杰崽我的晚间快乐源泉
调酱料的原则就是适量,喜欢的放不喜欢的不放,我的好哥哥,听我说谢谢你因为有你[鲜花]
戴帽子是因为自己剪头发没剪好,哥,咱没那手艺就别瞎整了[开学季]
今天是状况百出的杰崽,网络时不时卡顿,打鼓把底鼓弄坏了,播自己的歌还要会员,今天所有的冷笑话都不如“我没钱吗,我有钱啊”好笑
唱了最近的新歌,也唱了好多很少唱的的歌[赢牛奶]
串烧唱了我想!我的心愿了结了,但是我的哥,你怎么忘词啊,这可是演唱会的主题曲啊[哼]
最后的结束的歌曲给女儿的一封信因为网卡只听到了开头的“小宝贝”和结尾的“晚安咯”,幸好“时间真的由我们说了算”,唱了仰望星空,今天我有收到我爱你们和晚安吻欧[抱一抱]
调酱料的原则就是适量,喜欢的放不喜欢的不放,我的好哥哥,听我说谢谢你因为有你[鲜花]
戴帽子是因为自己剪头发没剪好,哥,咱没那手艺就别瞎整了[开学季]
今天是状况百出的杰崽,网络时不时卡顿,打鼓把底鼓弄坏了,播自己的歌还要会员,今天所有的冷笑话都不如“我没钱吗,我有钱啊”好笑
唱了最近的新歌,也唱了好多很少唱的的歌[赢牛奶]
串烧唱了我想!我的心愿了结了,但是我的哥,你怎么忘词啊,这可是演唱会的主题曲啊[哼]
最后的结束的歌曲给女儿的一封信因为网卡只听到了开头的“小宝贝”和结尾的“晚安咯”,幸好“时间真的由我们说了算”,唱了仰望星空,今天我有收到我爱你们和晚安吻欧[抱一抱]
#健康过冬指南# #营养知多少#
点餐1/3原则
外出点餐要记得几点:主食不可缺,餐餐有蔬菜,天天吃水果,蛋、奶、豆为辅,鱼虾肉适量,油、盐不超标。
为了方便大家记忆,以上这些精炼成一个“1/3原则”:1/3为蔬菜,1/3为肉类,1/3为菌藻类和豆类。
大家就餐时按照这个原则点菜,既有利于保证食物的种类多样,又能平衡各类食物的摄入量。
点餐1/3原则
外出点餐要记得几点:主食不可缺,餐餐有蔬菜,天天吃水果,蛋、奶、豆为辅,鱼虾肉适量,油、盐不超标。
为了方便大家记忆,以上这些精炼成一个“1/3原则”:1/3为蔬菜,1/3为肉类,1/3为菌藻类和豆类。
大家就餐时按照这个原则点菜,既有利于保证食物的种类多样,又能平衡各类食物的摄入量。
【节前水果供应充足 进口车厘子价格“亲民”】
临近年关,不少市民已经开始“买买买”的购置年货模式,而水果也成为年货清单之一。随着南半球迎来盛果季,不少进口水果成为过年热销产品,其中稳占C位的进口水果明星当属车厘子。往年说起车厘子,大家总会“谈价色变”,而在今年,车厘子整体降价,是时候实现“车厘子自由”了。
记者走访了柯桥城区几家水果店,车厘子也都被摆在店面最醒目的位置,价格“亲民”,不少店家还推出了秒杀价活动。浙果壹号店员小余告诉记者,店内目前单J车厘子有29.8元/斤和48元/斤的,品质、品相口感不同,定价也不同。“相比去年车厘子的价格,今年整体都便宜了,去年单J车厘子在60元/斤左右,双J车厘子在80元/斤左右,像‘科里亚’这种黑车厘子价格更贵。”
柯桥新农农产品批发市场里,很多水果销售区的商户们已经在摊位前摆上了进口车厘子鲜果,前来询价购买的消费者也不在少数。走访几家水果批发点后了解到,车厘子价格目前比较稳定,根据品种不同,价格也不同,一般单J车厘子价格在30元/斤左右,双J车厘子价格在36~40元/斤左右,三J车厘子相对较高些、在50~60元/斤左右,如果整箱10斤购买还可以再便宜一些。究其车厘子降价的原因,不少商户反映与前段时间的疫情有关,消费者对进口车厘子购买热情不高,所以进口水果价格一路走低。
记者了解到,目前浙江全省进口水果纳入“浙食链”管理,实行数字化追溯。消费者购买进口水果,可以使用手机扫一扫“浙食链”溯源码查询了解,关注三证信息是否齐全,即入境货物检验检疫证明、核酸检测证明、消毒证明。
“接下来一周才是水果销售旺季,大家都要为过年做准备,目前市场水果备货量充足,每天供应稳定。”新农农产品批发市场相关负责人说。最后,温馨提醒,实现车厘子自由后,要注意适量原则,食用过量容易上火,好吃但不能多吃。全媒体记者 方剑萍 文 洪欣宇 摄
临近年关,不少市民已经开始“买买买”的购置年货模式,而水果也成为年货清单之一。随着南半球迎来盛果季,不少进口水果成为过年热销产品,其中稳占C位的进口水果明星当属车厘子。往年说起车厘子,大家总会“谈价色变”,而在今年,车厘子整体降价,是时候实现“车厘子自由”了。
记者走访了柯桥城区几家水果店,车厘子也都被摆在店面最醒目的位置,价格“亲民”,不少店家还推出了秒杀价活动。浙果壹号店员小余告诉记者,店内目前单J车厘子有29.8元/斤和48元/斤的,品质、品相口感不同,定价也不同。“相比去年车厘子的价格,今年整体都便宜了,去年单J车厘子在60元/斤左右,双J车厘子在80元/斤左右,像‘科里亚’这种黑车厘子价格更贵。”
柯桥新农农产品批发市场里,很多水果销售区的商户们已经在摊位前摆上了进口车厘子鲜果,前来询价购买的消费者也不在少数。走访几家水果批发点后了解到,车厘子价格目前比较稳定,根据品种不同,价格也不同,一般单J车厘子价格在30元/斤左右,双J车厘子价格在36~40元/斤左右,三J车厘子相对较高些、在50~60元/斤左右,如果整箱10斤购买还可以再便宜一些。究其车厘子降价的原因,不少商户反映与前段时间的疫情有关,消费者对进口车厘子购买热情不高,所以进口水果价格一路走低。
记者了解到,目前浙江全省进口水果纳入“浙食链”管理,实行数字化追溯。消费者购买进口水果,可以使用手机扫一扫“浙食链”溯源码查询了解,关注三证信息是否齐全,即入境货物检验检疫证明、核酸检测证明、消毒证明。
“接下来一周才是水果销售旺季,大家都要为过年做准备,目前市场水果备货量充足,每天供应稳定。”新农农产品批发市场相关负责人说。最后,温馨提醒,实现车厘子自由后,要注意适量原则,食用过量容易上火,好吃但不能多吃。全媒体记者 方剑萍 文 洪欣宇 摄
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