失眠搓脚，早醒揉手，多少失眠都是这么搓好的！
失眠了，有什么好的按摩法吗？当然有啦，而且方法超级简单，又特别管用！缺觉党赶快试试吧~
快速入眠“手搓脚”
原理：手心有个热性的穴位，搓手心可以生“火”，补阳。脚心有个凉性的穴位，搓脚心可以滋阴补水，用热的手心，搓脚心，可以使水火交融，阴阳平衡，很多人的失眠就是这样“搓”好的。
1
手 心——劳 宫
手心的穴位叫劳宫，手握拳时，中指下的那个地方就是，这里是心包经的穴位，性质偏热。
有个成语叫做“摩拳擦掌”，一般是形容战斗或劳动之前，人们跃跃欲试的样子，通常来说，这些尝试需要充分鼓动人体的阳气，所以会摩擦手心中这个热性的穴位。
很多中医按摩治疗都会用到劳宫穴，比如双手对搓之后按在腰部、腹部、眼睛等部位，都是希望用劳宫穴的热性来温暖虚损、疲劳的人体部位。
2
脚 心——涌 泉
脚心上的穴位叫涌泉，是肾经的井穴，所谓井穴，就是指肾经是从这里发源的。
肾经的性质与心包经是相对的，肾经属水，有凉性，它的井穴也具备同样性质，可用来滋阴补水。
有的人眼睛红肿总是不好，但是按摩一下脚心就有很好的缓解，之所以有如此神效，因为这个人的火是虚火，虚火的出现是因为水少了，要补水才能降火，按摩涌泉就等于给身体补水。
有的人心火盛，平时心烦、失眠、多梦等症状出现较多，治疗上需注意在去火的同时滋养心阴，除了服用药物外，也可以先把手心搓热，之后用热的手心搓脚心。
此方法可以让心肾相交，使浮越在上的心火因肾水而下降，中医称之为“引火归元”，只要每天临睡前搓5-10分钟左右，坚持几天就能见效。
半夜失眠揉“鱼际”
另外，有失眠症状的人，还可以揉揉手部的"大鱼际"——这对早醒有很好的缓解作用，很多人会在按揉的过程中，不自觉入眠。
中医认为，早醒一般是肺火旺导致的。特别是经常在凌晨三点左右醒来的人，多数为心肺火旺。而心肺这两条经络都经过大鱼际，所以经常揉一揉大鱼际，有助于“扑灭”心肺之火。
搓鱼际的方法很简单，只要将两掌大鱼际处相对，一只手固定，转动另一只手，使两掌部的大鱼际呈对搓之势，大约搓2~3分钟，整个手掌便会发热，但要搓至大鱼际没有酸痛感后，方能起效。
失眠了，有什么好的按摩法吗？当然有啦，而且方法超级简单，又特别管用！缺觉党赶快试试吧~
快速入眠“手搓脚”
原理：手心有个热性的穴位，搓手心可以生“火”，补阳。脚心有个凉性的穴位，搓脚心可以滋阴补水，用热的手心，搓脚心，可以使水火交融，阴阳平衡，很多人的失眠就是这样“搓”好的。
1
手 心——劳 宫
手心的穴位叫劳宫，手握拳时，中指下的那个地方就是，这里是心包经的穴位，性质偏热。
有个成语叫做“摩拳擦掌”，一般是形容战斗或劳动之前，人们跃跃欲试的样子，通常来说，这些尝试需要充分鼓动人体的阳气，所以会摩擦手心中这个热性的穴位。
很多中医按摩治疗都会用到劳宫穴，比如双手对搓之后按在腰部、腹部、眼睛等部位，都是希望用劳宫穴的热性来温暖虚损、疲劳的人体部位。
2
脚 心——涌 泉
脚心上的穴位叫涌泉，是肾经的井穴，所谓井穴，就是指肾经是从这里发源的。
肾经的性质与心包经是相对的，肾经属水，有凉性，它的井穴也具备同样性质，可用来滋阴补水。
有的人眼睛红肿总是不好，但是按摩一下脚心就有很好的缓解，之所以有如此神效，因为这个人的火是虚火，虚火的出现是因为水少了，要补水才能降火，按摩涌泉就等于给身体补水。
有的人心火盛，平时心烦、失眠、多梦等症状出现较多，治疗上需注意在去火的同时滋养心阴，除了服用药物外，也可以先把手心搓热，之后用热的手心搓脚心。
此方法可以让心肾相交，使浮越在上的心火因肾水而下降，中医称之为“引火归元”，只要每天临睡前搓5-10分钟左右，坚持几天就能见效。
