无需给自己设限。

总以为“这个我做不到”是限制，
而“我一定要表现得如何如何”、“一定要得到某某某”也是限。

无限，就是字面意思。没有限制，才叫无限。
目标表面上是拿来完成，其实是拿来清理的。
用有限清理出无限。

时刻回到心，时刻知道万法由心。轻轻柔柔做一切，轻轻柔柔放过一切。

“做万种事而心中无事。”

你真的会拍嗝吗？正确拍嗝手法详解来了，快来看看你拍对了吗？
1、轻轻让孩子侧坐于腿上，用一只手托住孩子的下巴。可以用你的拇指和食指，注意是托住，不是掐住!用手掌在背部轻拍，建议将手掌拱起成空心状。或是可以用手掌、指尖轻轻在背部划圆形做按摩。做这个之前最好给宝宝围上围嘴，以免他们咳出奶汁等弄脏了衣物。

2、如果第一个方法没有让宝宝打嗝出来，可以试试抱住孩子，将他平放在你的大腿上。用腿部给孩子的腹部一点压力，也能帮忙把气体排出去。

3、第三个方法是，竖直宝宝的身体，让他们的头轻轻靠在你的肩膀上。就这么竖直立一会儿，也可以让气体慢慢排出的，这个时长最好在5分钟以上。同时可以用一里的手法，按摩或轻拍背部。如果宝宝睡着了，动作轻柔一点别吵醒了他们～一般用以上手法，几分钟内会收到宝宝一个响亮的隔声，如果没有，可以让他们保持竖直多待一会儿，气体也会被排出去的。

#林彦俊[超话]##林彦俊新歌别待了#

绿绿长长的粽叶散出淡淡的香，
白白的糯米软软绵绵，
裹着蜜意与香甜，
自此开启夏的绚烂。
游龙自水中来，
千回百转，
荡起圈圈涟漪漾漾散开，
心随之浮浮沉沉。
在湿热的空气里平静下来。
身挂香囊驱秽祟，
予你轻轻戴五彩。

[太阳]早安，林彦俊。
Good morning, lyj.
@林彦俊
文字：林彦俊网宣站文案组@橘子洁西
图片：林彦俊网宣站美工组 美工组-鱼鱼