祛湿的中药你了解多少？

1、薏米——性质微寒，药性平和，能利水渗湿和清热，多用炒过的薏米
 
2、赤小豆——性甘、酸、微寒，归心、脾、小肠经，主要是利湿消肿
 
3、白术——能健脾益气、燥湿利水、止汗，脾虚湿气常用
 
4、苍术——主要是燥湿健脾、健运脾胃、用于湿阻中焦证
 
5、茯苓——比较常用的，能利水渗湿、健脾、宁心
 
6、藿香——夏天祛湿常用，特别是暑湿，藿香能祛暑解表、化湿和胃，可搭配佩兰
 
7、陈皮——理气健脾、燥湿化痰，脾胃不适常用药#忆果缘1971##中医养生#

#广东开启蒸煮模式# ​​​​又湿又热，最近都是这种天气啦[悲伤]。避免不了吹空调、吃冷饮，容易湿气重，大家要注意祛暑祛湿。推荐给大家一道茶、一个汤。

　　推荐食谱：荷叶煮茶

　　这是凉茶的经典配方，有清暑利湿、凉血止血的作用。将荷叶撕成小片，用开水冲泡就可以了，淡淡的清香，再配点冰糖，一天喝两次，的确是夏季美饮。其实，荷叶茶是四季饮品，夏季祛湿，秋冬季也可降脂。很多人在夏天收集荷叶，晾晒后在秋冬季泡水喝，的确是不错的主意。

　　推荐食谱：薏米红豆汤

　　薏米是清除体内湿毒的好食物，又有抗癌作用。盛夏时节阴雨连绵，空气湿黏，很多人都会“伤暑”，这时吃些薏米粥，可以起到治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃的作用。将两种食材各抓一把来熬汤，可放点冰糖，祛湿效果极佳。其有效成分大半在汤里，因此可灌入瓶中带到单位去喝。

三伏天喝点什么汤呢？
三伏天是一年中最热的时候，也是多种疾病的高发期。此时，人体的阳气随之达到一年的“高峰期”，越来越多的人被口腔溃疡、牙龈肿痛等“上火”症状困扰，此时就需要清热、祛火、口淡乏味，食欲不振的人就需要健脾、开胃。
另外，闷热潮湿的天气，人体还容易被湿邪侵袭。就需要祛暑、祛湿。
入伏后，常喝三豆汤。
三豆汤中三豆为哪三豆呢？答案是，黑豆、绿豆、赤小豆。
首先，黑豆有补肾益精清热之功，绿豆有清热解毒消暑之效，赤小豆能清热利尿消肿，三豆同用，实为解暑、清热、祛湿、防病的消暑佳品，能够很好地针对入伏后可能出现的各种不适症状。
其次，绿豆虽是寒凉之物，加入黑豆，对它的寒凉之性有一定的抵消。所以，对于一些脾胃虚寒的人，特别是小孩和老人来说，喝这个汤，也是很好的。