半夜失眠揉“鱼际”
另外，有失眠症状的人，还可以揉揉手部的"大鱼际"——这对早醒有很好的缓解作用，很多人会在按揉的过程中，不自觉入眠。
中医认为，早醒一般是肺火旺导致的。特别是经常在凌晨三点左右醒来的人，多数为心肺火旺。而心肺这两条经络都经过大鱼际，所以经常揉一揉大鱼际，有助于“扑灭”心肺之火。
搓鱼际的方法很简单，只要将两掌大鱼际处相对，一只手固定，转动另一只手，使两掌部的大鱼际呈对搓之势，大约搓2~3分钟，整个手掌便会发热，但要搓至大鱼际没有酸痛感后，方能起效。
《一秒更短的爱》
文/李木
我不敢说爱你一千年一万年，我不敢说爱你永远永远，我不敢说爱你白头到老。
我不敢说爱你有生之年，我甚至不敢说爱你十年，五十年，我也不敢说爱你三年五载。
那爱你一年怎么样？
一年，刚刚好。一年后我死，我们的爱情完美。
爱你一年啊，一年里有三百六十五天，即使我每天爱你一度，三百六十五天也足够旋转三百六十五度。恰好是围绕地球旋转了一周的度数，恰好是环游宇宙一圈的的度数。
还多出来五度，多出来的五度就让我奢侈的抱紧你吧。
抱紧你一个月。
一个月当然不够。那再抱你一个月，一个月一个月的，一定要抱足十二个月，我才满足。
如果我的身体持续走下坡路，我连一个足月也无法抱满你，那我宁愿将我所有的爱浓缩进一天，浓缩进珠圆玉润的一天。
这一天，我竟无从动笔，我无法，不可想象，这一天里到底意味着什么，到底有多么巨大或者圆满或者震撼的一天。它应该是所有的惊喜，所有的幸福的浓缩吧。
我爱你在这一天里，有多么，多么的不同寻常，多么极致的冷,热、光、电，多么水火相济，泥水交融。我失语，就让我的泪珠，静悄悄地滚出一颗一颗，晶莹剔透的星球吧。
我爱你一年，一月，一天，多么漫长，多么漫长啊！
我愿在一秒钟里迸发出我所有的爱，我爱你在一秒钟里，我只爱你一秒。
爱你一秒呵，说出来多么显荒谬，多么像是时间对你的轻浮。但这一刻，我吻了你，刹那即成永恒。
永恒，永恒遥不可及。
我爱你一毫秒，一毫秒虽然只有千分之一秒，在这么极短的时间里，我什么也做不了，但足够我大脑里的神经元对外界的刺激发出指令，而这个指令一定也是我爱你。
我爱你在一微秒里，微秒的世界，一毫秒也是千年，谬子死上一千次，我爱上你一千回。
我爱你一纳秒，如果我们对视的距离恰好是30厘米，我想，一纳秒就足够我爱你至死。
我们的身体紧紧的贴在一起，两个人的呼吸之间，只隔着0.3毫米，那一皮秒我的身体便会起化学反应，一皮秒里，让阳光穿透你我。分子转动一周，底夸克阳寿尽。
我爱你在一飞秒里，超快脉冲激光的光波与分子震动的周期共振，我在可见光的极限里望着你。
在更短的时间里，我们重新恋爱吧。一阿秒就是人类可控时间的极限，我愿意在这极致时间里，做你细胞里原子核的缠链。
爱你在一泽秒里，一泽秒的时间，简直短到，短到一切都没有意义，恰好够伽马光子从放射性原子核中辐射出来，但因为你的存在，一泽秒也光泽四射，意义非凡。
基本粒子W和Z玻色子在一幺秒里出生，相恋，死亡，我们的爱情在这里永远新鲜。
爱你在普朗克时间，在普朗克的时间里宇宙万物都将静止，但我对你的爱绝不会停止，我对你的爱仍将被分割成千千万万份，每一份，都对你不离不舍。
我爱你到最后，最后的最后。最后，没有最后，时间已被分割完，时间单位已被用尽。
我依然爱你。
文/李木
我不敢说爱你一千年一万年，我不敢说爱你永远永远，我不敢说爱你白头到老。
我不敢说爱你有生之年，我甚至不敢说爱你十年，五十年，我也不敢说爱你三年五载。
那爱你一年怎么样？
一年，刚刚好。一年后我死，我们的爱情完美。
