糙米，胚芽米，精白米，到底吃哪个？
专业种植户，加工厂，销售商的和粮农业告诉你正确 怎么吃？

1⃣糙米➡️ 营养价值最高，价格最低，

不适合多吃

2⃣胚芽米➡️ 营养价值高，生产工艺复杂价格最高可以长期吃，适合儿童，流食者

3⃣精白米➡️ 营养价值低，价格居中，适合长期吃长期单一吃容易缺乏B族维生素

怎么吃 营养合理 性价比高

胚芽米
孩子和需要流食或者营养需求可以长期吃

糙米
每次浸泡3小时，每天最多150g，搭配精白米

精白米
可以长期吃，但是最好每餐搭配各种仝谷物杂粮
✅️✅️合理搭配，营养加倍✅️✅️ https://t.cn/A6ce4Wrh

#青工新闻#
千锤百炼始坚劲，技能提升正当时
宁允展技能大师工作室首次技术指导活动如期开展
2022年5月17日，宁允展技能大师工作室开展成立以来首次技术指导活动，技能大师宁允展对智能制造学院部分专业教师和同学进行了数控加工工艺、钳工工艺指导，既培养了师生的专业实践能力，又躬行和培育了新时代工匠精神，在师生中引起强烈反响。
https://t.cn/A6XorGyN

2015-2021年全球组件出货量排名，千亿规模以上选了天合光能，以下选了东方日升，另外单独挑了横店东磁。设备股之前说过的是捷佳伟创、帝尔激光。帝尔激光单独说一下，公司是全球领先的光伏专业设备供应商，专注于微纳级激光精密加工领域。
它在光伏激光应用领域具有较强的技术积累，已经成功将激光加工技术应用到PERC、MWT、TOPCon、HJT等新型高效太阳能电池领域。
公司目前的主要产品激光消融设备、SE激光掺杂设备占据了全球80%左右的市场份额，下游客户涵盖隆基股份、晶澳科技、阿特斯等全球光伏组件龙头。
硅片领域是中环，其实和大家说过的，下40买，做大波段，目前就看46可高抛。
光伏电池的话我看的是爱旭股份，5月回来就告诉大家的标的，也涨的很好了。
逆变器的话，其实光伏逆变器和储能逆变器本质上是一样的，龙头目前还是阳光电源，雷之后目前也算企稳了（九三视野）