作为一个夏季SAD和冬季SAD患者
在入5月，连续一个月的低进食和间断性失眠后才逐渐意识到，自己可能SAD了

与冬季SAD不同，夏往往让人很难觉察，可能只是单纯没胃口/失眠，然后持续时间会很长，很可能是the whole summer
身体明显感受到入夏是今年5月，焦灼的阳光恨不得将人榨干，潮湿的水蒸汽氤氲着，叫人夏乏又无力，一想到吃东西便是想到大汗淋漓，索性就不吃了。回家两个星期以来，每天只吃一顿饭，大概是正常餐食的三分之一，此外过多的就一点也吃不下去了。睡眠更是糟糕，夏蚊恼人，暑气旺盛，入夏阳光也明艳，连续几个夜晚都会半夜被扰醒来，换了几个房间入睡，也没有改善。
上半场睡这边，下半场睡那边做了中转。
也许是预知今晚夜半一定会醒来，索性就很难入睡了，翻阅床头几本闲书，翻来折去，弄得脑袋昏昏沉沉，这时才觉得足够欺瞒自己去睡个不踏实的觉了。
这一月折腾下来，瘦了五斤吧，平时不好瘦下来的借口在这个月都被堵上了，睡不好吃不好很容易消瘦。

之前在冬季寒冷城市念书，自以为对冬SAD调节得很是熟练，而自小在暑气蒸腾的地方长大，如今也不知道怎么应对这夏了。
希望之后度假散心，可以睡个好觉吃点好食。

如果也有深受夏SAD困扰的朋友，如果有什么好的对策，麻烦悄悄告诉我呀。

[微风][微风][微风]【干净纯粹的励志短句】

1、这一生不必刻意去遇见谁，努力把自己变得更好，去和对的人不期而遇。

2、如果你不够优秀，所谓的人脉就不值钱，因为世间的一切，都是等价的交换。

3、愿你在属于自己的地方，活成一束光，温暖了自己，也照亮了别人。

4、熬过每一个情绪崩溃的时刻，你就能变得更强大，加油！

5、希望你历经世事沧桑，仍可以如少年般模样，干净纯粹，始终相信美好。

6、大树虽然好乘凉，却不如自栽自养自乘凉，只有自己创造的，才会永久属于自己。

7、每天醒来，迎着阳光，坚强向上，努力成为更好的自己。

8、让自己慢慢变好吧，你想要的，都在奔向你的路上，只要你足够优秀，就一定能够与美好不期而遇。

9、为什么要拼命赚钱，因为这个世界，钱是唯一让人有底气的东西，再也不想为了钱而委屈自己了。

10、要慢慢适应人走茶凉，人生如列车，总会有人要下车，没有谁会一直在原地等你。

11、哪有什么永久的靠山，靠谁都不如靠自己，你就是自己最大的靠山。

12、感谢生活给予的苦难，这些都是在逼你成长，争气点，扛过去，你是最棒的！

13、梦想不能挂在嘴上，你得跳出舒适区去奋斗，才能感受到前所未有的快乐。

14、你可以善良，但要自带锋芒，爱别人要用心去识人，有些人根本不配拥有你的爱。

15、遇事少一点矫情，多一点理智，你想要的，得靠自己努力去争取。

16、那么努力为什么，就是为了让自己打心底看得起自己，也为了不辜负儿时的梦想。

17、愿你不论遇到任何困境，都有足够强大的自信心和破釜沉舟的勇气。

18、请记住，任何时候都要靠本事吃饭，你必须得拼尽全力，才有资格去选择自己想要的人生。

19、人这一生，总要自己走过一段没人帮忙的时光，这恰好也是自我沉淀的一个过程。

20、当你的能力配不上你的野心时，就快马加鞭地努力，这样才能选择你想要的生活方式。

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不管有没有人爱，我们也要努力做一个可爱的人。不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁，阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。 世上没有那么多天赋异禀，优秀的人总是努力地翻山越岭，你要知道：最终使你脱颖而出的，是持之以恒，是真正坚持做一件事，而时间会看得见。人生最好的状态，是每天醒来面朝阳光，嘴角上扬。不羡慕谁，不讨好谁，默默努力，活成自己想要的模样。希望，如同黑暗中的一盏明灯，照亮我们锦绣的前程，给予我们坚定的信念，无畏的前行；希望如同四季高扬的风帆，指引我们在风雨泥泞的路上不懈地努力，勇敢地坚持。