#运动打卡# 2022 Day 13
前几天吃得比较健康，吃饱了嘴就不馋，不用控制食欲，体重还噌噌往下掉，四五天的减重效果比我运动大半个月都来的好[允悲]看来还是管住嘴减重更容易啊！
今天一放假又吃得非常不健康了，三餐都是重油超量碳水，只好晚上赶紧运动补救一下。刘畊宏毽子操那么火，咱也来跳一个。好家伙，看着简单，跳起来比我踩单车心率升得还快，一个小时中间暂停了两次才勉强跳下来，消耗也比单车多，妈呀累死了，但愿明天起床不要走不了路[笑cry][笑cry][笑cry]

胃病常用的几种中成药

香砂养胃丸

旨在健脾化湿，这个湿多是吃出来的。

此药适合过食之后的消化不良，胃饱胀、没食欲、恶心、泛酸甚至浑身无力，有点像“胃肠型感冒”，吃了不舒服又着凉了。

香砂枳术丸

较“香砂养胃丸”组成简单，祛湿导滞的作用更重。

治的是“吃饱了撑的”，所以只要食积消了就停药，因为它没有养胃效果。

左金丸

是治泛酸、口苦最好的药物，因为泛酸口苦在中医里多属于肝火犯胃，这种人多因精神压力大引起胃里不舒服，这个药从清泻肝火的角度治胃酸、口苦。

胃气止痛丸

治的是胃受凉后疼痛。

不管是胃炎还是溃疡，只要有遇寒胃痛、不敢吃凉的、舌头颜色不红，都可以用。

虚寒胃痛冲剂

与“胃气止痛丸”性质一样，只是在温的基础上还偏于养，最适合胃的隐痛，比如典型的十二指肠球部溃疡。

健胃消食片

很和缓的消食药，大人小孩脾胃虚弱、食欲不振，或过食不消化的时候都可以吃，类似之前的“大山楂丸”。#胃你好吗#

zq不在家后的生活
- 就算去唱歌 也会唱一个我们俩都心有灵犀的歌

“我们绕了这么一圈才遇到 我比谁都更明白你的重

要”
- 以前没吃过鸡蛋汉堡 因为zq爱吃 和他在一起后 半

夜两个人总是吃鸡蛋汉堡 她总说要吃两个 结果一

个就吃饱了 所以基本上每次都是 我吃完两个 撑的

不行

现在一吃鸡蛋汉堡就想到她 她要辣的 我要不辣的
- 我们的儿子 真是让人又爱又恨 可爱的时候 能让人

爱死他 烦人的时候 真想一拳把它打飞
- 在一起一年多了 394天了 还是和刚认识的时候一

样 遇到有趣的会分享给对方

我很爱她