要说今年最让人烦恼的就是这疫情不没不说蛋蛋越来越猖狂了
而且到处都说大疫不过三年也不知道算不算得上是自我安慰
总之吧咱出不了门儿是真的但是出不了门儿咱总可以在网上购一些个赶上618年中大促还有趁着换季咱也不能亏待了自己的脸儿不是

1⃣️naturaglace三色眼影
很多姐妹都知道在孕期我们这些孕妈是不可以随便乱用化妆品的，这一款眼影是我找了好久的，可以说适合所有孕妈使用，作为日本的有机品牌，在安全方面做的还是很到位的，成分天然精简，六大添加。关键还不会色素沉积！我选的这一款是粉棕色，很温柔！平时使用真的很简单，只需要将最浅色大面积铺一层，再用剩下的最深的颜色一点点在眼尾处叠加往前晕染，整体眼睛显得很深邃，之后就是细闪珠光的点睛之笔，点涂在上眼皮中央。不得不提的就是它们家的粉质细腻度服帖度，持久度我一个大油田只能说觉得还可以叭~因为天然，还含有护肤油成分，就不会拔干眼皮形成卡粉什么的尴尬。妆容就更持久了

2⃣️️水莲花蜜粉饼
光看颜值也是我想入手的程度，它这个饼压的很实！粉质呢，用手轻轻一摸就能感觉到很细腻，还有点儿细闪，就是能打造自然妆效的水光肌。然后遮盖力一般哈，这应该是透明粉饼的通病，没啥好纠结的叭！然后它还挺贴合肌肤的 ，很轻薄！据说跟nars是一个厂子里出来的家里两块都有的可以自己悄悄对比一下！
因为它压油跟柔焦的效果都不错，妆感也是很自然的那种~所以我在夏天皮肤比较容易泛油光的时候呢，就稍微用它压一压，也可以用在防晒后，减轻防晒的黏腻感。性价比蛮高的，我也是给大家安利了好几次了！小小的一块平时拿它来简单补个妆什么的，好用也很便携！

3⃣iLab零感舒缓喷雾
说心里话这个挺冷门挺小众的叭，but我也的确是爱了挺多年了！认识我的宝子们都知道我不是第一次给大家说它好用了。不管是换季干痒啊，还是晒后修复啊，用它都能妥妥的给你解决妥了！就是这么牛不用不信，毕竟人家也是国家体育总局水上冲浪中心项目竞赛合培训的合作伙伴，不一般啊！喷雾嘎嘎细腻，出水均匀覆盖每一寸肌肤，保湿力度一流！过敏泛红时候用它做个湿敷立马见效，效果真的不是盖的。简直就是喷雾介的沧海遗珠啊！我这么说不为过叭。
4⃣孩子防蛀牙，要从选对牙膏开始~

身边的宝妈朋友从一开始就告诉我孩子防蛀牙要从早开始，让孩子防蛀牙的关键就是挑选一款合适的牙刷牙膏，保持正确的刷牙方式~分享一款我一直在给孩子回购的牙膏，就是这款 ukiwi 优齿乐儿童牙膏，孩子一直到十二岁之前都可以使用呢~分享我给孩子准备的两个口味，都是宝宝最喜欢的呢~
① ukiwi 优齿乐儿童草莓口味牙膏
淡淡的草莓味，闻起来果香味特别浓郁，成分很精简，安全系数很高，专门做了功课看到里面是七大添加，防腐剂SLS以及蔗糖，三聚氰胺，糖精钠这些都没有添加，给宝宝用我还是很放心的，主要成分是益生菌，葡糖酸锌，木糖醇和乳酸钙，益生元，都是一些可以起到抗菌增强口腔免疫力的~经过老爸测评的儿童牙膏我还是很信赖的，孩子用起来也很合适，之前宝宝挺抗拒刷牙的，自从换了这款牙膏之后天天抢着刷牙呢~
②ukiwi 优齿乐儿童蓝莓口味牙膏
蓝莓味也是我给宝宝准备的首选，蓝莓味闻起来酸酸甜甜的，而且刷完牙口腔里很清新，同样也是七大无添加，果香味是使用安全的木糖醇代替的，完全不会伤害牙齿，添加了五重的养护成分，在宝宝小时候就可以起到保护牙齿的效果，用起来很OK~而且还是经过新西兰银蕨和老爸测评的双重认证，宝妈们选择牙膏要选择这种安全性高的，外包装还挺可爱的，是小蜜蜂ip联名款，光外包装都很吸引宝宝呢~我家宝宝已经用空了好几管了，去复查牙齿，医生说保持的很好呢~

