#玛娜希斯回响[超话]##玛娜希斯回响##小娜档案馆#
■ 姓名：法露露·卡普安纳
■ 种族：森之精灵
■ 身高：153cm
■ 体重：39kg
■ 声优：黑泽朋世

〓 学员逸闻 〓
总会在任何地方睡着，天真无邪、好奇心旺盛的森之精灵少女。像精灵一样生活在森林，有着很强的察觉危险的能力和生存能力。比起寝室的房间，更喜欢呆在精灵树上睡觉。很难知道她在想什么，视线一旦离开她的话，就“哗”地一下子不知道跑到哪里去了。

#减肥##减肥大作战##减肥打卡#
【每日体重管理记录】居家隔离的日子就是容易长肉，每天午饭后直接倒头睡个午觉，还是得运动起来啊。

2022.5.24，周二，饮食运动记录106天
身

高 153cm
今日体重 48.58 kg (+0.41kg）
体 脂 率 26.3（+0.5）
昨日饮水 1200ml
运

动 无绳跳400个
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昨日早餐
海盐蓝莓奶酪蛋糕三明治(无糖油无面粉)
菲达奶酪蔬菜沙拉
无糖拿铁
一碗中
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昨日午餐
清炒豆角
青椒炒鸡肉
小白菜炒鸡胸肉
杂粮饭两碗(照完又吃了一碗)
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昨日晚餐
羊角蜜+圣女果
一碗中

#减肥##减肥大作战##减肥打卡#
【每日体重管理记录】昨天开始居家隔离了，中午吃的胃都撑的慌。感觉居家隔离就得对自己要好些才行。

2022.5.22，周日，饮食运动记录104天
身

高 153cm
今日体重 47.68kg（↑0.1kg）
体 脂 率 25.3（↑0.1）
昨日饮水 1200ml
运

动 无
===============
昨日早餐
莓果思慕雪
(无糖酸奶+冷冻莓果+坚果燕麦片+草莓+樱桃+青提+泰国小菠萝+蓝莓+芒果)
无糖拿铁
一袋中
饭后又吃了一个苹果蕉
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昨日午餐
炸丸子
奥尔良烤鸡腿吃了一个
芦笋麻辣肠
番茄丝瓜
烩丸子
洋葱青椒炒鸡蛋
米饭
吃撑了
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昨日晚餐
一袋zhong药
2个枇杷