大家都在问我618有什么好买的，我想了一下，真情实感推荐大家买这款我最近超爱用的好物！https://t.cn/A6UxKeWT
了解我的朋友们都应该知道，妈呀我真的是一个“专业做头户”，一个“超爱折腾头发的星人”为了美，烫染无数，做头一时爽，做完两行泪！发质受损，干燥，没光泽，真的是像草一样又懒的去定期去做护理。直到我发现了Herbal Essences小粉瓶OMG它就是拯救我于水深火热之中！都说女人漂不漂亮看脸，精不精致看头发，能决定你气质的就是你的头发。

首先一定要强调的是，姐妹们,头发一定不要!!每天洗。因为之前头发还挺好，每次出门都会被各种夸，然而人嘛，就是改不了“作”的本性!在被我各种肆无忌惮的漂，染、烫之后.....毛躁、干枯、炸毛通通找上门来。这个Herbal小粉瓶洗护套装我要为它爆灯！

小粉瓶是那种淡甜的玫瑰味，非人工的玫瑰清新少女香味，洗头的时候整个浴室都会弥漫着这个味道，还不刺鼻。第二天醒来枕头还有留香，这个香味特别像JM家的香水，直男都能闻的出香味，感觉可以做男神壁咚神器！洗完以后香水都省啦！这是一款无硅油的洗发水，但是它的起泡效果真的牛，而且出来的泡泡是那种很绵密扎实的泡泡，很细腻。洗完头用完护发素，头发真的会很柔顺，而且是有光泽的。我发质比较毛躁、干枯、炸毛头皮稍油，发尾干枯毛躁，这个用下来各方面效果真的很满意，效果是有的！但还是提醒大家要理智种草喔，不同发质使用效果因人而异～
悄咪咪的告诉你们现在去买它还有优惠价，原来我买的时候128，现在才88！姐妹们快点吃下我的安利。

终于结束了青岛号的Deep Clean大扫除，统一安排集体换了床位，我从Port Side换到另一侧Starboard Side，靠着船长旁边下面的床位。。。

这次要Leg 2的青岛号大使船员王路坤一起share一个Bunk。。。

越南Ha Long Bay号和Dare To Lead勇往直前号分别第三和第四个抵达，祝贺他们。。。
还有7艘船在路上。。。

赶紧跑来帆船俱乐部洗澡洗漱，整个世界又美好了，在船上有点野人的感觉（图三），感觉挺好的[哈哈][哈哈][哈哈]

开始等我的牛排，昨天的太好吃了，我猜每天都要来一份才行[允悲][允悲][允悲]

#克利伯环球帆船赛2019-20# https://t.cn/Ra1UZzY

#爱自己# 7/100
其实一直对自己都不是很用心吧，所以经常腿上青一块紫一块都不知道怎么弄的，而且每次都是家人发现，还有就是脚上或手指起皮总喜欢去撕，经常弄的流血，这些都是不爱惜自己的行为，身体为我们做了很多事，我们应该好好照顾他们的，希望今天自己注意到这些行为，后期不要再这样残忍对自己吧。
清理真的很有效，每次在心里说谢谢你我爱你，总是有说不出的喜悦和宁静，希望自己多多去说，让她变成我的背景音乐，早晚的ha呼吸也在坚持。
每天记得感恩，最重要的还是要融入生活吧，记得我每天遇见的人事物都是我值得感恩的，给予他人微笑，让遇见我的每个人也得到喜悦。 https://t.cn/z8A8N62