爱你一年啊，一年里有三百六十五天，即使我每天爱你一度，三百六十五天也足够旋转三百六十五度。恰好是围绕地球旋转了一周的度数，恰好是环游宇宙一圈的的度数。
还多出来五度，多出来的五度就让我奢侈的抱紧你吧。
抱紧你一个月。
一个月当然不够。那再抱你一个月，一个月一个月的，一定要抱足十二个月，我才满足。
如果我的身体持续走下坡路，我连一个足月也无法抱满你，那我宁愿将我所有的爱浓缩进一天，浓缩进珠圆玉润的一天。
这一天，我竟无从动笔，我无法，不可想象，这一天里到底意味着什么，到底有多么巨大或者圆满或者震撼的一天。它应该是所有的惊喜，所有的幸福的浓缩吧。
我爱你在这一天里，有多么，多么的不同寻常，多么极致的冷,热、光、电，多么水火相济，泥水交融。我失语，就让我的泪珠，静悄悄地滚出一颗一颗，晶莹剔透的星球吧。
我爱你一年，一月，一天，多么漫长，多么漫长啊！
我愿在一秒钟里迸发出我所有的爱，我爱你在一秒钟里，我只爱你一秒。
爱你一秒呵，说出来多么显荒谬，多么像是时间对你的轻浮。但这一刻，我吻了你，刹那即成永恒。
永恒，永恒遥不可及。
我爱你一毫秒，一毫秒虽然只有千分之一秒，在这么极短的时间里，我什么也做不了，但足够我大脑里的神经元对外界的刺激发出指令，而这个指令一定也是我爱你。
我爱你在一微秒里，微秒的世界，一毫秒也是千年，谬子死上一千次，我爱上你一千回。
我爱你一纳秒，如果我们对视的距离恰好是30厘米，我想，一纳秒就足够我爱你至死。
我们的身体紧紧的贴在一起，两个人的呼吸之间，只隔着0.3毫米，那一皮秒我的身体便会起化学反应，一皮秒里，让阳光穿透你我。分子转动一周，底夸克阳寿尽。
我爱你在一飞秒里，超快脉冲激光的光波与分子震动的周期共振，我在可见光的极限里望着你。
在更短的时间里，我们重新恋爱吧。一阿秒就是人类可控时间的极限，我愿意在这极致时间里，做你细胞里原子核的缠链。
爱你在一泽秒里，一泽秒的时间，简直短到，短到一切都没有意义，恰好够伽马光子从放射性原子核中辐射出来，但因为你的存在，一泽秒也光泽四射，意义非凡。
基本粒子W和Z玻色子在一幺秒里出生，相恋，死亡，我们的爱情在这里永远新鲜。
爱你在普朗克时间，在普朗克的时间里宇宙万物都将静止，但我对你的爱绝不会停止，我对你的爱仍将被分割成千千万万份，每一份，都对你不离不舍。
我爱你到最后，最后的最后。最后，没有最后，时间已被分割完，时间单位已被用尽。
我依然爱你。
《一秒更短的爱》
文/李木
我不敢说爱你一千年一万年，我不敢说爱你永远永远，我不敢说爱你白头到老。
我不敢说爱你有生之年，我甚至不敢说爱你十年，五十年，我也不敢说爱你三年五载。
那爱你一年怎么样？
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一个月当然不够。那再抱你一个月，一个月一个月的，一定要抱足十二个月，我才满足。
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这一天，我竟无从动笔，我无法，不可想象，这一天里到底意味着什么，到底有多么巨大或者圆满或者震撼的一天。它应该是所有的惊喜，所有的幸福的浓缩吧。
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我爱你一年，一月，一天，多么漫长，多么漫长啊！
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爱你一秒呵，说出来多么显荒谬，多么像是时间对你的轻浮。但这一刻，我吻了你，刹那即成永恒。
