山药炖兔肉的做法：
　　1、食材：新鲜山药150克左右、兔肉120克左右、适量清汤。
　　2、调味料：盐、味精、料酒、五香粉。
　　3、做法：
　　a、把新鲜的山药去掉皮，洗干净后切成小块;同样，把兔肉洗干净后，切成小块;
　　b、锅里放入油，烧热，然后放入切好的兔肉块，用大火把兔肉炒至变色;兔肉变色后，放入切好的山药块一起炒;
　　c、两个食材同炒一会儿后，放入适量的清汤，加入适量的料酒和五香粉;接着用小火煮;
　　d、用小火煮到兔肉熟了，山药变软后，加入适量的盐和味精调味，调均匀后就可以。
　　这些步骤后，这道养生食谱就完成了。这道食谱是山药和兔肉搭配一起，两味食材的结合具有养阴生津和润肠通便的功效。很适合虚性体质中阴虚津液不足之大便秘结和消渴的人养生吃。

初遇大西北
从24晚上做绿皮火车到25火车到站西宁，遇到了善良可爱的指路者✨，火车时间⌚️很长，但是一想到是和可爱的朋友们一起，疲惫顿然散开，第一次住青年客栈，很可惜没有坐下来谈天说地，感受到了不一样的客栈装饰，是一种不同于南方的细腻，多了许多神秘的文化，心灵的信仰。26早起开始我们的真正旅程，同行的老者说塔尔寺的文化比布达拉宫更震撼，我没去过西藏，但是藏族人民对宗教的信仰却让我从心底里去尊敬它去膜拜它，我以为这辈子都看不见朝拜者五体投地般的朝拜方式，这次我领略到了，我带着心底里最渴切的愿望，虔诚的祈祷。很久前看过一部关于朝圣者的影片：女主得了不治之症，她放弃高昂医药费用，从偏远山区向最神圣的西藏朝拜，跪拜大概是她对疾病消除最安心的方式吧！塔尔寺的藏族文化让我深感震撼，不知道是生平头一次接触藏族文化还是毕业旅行带给我的激动，我想，两者都有！沿路经过的大草原、羊群、牦牛、牧羊者、还有空寂的山谷，大西北人烟或许有些荒凉，但这片土地又给了我们这些旅行者无尽的包容，西北的美，是只能用笔者的文字和摄影者的相机以及我们每个旅行者的眼睛才能真正感受到的，我想我理解了为什么很多来过这里的人都说每个人都必须去大西北感受一下她的美了！

我非常渴切的希望拍拍贷与我通过法院彻底解决高利贷合同纠纷，令人愤怒的是高利贷怂货撤诉了，拍拍贷套路贷从敲诈我几千元到一万多到两万多，高利贷还不清还不尽，法院是公正的，怎么判怎么还，肯定不会支持高利贷的非法要求，这样我就能写一篇回忆录：我如何通过法院判决彻底摆脱高利贷纠纷。希望拍拍贷不要逃避法庭，积极面对，通过法律途径彻底解决高利贷纠纷。