️最后希望疫情快点结束吧，我都要憋疯了，最主要哈尔滨啊一个月一次差不多真让人受不了……

昨天威哥特地在微博提醒关注军工，今早威哥带了部分实盘博弈$新兴装备 sz002933$ 二板成功，早盘也在微博给到$中航高科 sh600862$ 作为参考。威哥在这里给到的方向策略，是用来执行的，不是用来看的。如果说你的执行力不够，或者说你技术还不到位不知道如何去选择执行，那么真的一定跟上威哥的实盘操作。威哥实盘里一对一的进行全面指导操作，包括了牛股、点位买卖还有仓位安排，甚至必要的时候还有T。有些朋友看了但是却不懂操作，白白可惜了我选择的方向。呜呼哀哉，不要再做路人甲了，也不要当吃瓜群众，这可是关乎到你的切身利益的，关乎到你的仓位长虹的事。

偏头痛的N种调理方法

原创 赤脚 赤脚说 

偏头痛，现代人很常见的一个毛病。要真正治好偏头痛，并不能依靠止痛片这一类控制的方法，而是要找到疼痛的原因，对证论治，才可能真正解决偏头痛的问题。

为什么会偏头痛呢？中医的认识非常深刻。中医认为，所有的疼痛只有一个原因，那就是压力差。头部两侧存在一个较大的压力差，这个压力差导致头痛。

说得再具体点，偏头痛有2方面原因，一个叫不通则痛，一个叫不荣则痛。因为不通，产生了一个压力差导致头痛；因为不荣，产生了一个压力差导致头痛。

为什么是头部两侧疼痛呢，不是其他地方痛呢？中医认为，人的两侧是肝胆和三焦所管，两侧痛多为肝胆经或者三焦经郁堵导致的。你看，现代人生活压力大，情绪得不到疏解和释放，加上熬夜失眠，肝胆和三焦容易郁堵，从而导致偏头痛。

所以呢，要解决偏头痛的问题，要从2方面入手。如果是不通型偏头痛，就要想办法把郁堵点疏通了；如果是不足型，就要想办法把气血补足了。

在临床上，偏头痛常见的有3种。

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第1种，气滞型偏头痛

所谓的气滞型偏头痛，就是气堵在头部两侧，自己感受到胀痛，在生气或者心情郁闷的时候，胀痛感更为明显。有些女性在月经前出现偏头痛，大多数都是气滞型偏头痛。

这种气滞型偏头痛，解决思路就是要疏通气机，把气机疏通后，压力释放掉，偏头痛就会好。这几个方法推荐给大家。

第1个办法，用针刺治偏头痛，效果立竿见影。一招“太阳透率谷”，专治气滞型偏头痛，可以去中医理疗馆请师傅扎上这一针，偏头痛可以当场得到缓解。

第2个办法，疼痛难忍的时候，可以来一包“龙胆泻肝丸”。龙胆泻肝丸泻肝胆实火，把头部能量降下去，头部两侧的能量得到释放，就不痛了。只不过要提醒一句，龙胆泻肝丸大苦大寒，只能缓急用，不能久服，最多只能吃3天。

