1早餐
2上午加餐和午餐（菜只吃了一半；三明治全麦吐司番茄鸭腿）沙丁鱼罐头
3下午加餐牛奶全蛋；晚餐吃了面包馅（芋头的）现在只剩下面包体了…还有那个蛋只吃了蛋白
Ps 今天大便好干，对比了一下变量除了昨天心情非常差，就是今早太饿，没有喝水直接进食面包和黑咖啡，和早餐没有摄入蛋白质，只吃了碳水…
所以，早晨先喝水，营养要丰富。
我吃的好多…9图放不下，晕倒了，下次精简
2上午加餐和午餐（菜只吃了一半；三明治全麦吐司番茄鸭腿）沙丁鱼罐头
3下午加餐牛奶全蛋；晚餐吃了面包馅（芋头的）现在只剩下面包体了…还有那个蛋只吃了蛋白
Ps 今天大便好干，对比了一下变量除了昨天心情非常差，就是今早太饿，没有喝水直接进食面包和黑咖啡，和早餐没有摄入蛋白质，只吃了碳水…
所以，早晨先喝水，营养要丰富。
我吃的好多…9图放不下，晕倒了，下次精简
周末的尾声啦
食行生鲜周五就安排好了的黄心猕猴桃买一送一和鲜美的娟姗牛奶买大送小，再配上烤面包片和陶姐姐送的午餐肉，完美的一天开始啦
中午吃了烤鸭，味道很棒，但太饿了忘记拍照了看让人心动的offer里律师们喝咖啡了，我突然馋了，正好瑞幸咖啡送了券，喝上了最近的网红款冲绳黑糖拿铁，只要三元钱，爽爽哒
吃饱喝足，当然要健身环打个卡先，记忆力衰退的我又忘记今天是第几天了，下次一定要留意。
好希望周末可以多几天，不想上班呀，只想提前养老。
食行生鲜周五就安排好了的黄心猕猴桃买一送一和鲜美的娟姗牛奶买大送小，再配上烤面包片和陶姐姐送的午餐肉，完美的一天开始啦
中午吃了烤鸭，味道很棒，但太饿了忘记拍照了看让人心动的offer里律师们喝咖啡了，我突然馋了，正好瑞幸咖啡送了券，喝上了最近的网红款冲绳黑糖拿铁，只要三元钱，爽爽哒
吃饱喝足，当然要健身环打个卡先，记忆力衰退的我又忘记今天是第几天了，下次一定要留意。
好希望周末可以多几天，不想上班呀，只想提前养老。
#来自何同学的记录#
早饭：牛奶豆浆+青苹果+全麦抹茶奶酪面包
午饭：炒小南瓜+莴笋炒肉+鱼+蘑菇汤
晚饭：牛奶糊糊+小番茄+柚子+面包
啊啊啊啊啊这个面包太好吃了！可以吃出抹茶的醇香和奶酪的酸甜！不过感觉不苦啊哈哈哈应该可以更苦！面包体的全麦口感太棒了！虽然有点小贵，不舍得吃完
中午去食堂吃鱼啦，不过这次的鱼很小一条！蔬菜也很少，打菜的是个大叔，手太抖了！一抖半勺的菜没了！生气！生气的我喝了两碗汤
晚上依依不舍的把面包吃完呜呜呜太美味了
冬天就是要泡脚！加了花椒哈哈哈
我的五十米和跳远进步啦！开心开心
早饭：牛奶豆浆+青苹果+全麦抹茶奶酪面包
午饭：炒小南瓜+莴笋炒肉+鱼+蘑菇汤
晚饭：牛奶糊糊+小番茄+柚子+面包
啊啊啊啊啊这个面包太好吃了！可以吃出抹茶的醇香和奶酪的酸甜！不过感觉不苦啊哈哈哈应该可以更苦！面包体的全麦口感太棒了！虽然有点小贵，不舍得吃完
中午去食堂吃鱼啦，不过这次的鱼很小一条！蔬菜也很少，打菜的是个大叔，手太抖了！一抖半勺的菜没了！生气！生气的我喝了两碗汤
晚上依依不舍的把面包吃完呜呜呜太美味了
冬天就是要泡脚！加了花椒哈哈哈
我的五十米和跳远进步啦！开心开心
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