有一种心理学概念，叫做“空杯心态”。

说的是人要有定期清空自己的能力。

房子乱了定期整理，清洁灰尘、收纳物品、扔掉垃圾，屋子会变得整洁明亮；

人的心房也是如此。

定期清理内心，擦掉心里的尘嚣，内心也会变得洁净、亮堂。

学会清空，就有地方让阳光照进来，让快乐住进来。

学会归零，不被那些过去的琐事牵绊，才能安住当下，获得平静。

——记录在五月的最后一天。

【周末大清扫】
趁周末把每件家具、每个物品好好擦拭
干干净净迎接下一个忙乱的一周。
每种材质的触感和个性都不一样，木头温润质朴，铁皮坚硬光滑、玻璃晶莹剔透、棉麻柔软亲肤，还是自然的材质最让人亲近。
一不小心又清理出一堆闲置的衣物、玩具和小电器。定期清理让家里的每个空间都充满了生机活力
在周末放下手机、远离纷繁的信息噪音，
好好整理打扫一下小蜗居，
心情也跟着明朗起来[太阳]
#改变从整理开始#

在生活中，到处充满着机会，不管过去如何，决定未来的是现在。要想改变自己需要很努力，要想改变别人需要很幸运。生活里的烦恼多如猫毛，需要定期清理，无需回避，泰然处之。

对自己或生活不满，最好的解决办法就是去改变所有有能力改变的事情，让未来发生你想要的变化，面对不能改变的事情，就去改变自己，让自己变的适应，可以活的起码洒脱一点。

有多少人，从无话不谈到无话可谈；有多少缘，从一朝相逢到一夕离散。缘份的深浅，总是忽近忽远；人心的冷暖，总是一直变幻。若相知莫相弃，若相惜莫相离。马特·海格——如果想征服生命中的焦虑，活在当下，活在每一个呼吸里。

生活就像一杯白开水，每天都喝，不要羡慕别人喝的饮料有各种颜色，其实未必有你的白开水解渴。所谓完美就是耳机音量刚好盖过外界的噪音，闹钟响起时你刚好自然醒，你想做的，都能够实现。

​​​ 慢慢才懂得，人生就像脑电图，波折起伏，崎岖不平，需要我们去经历太多太多，有经历，才会越懂得人生的意义；有经历，内心才会越平静；有经历，才会更加的坚强，活得更加的精彩。 ​​​

人最强大的时候，不是坚持的时候，而是放下的时候。当你选择腾空双手，还有谁能从你手中夺走什么！多少人在哀叹命运无可奈何之际，却忘了世上最强悍的三个字是：不在乎。 ​​​

做人要有一颗平常心，肤浅的羡慕，无聊的攀比，笨拙的效仿，只会让自己整天活在他人的影子里面。我们应当认清自己，走自己的道路，过自己的生活。 ​​​

人性的选择有很多种，只不过有人选择了冷酷。一个成熟的人往往发觉可以责怪的人越来越少，因为人人都有难处。在漫长的岁月里，将自己活成自己最强大的依靠。懂得感恩、保持清醒、保持独立。