第3个办法，耳尖放血。在耳廓最高点位置，用消毒针扎个小口子，放点血出来，可以当场缓解偏头痛。这个方法不止是治偏头痛，肝阳上亢型高血压也同样有效。

第4个办法，服用《天麻钩藤饮》，不想喝汤药的话，可以买“天麻钩藤颗粒”中成药来服用。

天麻钩藤饮：天麻9g，钩藤12g，石决明18g（先煎），栀子9g，黄芩9g，川牛膝12g，杜仲9g，益母草9g，桑寄生9g，夜交藤9g，茯神9g。

很多人都知道天麻治头痛，天麻治哪种头痛呢？就是肝阳上亢型头痛，头部气血升得太过了，气血都堵在头部，导致头痛。天麻可以平肝熄风，把头部气血引下来，头部的压力就减少了，头痛症状就缓解了。

这个天麻钩藤饮，比单味天麻更好用，可以全方位调整人体气机能量，把头部气血引下来，把能量引到肾水里面去。这种气滞型偏头痛，适合吃这个方子，吃上5-7天以观后效。

第5个方法，平时多喝玫瑰花茶，多吃天麻。气滞型偏头痛的根源在于气滞，说通俗点就是气机郁结了，疏肝理气首选玫瑰花，这算是日常保养的方法了，就算没有偏头痛，平时多喝玫瑰花茶，可以预防很多很多的毛病。

第6个方法，用经络按摩梳，沿着胆经和三焦经方向梳头部两侧，每天梳200下。这个梳头养生方法，有很多很多好处，没别的毛病，就是需要坚持，只要坚持，一定有效。

气滞型偏头痛，就有这6个方法，总有一个适合你。接下来看第2种，血瘀型偏头痛。

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血瘀型偏头痛，就是有淤血堵在头部两侧了，表现出来的症状是刺痛，像一根针扎里面的那种疼痛，疼痛非常剧烈。血瘀型头痛的人，往往是血瘀体质的人，舌下青筋粗黑，舌头暗紫等血瘀表现。

血瘀型偏头痛，推荐这几个方法。

第1个办法，用《通窍活血汤》，在疼痛的时候服用3-5天。

方子：赤芍3克。川芎3克，桃仁9克，红花9克，老葱3克，红枣5个，麝香0.15克，黄酒250克。

这个方子是活血化瘀第一人—王清任先生的方子，之所以叫通窍活血汤”，就是它能疏通窍道里的淤血。你看，人的脑袋也是一个窍道啊，这里有淤血郁堵了，用这个方子自然能化解了。

第2个办法，服用中成药《正天丸》。正天丸是一个专治淤血头痛的中成药，如果你不想喝汤药的话，可以选择服用正天丸。

除了这2个办法，还有很多化瘀血的方法，都可以作为日常保养。比如服用四宝粉，用二丹汤泡脚等等。。。

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再说第3种，外感型偏头痛。外感型偏头痛，主要就是受了风寒导致的偏头痛。比如有些女性朋友月子里受了寒，落下偏头痛这个毛病，这就是属于外感风寒型偏头痛。

治疗这种偏头痛的思路，就是要把头部的风寒排出去，推荐的方法有2个。

第一个办法，服用《川芎茶调散》。在受了风寒外感后，尽快服下，越快越有效。

第二个办法，悬灸头部疼痛的地方。这个办法最简单，艾灸即可散寒湿，又可以疏通头部气血，效果也是立竿见影。每次灸上30-60分钟，灸上三五次，就好了。

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偏头痛最常见的类型就这3种，还有一种不多见，是气血不足型偏头痛，这种偏头痛的疼痛不厉害，容易头晕乏力，脸色苍白等气血不足的症状。

这种气血不足的偏头痛，按照补益气血的思路去解决就行了，比如服用八珍汤，十全大补丸等。

好啦，偏头痛的N种调理方法，分享给大家，希望大家一个都用不上。#中医养生##陈易玄#