我们容易在被分手后，陷入一种焦虑情绪，不愿从分手事实中走出来，过于恐惧对方会“真正离开我们”。
于是就可能会做一些“自我感动”的事情，例如：
·多次向对方道歉、讨好、承诺
·背弃、忽视自己的原则底线，不拒绝对方的任何要求
·用性价值和物质价值（比如发生关系、买礼物）去挽回对方
·全身心投入挽回，没有自己的生活
这就是陷入了过度补偿Over-compensate中，以低姿态的方式去乞求讨好对方，引发对方的愧疚和共情，从而可能获取暂时的复合冲动。
但事实上，过度补偿挽回成功，并成功从低位转为高位的人少之又少。大多数人通常会有三种结果：
1）对方因你亏欠和压力而感到不适，抗拒你的付出。
2）挽回成功但得不到应有的尊重和接纳。
3）挽回成功后再次暴露之前的问题，再次分手。
如果你现在已经存在于这样的状态之中，其实非常危险。
于是就可能会做一些“自我感动”的事情，例如：
·多次向对方道歉、讨好、承诺
·背弃、忽视自己的原则底线，不拒绝对方的任何要求
·用性价值和物质价值（比如发生关系、买礼物）去挽回对方
·全身心投入挽回，没有自己的生活
这就是陷入了过度补偿Over-compensate中，以低姿态的方式去乞求讨好对方，引发对方的愧疚和共情，从而可能获取暂时的复合冲动。
但事实上，过度补偿挽回成功，并成功从低位转为高位的人少之又少。大多数人通常会有三种结果：
1）对方因你亏欠和压力而感到不适，抗拒你的付出。
2）挽回成功但得不到应有的尊重和接纳。
3）挽回成功后再次暴露之前的问题，再次分手。
如果你现在已经存在于这样的状态之中，其实非常危险。
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去年的这个时候还在期待肚子里的这个小bb长什么样 一晃马上就是十个月的宝宝了。
会叫爸爸妈妈 多多 布布 车，会说抱；
可以清楚的表达自己的情感 想要的就拿手指，不喜欢的事情会摇手拒绝，生气就会撅着嘴巴，看到漂亮的人会讨好献媚 喜欢的不得了 遇到不喜欢的人和她说话就会阿啊的哼人；
说到闻花就撅起小嘴巴用力吸气，提到蓝天白云就会看像窗外；
如果非常想做一件事儿告诉她不可以她也会转头就给你一巴掌 。 目前还没有打过我，爸爸和阿姨已经被打过几次 哈哈 以后慢慢引导
晚上自主入睡 是必须要自己睡的那种，大概8月龄时的某一天晚上喝完奶后想抱着哄睡她就会使劲推要自己在床上，没想到放下之后自己翻了两个身就睡着了从此开启自主入睡模式（老母亲多少还是有点失落的，很珍惜现在抱着她的时光，怕她越大越会不需要我）
9月龄之后的luna就像开了慧根 总是让大家不禁感叹这小孩也太聪明了 心眼也巨多 带出去见到陌生人打招呼还会职业假笑 和这个小家伙相处了近10个月 对她的爱与日俱增 想把自己的全部都给她都觉得还不够多 总怕时间过得太快 这种高需求的育儿阶段马上就会过 所以只能马不停蹄地爱你 [心] https://t.cn/RI7nYAL
去年的这个时候还在期待肚子里的这个小bb长什么样 一晃马上就是十个月的宝宝了。
会叫爸爸妈妈 多多 布布 车，会说抱；
可以清楚的表达自己的情感 想要的就拿手指，不喜欢的事情会摇手拒绝，生气就会撅着嘴巴，看到漂亮的人会讨好献媚 喜欢的不得了 遇到不喜欢的人和她说话就会阿啊的哼人；
说到闻花就撅起小嘴巴用力吸气，提到蓝天白云就会看像窗外；
