百合绿豆粥

食材：绿豆150克、百合25克

1、准备好原材料。

2、为了让日常煮绿豆快速煮好，就提前做一些准备工作，先将绿豆清洗干净后，加入足量开水泡着，泡上两个小时左右。

3、两小时后水早已自然冷却，绿豆连同水一起装入食品级密封袋中，放入冰箱冷冻。

我一次性多冻了点，分了三袋，一顿一袋，放入冰箱冷冻室里冻24小时后再用，多冻几天也没事。

4、砂锅里加入适量冷水，放入冷冻好的绿豆（实际是一个绿豆冰块），加入百合。

5、开火煮，大火烧开后，改中火煮。

6、开后大约煮了20分钟，绿豆已经很烂了，具体时间根据实际情况来哈，煮到自己满意为止。#创意美食##厨艺教程##超能新星汇#

【捷克Borky体育馆】第二部分：入口大厅流入自助餐。如有必要，可以连接或分隔两个空间。更衣室、卫生间和技术室位于建筑物的下部。比赛场地的入口对游客和球员是分开的。建筑结构建立在整体钢筋混凝土板上，垂直支撑结构由预制钢筋混凝土柱制成。屋顶桁架是跨度为 32 m 的胶合层压木材。柱子之间的墙体结构填充物是预制混凝土板。整个结构采用 ETICS 隔热。在内部，引入了声学密封和包层。物体用热泵加热并部分冷却。在较低的屋顶上安装了一个小型光伏电站。内部可自然通风，冬季和夏季通风由仪表控制系统管理。该建筑在能量上是被动的。

“就是你要学会一个词叫钝感力。钝感力是什么，你要对很多事情不要那么敏感，不要那么着急去做判断，你钝一点，你慢点…”

有时候我们真的需要不那么敏感，不那么反应迅速，不那么拍板定案，这样才能给自己解绑，让自己少一点耗损

就学着迟顿一点，等情绪冷却，等事情自然发生。当一个顿感而又慢半拍的人，更好的护佑自己的内心世界.

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