永恒，永恒遥不可及。
我爱你一毫秒，一毫秒虽然只有千分之一秒，在这么极短的时间里，我什么也做不了，但足够我大脑里的神经元对外界的刺激发出指令，而这个指令一定也是我爱你。
我爱你在一微秒里，微秒的世界，一毫秒也是千年，谬子死上一千次，我爱上你一千回。
我爱你一纳秒，如果我们对视的距离恰好是30厘米，我想，一纳秒就足够我爱你至死。
我们的身体紧紧的贴在一起，两个人的呼吸之间，只隔着0.3毫米，那一皮秒我的身体便会起化学反应，一皮秒里，让阳光穿透你我。分子转动一周，底夸克阳寿尽。
我爱你在一飞秒里，超快脉冲激光的光波与分子震动的周期共振，我在可见光的极限里望着你。
在更短的时间里，我们重新恋爱吧。一阿秒就是人类可控时间的极限，我愿意在这极致时间里，做你细胞里原子核的缠链。
爱你在一泽秒里，一泽秒的时间，简直短到，短到一切都没有意义，恰好够伽马光子从放射性原子核中辐射出来，但因为你的存在，一泽秒也光泽四射，意义非凡。
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那爱你一年怎么样？
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一个月当然不够。那再抱你一个月，一个月一个月的，一定要抱足十二个月，我才满足。
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这一天，我竟无从动笔，我无法，不可想象，这一天里到底意味着什么，到底有多么巨大或者圆满或者震撼的一天。它应该是所有的惊喜，所有的幸福的浓缩吧。
我爱你在这一天里，有多么，多么的不同寻常，多么极致的冷,热、光、电，多么水火相济，泥水交融。我失语，就让我的泪珠，静悄悄地滚出一颗一颗，晶莹剔透的星球吧。
我爱你一年，一月，一天，多么漫长，多么漫长啊！
我愿在一秒钟里迸发出我所有的爱，我爱你在一秒钟里，我只爱你一秒。
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我爱你一毫秒，一毫秒虽然只有千分之一秒，在这么极短的时间里，我什么也做不了，但足够我大脑里的神经元对外界的刺激发出指令，而这个指令一定也是我爱你。
我爱你在一微秒里，微秒的世界，一毫秒也是千年，谬子死上一千次，我爱上你一千回。
我爱你一纳秒，如果我们对视的距离恰好是30厘米，我想，一纳秒就足够我爱你至死。
我们的身体紧紧的贴在一起，两个人的呼吸之间，只隔着0.3毫米，那一皮秒我的身体便会起化学反应，一皮秒里，让阳光穿透你我。分子转动一周，底夸克阳寿尽。
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在更短的时间里，我们重新恋爱吧。一阿秒就是人类可控时间的极限，我愿意在这极致时间里，做你细胞里原子核的缠链。
爱你在一泽秒里，一泽秒的时间，简直短到，短到一切都没有意义，恰好够伽马光子从放射性原子核中辐射出来，但因为你的存在，一泽秒也光泽四射，意义非凡。
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爱你在普朗克时间，在普朗克的时间里宇宙万物都将静止，但我对你的爱绝不会停止，我对你的爱仍将被分割成千千万万份，每一份，都对你不离不舍。
我爱你到最后，最后的最后。最后，没有最后，时间已被分割完，时间单位已被用尽。
我依然爱你。
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