如果非常想做一件事儿告诉她不可以她也会转头就给你一巴掌 。 目前还没有打过我，爸爸和阿姨已经被打过几次 哈哈 以后慢慢引导
晚上自主入睡 是必须要自己睡的那种，大概8月龄时的某一天晚上喝完奶后想抱着哄睡她就会使劲推要自己在床上，没想到放下之后自己翻了两个身就睡着了从此开启自主入睡模式（老母亲多少还是有点失落的，很珍惜现在抱着她的时光，怕她越大越会不需要我）
9月龄之后的luna就像开了慧根 总是让大家不禁感叹这小孩也太聪明了 心眼也巨多 带出去见到陌生人打招呼还会职业假笑 和这个小家伙相处了近10个月 对她的爱与日俱增 想把自己的全部都给她都觉得还不够多 总怕时间过得太快 这种高需求的育儿阶段马上就会过 所以只能马不停蹄地爱你 [心] https://t.cn/RI7nYAL
01、人生里，别不好意思拒绝别人，有些人该拒绝就拒绝，别为难自己。
人这辈子，其实你太好说话，太老实了，太善良了，别人只会利用你的这些“弱点”，从而只想占你便宜，根本不会记得你的好。
你的善良，要带点锋芒，人活着，就要强硬一点，让自己感觉到为难的，那就学会拒绝，不必委屈自己去接受的。
能理解你的人，会理解你的，不能理解你的，你帮忙了，也落不得好，反而还会遭到别人的抱怨。
所以，不要总是为了成全别人而委屈你自己，拒绝那些只会消耗你的人和事，别当自己活得那么累。
如果你什么都不懂得拒绝，只会让别人觉得是理所当然，消耗你的时间和精力，却不懂得感激你。
02、你不能爱得太卑微，不然得不到幸福。
想起《欢迎光临》中的一个空姐，她自从结婚之后，就过得特别卑微。
其实她的收入并不差，完全可以养活自己，但是结婚之后，却过得很不好，自己的收入不仅要养家，还被丈夫随便刷卡了，而她一直忍着，自己好不容易买一个包包，却遭到了丈夫婆婆的反对，说她乱花钱，一点都不理解她，都是一味地指责，丈夫也完全不帮她说话，还怪她自己。
面对这样一个家庭，她爱得太卑微了，她的同事对她说，都这样了，过不下去就早点离开，你又不是养活不了自己，干嘛要让自己活得那么受气。
一个人越是没有原则和底线地对别人好，只会让别人不懂得珍惜你，再爱一个人，也要活得硬气，不要过分降低自己的姿态，要活出自我，不然爱得太卑微，注定被别人践踏了自己的尊严。
03、三观不同的人，不必讨好和融合进去。
人这辈子，会遇到很多人，也会有过很多圈子，并不是所有人都会跟你三观相同，也不是所有人都会站在你这边，跟你相互倾心，真心相待。
总有一些是虚伪的，表面一套，背后一套，根本不是真心想要跟你往来。甚至有些人，只会明里暗里嘲讽你。
所以面对这一些人，不需要去讨好和迎合，你只需要在他们面前做自己，不必顾忌太多，因为他们从来都不会顾及到你。
人这辈子，始终要懂得为自己而活的，过好自己的日子，不必在意太多，不必在乎太多，自己怎么开心怎么过。
04、停止内耗，不要透支自己。
人这辈子，除了生死，其余的都是小事。
工作再忙，也要按时吃饭，不要亏待自己，生活再苦，也要好好休息，不要透支自己。心情再低落，也要调整好自己的心态，不要让负面情绪吞噬了自己。
林清玄说：“真正的生活品质，是回到自我，清楚衡量自己的能力与条件，在这有限的条件下追求最好的事物与生活。”
所有的透支都是要付出代价的，人这辈子尽管尽力而为，不亏欠自己，不愧对别人，知足地活着，能养生就别伤身，好好吃饭，好好睡觉，开心地活着，你的人生就赢了大半。
05、人生本过客，不必太在意。
很多时候，你越是在意，就注定会输了。
