吃货天不怕地不怕，就怕饿着和吃不到好吃的，甚至创造出专属于吃货的节日：517吃货节[吃瓜] 千言万语化作一句：我要吃+好吃的全都要[打call] 锁@糖糖星球-探索美味 并带#星球美味大赏# 啭，5月17日揪3位送【糖糖星球零食综合礼盒】1份[礼物] 内含金黄酥脆椰蓉香气馥郁的黄金椰椰曲奇+蜂巢结构厚实酥松的原味蜂巢蛋卷[哇] @微博抽奖平台 #糖糖星球·探索美味# https://t.cn/A6Xxg4ep

糖言糖语：
大王叫我来巡山，抓个糖糖做晚餐～

我要吃了你的鼻子！
不行不行，我没办法呼吸了！妈妈你要记得假吃哦，不然你以后就见不到可爱的糖糖了[污][污]

我要吃了你的耳朵！
不行不行，我没办法听声音啦！

……

我要吃了你的脖子！
不行不行，我没地方放头了！

我要吃了你的肚子！
不行不行，我还要生宝宝呢！[费解][费解]

饿一饿就能瘦？脂肪：你瞧不起谁呢？ #瘦身经验# #瘦身宝典#

当你刚开始感觉饿的时候，身体血糖水平会比平常低。大脑接收到血糖低的信号，会发送“我要吃点东西”的信号，同时指挥体内的肝糖原等物质分解为葡糖糖，适当提升血液中的血糖含量，维持机体正常运转。

如果你选择与自己的本能战斗，忍住不吃，十几个小时之后，糖原物质差不多消耗完了，为了稳住血糖，大脑又想出个办法：先分解点肌肉吧，反正它有很多。

分解肌肉会产生一种叫做酮体的物质，可以为身体供能。不过，此时身体已经开始出现不适，血糖明显降低，大脑也变得迟钝。

如果你继续坚持，在断食大约72小时后，抵抗本能的战斗到达白热化阶段。此时，为了维持身体的基础代谢，大脑开始打起了肌肉之外其他蛋白质的主意。

这是个饮鸩止渴的方案，我们都知道，蛋白质是生命的物质基础，如果本该承担更多重任的蛋白质都被拿来供能了，身体的正常运转也就没办法维持了。

好吧，如果你还能坚持，那我们终于来到了以消耗脂肪为主的阶段（之前的阶段也会有少量脂肪消耗）。但是大脑已经发出严重警告：“我快挂掉了，求求你快吃点吧”。

要知道，身体在消耗能量时，会按照糖类、蛋白质、脂肪的顺序依次进行。想要饿掉脂肪，先遭殃的就是重要的蛋白质。
现在，你知道为什么想靠“饿”减肥不靠谱了吧。