促进糖原、脂肪和蛋白质的合成，因此食用低GI的食物一般能够帮助身体燃烧脂肪，减少脂肪的储存，达到瘦身的作用。控糖不断糖，越了解你就会越知道MonkeySo有多科学。

Back in the day, blue gi was different enough. Black gi was a bit too “daring”.
I needed to wait till purple belt so I can feel confident enough to wear a black gi.
Now many people start jiujitsu with black gi’s already, and white is “classy and fashionable”.
Ridiculous gi’s are still ridiculous (camo?)
But it’s funny how things are rotating around just like in fashion industry.
Waiting for the blue to make a hit [偷笑] https://t.cn/zRfBL82

科普贴❤️Monkey So能量棒是一款 GI低升糖指数的食品GI“血糖生成指数”，这个指数用来衡量一定量的不同食物在单位时间内与葡萄糖相比升高血糖的速度和能力GI高的食物由于进入肠道后消化快、吸收好，葡萄糖能够迅速进入血液，所以易导致高血压、高血糖的产生。而GI低的食物由于进入肠道后停留的时间长，释放缓慢，葡萄糖进入血液后峰值较低，引起餐后血糖反应较小，需要的胰岛素也相应减少，所以避免了血糖的剧烈波动，既可以防止高血糖也可以防止低血糖，有效的控制血糖。而且GI低的食物非常容易产生饱腹感，同时引起较低的胰岛素水平，而胰岛素能够促进糖原、脂肪和蛋白质的合成，因此食用低GI的食物一般能够帮助身体燃烧脂肪，减少脂肪的储存，达到瘦身的作用。控糖不断糖，越了解你就会越知道MonkeySo有多科学。