或许是工作上遇到的一些人，欺骗了你，算计了你，让自己吃了大亏，也明白了人心复杂。
或许是在生活中遇到一些人，跟你很好，也很信任，但是最终还是一声不吭就离开了，再怎么难过，也始终联系不上了。
有些人，对你好的，还是对你不好的，其实都是来渡你一程而又匆匆离开的。
人生本是过客，不必太在意聚散别离，该留下来的人始终会留下，该走的人，始终挽留不了，不如看开一点，人生才活得潇洒。
人这辈子，其实你太好说话，太老实了，太善良了，别人只会利用你的这些“弱点”，从而只想占你便宜，根本不会记得你的好。
你的善良，要带点锋芒，人活着，就要强硬一点，让自己感觉到为难的，那就学会拒绝，不必委屈自己去接受的。
能理解你的人，会理解你的，不能理解你的，你帮忙了，也落不得好，反而还会遭到别人的抱怨。
所以，不要总是为了成全别人而委屈你自己，拒绝那些只会消耗你的人和事，别当自己活得那么累。
如果你什么都不懂得拒绝，只会让别人觉得是理所当然，消耗你的时间和精力，却不懂得感激你。
02、你不能爱得太卑微，不然得不到幸福。
想起《欢迎光临》中的一个空姐，她自从结婚之后，就过得特别卑微。
其实她的收入并不差，完全可以养活自己，但是结婚之后，却过得很不好，自己的收入不仅要养家，还被丈夫随便刷卡了，而她一直忍着，自己好不容易买一个包包，却遭到了丈夫婆婆的反对，说她乱花钱，一点都不理解她，都是一味地指责，丈夫也完全不帮她说话，还怪她自己。
面对这样一个家庭，她爱得太卑微了，她的同事对她说，都这样了，过不下去就早点离开，你又不是养活不了自己，干嘛要让自己活得那么受气。
一个人越是没有原则和底线地对别人好，只会让别人不懂得珍惜你，再爱一个人，也要活得硬气，不要过分降低自己的姿态，要活出自我，不然爱得太卑微，注定被别人践踏了自己的尊严。
03、三观不同的人，不必讨好和融合进去。
人这辈子，会遇到很多人，也会有过很多圈子，并不是所有人都会跟你三观相同，也不是所有人都会站在你这边，跟你相互倾心，真心相待。
总有一些是虚伪的，表面一套，背后一套，根本不是真心想要跟你往来。甚至有些人，只会明里暗里嘲讽你。
所以面对这一些人，不需要去讨好和迎合，你只需要在他们面前做自己，不必顾忌太多，因为他们从来都不会顾及到你。
人这辈子，始终要懂得为自己而活的，过好自己的日子，不必在意太多，不必在乎太多，自己怎么开心怎么过。
04、停止内耗，不要透支自己。
人这辈子，除了生死，其余的都是小事。
工作再忙，也要按时吃饭，不要亏待自己，生活再苦，也要好好休息，不要透支自己。心情再低落，也要调整好自己的心态，不要让负面情绪吞噬了自己。
林清玄说：“真正的生活品质，是回到自我，清楚衡量自己的能力与条件，在这有限的条件下追求最好的事物与生活。”
所有的透支都是要付出代价的，人这辈子尽管尽力而为，不亏欠自己，不愧对别人，知足地活着，能养生就别伤身，好好吃饭，好好睡觉，开心地活着，你的人生就赢了大半。
05、人生本过客，不必太在意。
很多时候，你越是在意，就注定会输了。
或许是工作上遇到的一些人，欺骗了你，算计了你，让自己吃了大亏，也明白了人心复杂。
或许是在生活中遇到一些人，跟你很好，也很信任，但是最终还是一声不吭就离开了，再怎么难过，也始终联系不上了。
有些人，对你好的，还是对你不好的，其实都是来渡你一程而又匆匆离开的。
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