自我感觉这是很久以来很有意义的一天
从3月份回来一直到现在为止第一次放假
早上去医院做了一周一轮回的核酸
中午去一家一直心心念的餐厅吃了很美味的饭
吃完饭一起逛了小型的游乐场
站在一旁看小朋友们从娱乐设施上下来喜悦的心情
莫名自己都会打心眼里开心
又各种分享了各自的童年
下午和好朋友一起骑着共享单车去海边吹海风
沿路上的风景很美 小岛的生活很是安逸
在海边一起捡了很多贝壳 还一起等待了日落
使我觉得做了一件很有意义的事情是：
在海边一起捡了很多垃圾
希望大家以后可以多多爱护环境

很久没有过这种感觉
很放松 很愉悦

所以 你看 快乐就是这么简单

在上海待的这两个月，我的情绪完全没办法稳定。

每天醒来就想再睡过去，因为醒着就要面对各种坏消息。

我觉得就算平日里再沉稳冷静的人，都有过崩溃或低迷的时刻。

环境的变动与冲击，非常容易让人萎靡不振。

2017年以前，我曾经很焦虑。格外努力，又不敢放松，却又总是在反问自己「我在追求的是什么」。

那时的焦虑与现在物理上被关起来的焦虑不同，那时我好像陷入了迷茫与不断的自我否定里，不安和躁郁，让我最终放弃了当时的创业项目。

2017年，也是我第一次选择在#简单心理#app上做心理咨询。

当时的咨询师跟我说了一句我记得很久的话：
「不要总是相信你的脑子，尤其是当你的脑子不断把你带到黑洞里的时候。」

简单心理已经写过很多次了。毕竟，创始人之一brofeng也是我认识十几年的大学校友，他们的专业能力毋庸置疑。但每次推荐，我都会强调，你一定是自己有意识地、主动地去做咨询，这是你「觉察」和「改变自己」的第一步。

简单心理这次的「1V1线上心理评估服务」，我在几个月前做过。那时是499，现在疫情期间，她们的补贴价，是129！她们告诉我，这么做也是希望通过降价补贴的方式，让大家在本就不太容易的当下，能够更容易地体验到专业的心理服务，帮助到更多有需要的人。

因为体验非常好，我后来还给合伙人买过。操作简单，在简单心理app上，通过量表和访谈结合的形式，直接定位你的心理困扰，从而「对症下药」，定制适配的方案，且能够推荐适合你的心理咨询师，提供短期/长期的心理咨询服务。

如果在这之前你已经购买过线上评估服务的话，他们也很贴心地准备了525rmb礼包组合，包含：6张超值的抵扣quan，可用于心理咨询和其他项目；3类关于情绪、人格与原生家庭的课程；还有2种性格类型测评。内容非常丰富，以此弥补降价行为带来的影响。

不管你最近是不是受到疫情的影响，或者只是遇到了职业发展烦恼、亲密关系困扰等问题，都可以选择进行咨询。只是有一个很重要的前提，即心理咨询只能对「想要做」的人有用。也就是说：如果你想改变，才能改变。

儿童节｜#六一带娃怎么玩#

#儿童节最希望收到的礼物#

带娃京郊民宿放个假！

这个儿童节仪式感满满！

因为口罩的原因我们在家里憋了好久，终于可以出去走走了。本着不出京也可以简单的放松下，我们现在去京郊延庆的民宿：山楂小院度过快乐的亲子时光。

一路上两边的树木早已告诉我们夏天已经来了，快乐的心情也随着眼前的美好增添了无数的温暖。
我们选择的是位于延庆刘斌堡村山楂小院，在这里都有哪些惊喜呢？

环境：简约风的北欧设计，艺术氛围满满，我们入住的是42号院子，院子里的秋千一下子就吸引了孩子的注意，小锟第一时间就冲到秋千上，属于他的快乐时光就这样开始了。

和孩子在一起的亲子时光：
1、可以去后山松林，摘松果，女生们也可以拾鲜花，拍美美的照片，然后还可以鲜花拓染，感受古老的艺术魅力。
2、松果diy，可以一起涂鸦松果，留下一个值得记忆的亲子画面。

我们还带了野餐垫，就在院子里拍摄一组野餐照片也很帅，另外还可以去尝试花馍馍制作等等，孩子们一定不会无聊。
这里还有很多不同设计的院子，有的有大草坪，还有可爱的雕塑，真是萌萌哒的童年。

[好喜欢]关于餐食：
特色下午茶&晚宴绝对不能错过，下午茶☕️真的很好吃，非常具有农家特色，健康营养。
仪式感十足的浪漫晚宴：
古老围墙旁，夜空下的晚宴，唯美浪漫。你有多久没有感受到这份惊喜了？这里满足了所有的愿望，那一刻，星空下的欢笑是对时光最好的祝福。

‼️出游小提示：
请带好身份证，双码正常。延庆早晚温度与城区有差异，可以带件防晒小外衣，带娃的朋友注意给孩子保暖呀。

交通小贴士：
建议自驾车，可以导航“刘斌堡村村委会”，到了管家可以去接各位到院子里。
福利：
提“青春”粉丝可以有优&惠哦！

周边景点：
1️⃣百里画廊，带娃不可错过，有很多小溪可以玩玩水。
2️⃣玉渡山，登高望远如是也。
3️⃣永宁古城，火烧饼很好吃。
4️⃣龙庆峡，非常美的景区。 https://t.cn/A6XYoSuX