活在澳洲 非常适合减肥的食物组合 牛排和西兰花
太累了不想去健身房？这顿饭能帮你解决问题。牛肉富含蛋白质和铁，你的身体用它们来制造红细胞。它们将氧气输送到你的身体器官，所以氧气不足会破坏你的能量。西兰花是完美的补充，因为它的维生素C帮助你的身体吸收铁。半杯这种蔬菜含有你一天所需要的65%的维生素C。
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Brisbane 北边的一个小区，42户，每个别墅都是2层，都是3房，院子不大约40米，2012年竣工，在澳洲算是新房子，35万澳元按汇率5算大约RMB175万，永远是你的，地皮你的，占地150米，户外属于你的停车位走道等等属于公共区域不计面积。这个东北人是物业公司在这个小区的经理，自己买了一套，自住也在这个小区工作，一个人负责全部，干不了的外包。小区的管理三权分立，费用大了——管理经理报告物业公司并给一些报价选择——物业公司询价决定哪家公司通知业主委员会——小区业主投票。比如树倒了电线杆倒了，都按这个流畅来。东北人说，这非常科学完善。每家一个季度900刀物业费，外墙等等全包。物业经理提出每家安装摄像头，业主委员会不同意，他自己安装了一套。 https://t.cn/RU1yWbZ

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