昨天是端午节，参加了双玺男人帮龙舟比赛，这是我人生第一次划龙舟，我用尽了吃奶的力气，终于战胜自己，取得了亚军，我们黑龙队虽败犹荣，我总结了经验，是因为我们队胖子太多，大家只会喝酒很少运动，比赛的过程差点把船压沉了……
比赛完跟双玺的朋友们喝着香槟，吃着蛋糕，聊各自的事业，大家举杯感谢业主许总赞助此次活动，以后大家买游艇找法蓝克，报我名字可以打折，具体多少要问许总[嘻嘻]
合完影参观深圳湾游艇会，深圳湾游艇会会籍168万，船位按尺按天收费，一艘一千多万的游艇一个月的停船费大约1万5千元，想想也不贵，也就华强北做TI那帮人几盘货…… https://t.cn/z846jgj

#宝哥说运动[超话]#以前说：“狗改不了吃S”的本性，
​现在的宠物狗，不是不吃了嘛。[偷笑][偷笑][偷笑]#T.F整体疗法分享#
​所以，时代在进步；
​我们看待人体的思维也要提高，
​不能用以前的经验来看待现今的问题。
​以前的人，是劳动多 坐的少；
关节伤病基本都是累出来的，肌肉更偏向于紧的状态。
​现今的人，是活动少，坐的多；
​关节问题更多是闲出来的，肌肉更多处于无力状态。
​当然，具体人群具体分析对待。#运动科普# https://t.cn/RaHRsXU

#长期低头对颈椎伤害有多大#怪不得之前经常打羽毛球的时候，明显感觉那一阵颈椎会舒服很多，可能就是和运动加上总是抬头的原因有关，对改善颈椎问题有很大帮助。

而最近运动少了，长时间低头看手机、电脑，颈椎确实越来越僵硬，不舒服。看来以后还是尽量手举高高看手机，把显示器也垫高一些，是不是能好点。