根据英国癌症研究中心的数据，食道癌的早期诊断可将一年生存率提高四倍，从五分之一提高到五分之四。持续且频繁地经历 GORD 胃酸反流的人，注意筛查食道癌。

NHS 的说法，有很多事情会加重胃灼热GORD，包括：

某些食物和饮料：咖啡、西红柿、酒精、巧克力和油腻或辛辣的食物
超重
抽烟
怀孕
压力和焦虑
一些药物，如消炎止痛药（如布洛芬）
裂孔疝

所以，我们应该学会通过简单的生活方式改善来预防，减少胃酸反流。#微博健康公开课#

沙滩 ️️️
『Beaches』
沿着金斯顿湖畔走路感受一下安大略湖水的温度吧! 或者在浪花中划划桨，放松身心，享受一年中最美好的季节吧！在金斯顿周围有六个风景优美的沙滩，有从沙滩细腻的戈德埃德加唐尼码头（Gord Edgar Dowie Pier)，草溪公园 (Grass Greek Park)到安大略湖公园（Lake Ontario Park)的鹅卵石沙滩；防波堤公园里（Breakwater Park)可以随时下水感受安大略的温度，这里有着让心平静的大片绿地，湖边小径，艺术雕塑，一望无际的安大略湖和沃尔夫岛风景视野，让人流连忘返，从湖边也可以看到戈德埃德加唐尼码头，这里是城市的小绿洲！自带或者租聘皮划艇或独木舟沿着圣劳伦斯河和安大略湖划行也是一项很棒探索水上文化的运动，而且沿岸都有船支下水点和景点。

【卡塔尔有望举办世界第一节碳中和世界杯】海湾研究与发展组织（Gord）的一位官员表示，卡塔尔承诺为世界举办体育赛事树立一个先例。GORD的创始主席在接受采访时表示，“国际足联的历史上，2022年卡塔尔世界杯，将是第一届碳中和世界杯。在Gord的可持续发展建议下，卡塔尔交付和遗产最高委员会（SC）已经采取了一些措施来减少赛事过程中的温室气体排放，同时为不可避免的碳排放提供碳抵消服务。”他强调说，卡塔尔超出了国际足联的预期，不仅实现了自身的碳中和承诺，还实现环境保护承诺，并开展各类行动。