#麟仔仔辅食日记#
13M11D
今日安排：胡萝卜蒸糕➕蒸蛋黄➕西兰花油菜牛肉松碎碎面

蒸糕其实也挺简单的
通用的方法就是菜蒸熟
然后加一个蛋黄和少许低筋面粉
一起搅打五分钟左右，打至细腻
辅食模具刷牛油果油
我现在都用裱花袋挤入，这样不容易弄腻歪
上锅蒸20分钟焖5分钟即可。

蒸蛋黄
把蛋黄放入辅食盒，加点水用勺子搅拌均匀，撇去浮沫，包上保鲜膜扎孔，蒸8-10分钟即可。
很简单，Q弹的，宝宝爱吃～[心]

❣️鲜虾土豆杂蔬饼❣️
✔️准备食材：中等大小土豆一个，胡萝卜小半个，西兰花一朵，面粉一勺，鲜虾四个
✔️做法：
1️⃣土豆蒸熟压成泥，胡萝卜和西兰花焯水拉蒜器拉成碎碎，剥虾肉拉成碎碎
2️⃣所有食材加一勺面粉搅拌均匀
3️⃣戴手套挖一团面糊，在手里整形，弄成扁平圆形即可
4️⃣牛油果油热锅下面糊煎至两面金黄
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❣️南瓜胚芽米糊❣️
✔️准备食材：南瓜30g，山药20g，胚芽米20g，小米20g，水
✔️做法：
将所有食材放入破壁机，加入300-500ml水，看宝宝喜欢稀一点还是浓稠一点
✅✅这里有个万能公式，南瓜30g+山药20g=50g，如果山药不变，南瓜可以替换成其他，或者南瓜和山药整个替换，如可以换成紫薯50g，胚芽米+小米=40g，总量一定，哪个多哪个少都可以

#小糖果の饭饭#13m+12
1、鸡蛋+纯奶
2、牛肉西兰花南瓜粥，简爱酸奶
3、水煮虾+番茄西葫芦鹌鹑蛋碎碎面，车厘子
这两天白天都只睡一觉，因为早上8点多才起床。喝奶让我好焦虑，起床之前给他奶瓶根本不喝，而我又没啥母乳了。睡前奶是8点喝，起床才喝的话都9点了，间隔也太久了。并觉之后都是1点左右睡午觉，那原本两点的那顿奶就也喝到三四点了。。完全不知道该怎么调整了