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-不知道是不是梅雨天快要来了的原因 最近一直恹恹的 每天早上被apple music自动随机播放的音乐叫醒 然后就是睁着眼睛发呆 发呆 发呆 边吃早餐边看书也失掉了乐趣 读不进去什么 更吃不透伍尔夫到底想表达什么
-每天的幸福就是午餐时回放nba 想象自己在大通中心看球 然后睡前乐呵呵地看档人 罪恶地熬夜 618的快乐好像也只持续到付款后的一两个小时
-角膜状态依旧没有恢复 每天点着三种眼药水 脑子里一直在想“你的眼睑也这么不干净啊” 皮肤状态也一天比一天差 会突然某一天吃不下东西 也会突然某一个晚上疯狂想吃夜宵
-不想把这种糟糕的情绪和状态继续带到六月 那就在六月的第一天终结它 和散漫 无序 内耗 忧虑挥手再见 一步一步照着自己的节奏 从六月九号走到七月初 从七月初走到九月五号 再从九月五号走到十一月底十二月初 珍惜时间和身体 珍惜家人和朋友

如何提升亲密关系中的幸福度

1） 每个月都有固定的约会时间
可以是一起去吃饭逛街看电影，也可以是出门散心游玩，甚至可以是一起打游戏等等，做什么并不重要，重点是在一起。

2） 意识到肢体语言比说话更重要
当对方表达出自己的疲惫、沮丧或是一些其他的消极情绪时，一个拥抱比很多的安慰都更有用。

3） 幽默的氛围和轻柔的音乐
日常在家时，两个人最好创造一些有趣的话题来聊，让两个人的氛围变得轻松有趣起来。或是在一些需要各自忙各自工作的时候放一些轻柔的音乐调节氛围。温馨轻松是一个家最好的底色。

4） 回忆过去幸福的时刻
在聊天时，尤其是聊到过去的时候，不要去想那些糟糕的讨论和争执，多去回忆一些只属于你们的幸福时刻，把思绪带到当时的幸福中去，提升自己当下的幸福感，从而促进两个人的感情。#无恙情感挽回爱情##无恙情感导师怎么挽回前男友##无恙情感分析情感问题分手复合失恋挽回女朋友#

记录自己心情不错时的心态
就感觉表达自己的喜好还是挺重要的，表达之后大家会尊重你的喜好就会幸福感爆棚
越来越自我认知我是个事儿逼[揣手]真的屁事儿好多，小时候不觉得，苹果不好吃也能吃下去。家里慢慢的基本没有苹果的身影，只偶尔一两个毕竟父母要吃[揣手]亲戚朋友什么的来家里也开始只买我喜欢的水果，这个时候真的会很开心[awsl]家里不会断葡萄青芒菠萝橙子…所以每次吃的时候都会再开心一遍，觉得自己就是当代公主（真滴很好满足吃点水果就觉得自己是公主）主要是觉得大家都爱我，我感觉到大家爱我我就会有安全感，有安全感我就会开心
毕竟不是真的公主，所以公主每天刷碗[揣手]
（无糖酸奶➕菠萝[awsl]好喝）