【答案揭晓】#全食物调理# #做自己最好的健康管理师#
黄豆！
黄豆必须事先完全煮熟或蒸熟才能食用调理。
❌如果先用生豆打成浆再煮，煮豆浆的过程所产生的泡沫是一种假沸现象，必须高温煮好长一段时间才会真的熟，因为假沸现象会让人很难判别到底什么时候熟了没，所以我从来不用这种方法。
没有煮熟的豆浆中含有胰蛋白酶和皂角素，会引起恶心、腹泻等中毒现象这时候的泡沫不能喝。
⭕如果用完全煮熟后的黄豆下去打的豆浆，那时候所产生的泡沫是可以喝的，无须捞掉。

今晚大扒感情史！真的笑死我啦！我舍友开始脑补为我写了一本小说，什么前男友是学霸（这是真的），留学回来做了我的上司，霸道总裁啊，归国带回两个孩子让我做后妈什么的，我真的酸q，很会想[doge]而且一直想套我的感情史，可我嘴巴真的很严[doge]今晚说了个分手原因和在一起的时间，她们大为震惊，居然在一起了两年多，所以真的很难忘，小潘听了之后开始心灵鸡汤，其实我还蛮坚强的哈，但是听到舍友说他现在可能很胖啊满脸痘啊很丑啊什么的，就觉得她们真的很会说哈哈哈哈其实也能明白是想让我不必念旧之类的，我和我的舍友之间很隐私的话几乎不谈，以前觉得和她们太不熟了，我一直在她们面前都不是在做自己，但最近真的有点放开了，其实这才是我最真实的状态啊，以前真的是收着的，听到说我变了这样的话，其实我心里想的是你们不了解我罢了我一直都是这样的人，还剩最后二十天的相处，还是希望以这样的状态来，多聊聊天多出去玩玩拍拍照，因为以后见面的话真的不太可能了，大家都很善良是真的，今晚过得很开心哈哈哈哈，所以最后也要happy ending！

【有一种食材会愚弄人，小心它跟你「装熟」 】#做自己最好的健康管理师# #全食物调理#
它必须事先完全煮熟或蒸熟才能食用调理，而蒸煮的过程所产生的泡沫属于一种假沸现像，未煮熟的它含有胰蛋白酶和皂角素，会引起恶心、腹泻等中毒现象。
一定要用完全煮熟的它去打成浆，那时候所产生的泡沫才是可以喝的，无须捞掉。
猜出来是什么食材了吗?
答案明天揭晓！
动动大家的小脑袋猜猜看吧~
#端午节快乐#