#新晋军嫂的日常点滴[超话]#
因为疫情（绝大多数情况）的原因
已经有两个半月没有回过GZ
也有24天没有见过大哥了
于是在GZ疫情一结束
我便请了5天假回去（不算周末的两天[笑而不语]）
见大哥休息调整➕去458建档、Y检
虽然进到单位要和大哥先物理隔离并落实三天两检（核酸检测）的政策
但是心情还是好好 说不出来的开心
工作日期间每天的一日三餐
大哥都会给我打饭回来 陪我一起吃（物理隔离的两天是我自己吃）
我就变成了吃了睡睡了吃什么都不要操心的小可爱

#减肥等于整容[超话]#
已减52.1斤┃饮食+运动┃生活化减肥.
2022.5.29    已用458天瘦52.1斤
✨维持第173天✨希望一直维持在90-95斤✨
.
━━━体重⚖️情况━━━━
初始体重：144.7斤（2021.2.23）
现在体重：92.6斤（2022.5.26）
❗️一周称一次体重❗️
.
━━━运动‍♀️喝水☕️━━━
~这里不记录热身~
安小雨站立瘦腰腹13min✖️1组
安小雨瘦大腿内侧11min✖️1组
腿型矫正10min✖️1组
腿部拉伸8min✖️1组
.
☕️喝水：2000ml
.
━━━安静有话说━━━
✎最近浪姐3很火，好多姐妹也看到了张天爱的减肥法，之前也有个小姐妹说打算试试，我记得我回答她的是：没必要，减肥还是要好好吃饭。
鸡蛋黄瓜你让我天天吃这个，我不会瘦.我只会觉得人生毫无意义！做什么都提不起劲。让我这样吃一天.我都做不到！！！别说几天或者更久了，我记得我刚开始减肥的时候，我吃过两次水煮菜，我都觉得太没意思了，后面水煮菜再也没出现在我盘子里。所以减肥必须要融入生活才是王道。
减肥其实真的不难，难的是坚持和自控能力，除了早餐，我减肥吃的都是最常见的家常菜，哪一家不吃饭不做饭的，适当少油少盐，干净饮食是一定会瘦的，当然甜食零食也要控制的，能不吃咱就不吃，想吃了就去吃一点，稍微控制一下下。
.
减肥不是与世隔绝.减肥不是毒药.这个不敢吃.那个不敢吃。想吃了.就去吃.什么都可以吃，适量就好。

#减肥[超话]#
已减52.1斤┃饮食+运动┃生活化减肥.
2022.5.29    已用458天瘦52.1斤
✨维持第173天✨希望一直维持在90-95斤✨
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━━━体重⚖️情况━━━━
初始体重：144.7斤（2021.2.23）
现在体重：92.6斤（2022.5.26）
❗️一周称一次体重❗️
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━━━运动‍♀️喝水☕️━━━
~这里不记录热身~
安小雨站立瘦腰腹13min✖️1组
安小雨瘦大腿内侧11min✖️1组
腿型矫正10min✖️1组
腿部拉伸8min✖️1组
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☕️喝水：2000ml
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━━━安静有话说━━━
✎最近浪姐3很火，好多姐妹也看到了张天爱的减肥法，之前也有个小姐妹说打算试试，我记得我回答她的是：没必要，减肥还是要好好吃饭。
鸡蛋黄瓜你让我天天吃这个，我不会瘦.我只会觉得人生毫无意义！做什么都提不起劲。让我这样吃一天.我都做不到！！！别说几天或者更久了，我记得我刚开始减肥的时候，我吃过两次水煮菜，我都觉得太没意思了，后面水煮菜再也没出现在我盘子里。所以减肥必须要融入生活才是王道。
减肥其实真的不难，难的是坚持和自控能力，除了早餐，我减肥吃的都是最常见的家常菜，哪一家不吃饭不做饭的，适当少油少盐，干净饮食是一定会瘦的，当然甜食零食也要控制的，能不吃咱就不吃，想吃了就去吃一点，稍微控制一下下。
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减肥不是与世隔绝.减肥不是毒药.这个不敢吃.那个不敢吃。想吃了.就去吃.什么都可以吃，适量就好。