★每天喝水的正确时间★第一杯水：6:30（排毒又养颜）。 第二杯水：8:30（体贴又健康）。 第三杯水：11:00（解乏又放松）。 第四杯水：12:50（减负又减肥）。 第五杯水：15:00（提神又醒脑）。 第六杯水：17:30（消化又吸收）。 第七杯水：22:00（解毒，排泄，消化增进血液循环）。 #健康百科通# #健康养生#
【上海昨日新增本土确诊病例5例、无症状感染者10例】
2022年5月31日0—24时，新增本土新冠肺炎确诊病例5例和无症状感染者10例，其中1例确诊病例为既往无症状感染者转归，4例确诊病例和10例无症状感染者在隔离管控中发现。
新增境外输入性新冠肺炎确诊病例1例和无症状感染者4例，均在闭环管控中发现。
本土病例情况
2022年5月31日0—24时，新增本土新冠肺炎确诊病例5例，含1例由既往无症状感染者转为确诊病例。
新增治愈出院101例。#带着微博去旅行##微博头条##健康养生##美好生活##健身#
2022年5月31日0—24时，新增本土新冠肺炎确诊病例5例和无症状感染者10例，其中1例确诊病例为既往无症状感染者转归，4例确诊病例和10例无症状感染者在隔离管控中发现。
新增境外输入性新冠肺炎确诊病例1例和无症状感染者4例，均在闭环管控中发现。
本土病例情况
2022年5月31日0—24时，新增本土新冠肺炎确诊病例5例，含1例由既往无症状感染者转为确诊病例。
新增治愈出院101例。#带着微博去旅行##微博头条##健康养生##美好生活##健身#
【健康养生】
1）多项研究显示，喝牛奶有助预防糖尿病；高血糖人群通常有多尿的症状，从尿中丢失的钙要比血糖正常的人高很多，而通过牛奶来补钙是很好的选择。
2）研究表明，多种维生素，特别是维生素C对提高和维持免疫力有一定作用。维生素C的主要来源是新鲜蔬菜和水果，保证每日进食300克绿叶蔬菜和2～3个水果。
1）多项研究显示，喝牛奶有助预防糖尿病；高血糖人群通常有多尿的症状，从尿中丢失的钙要比血糖正常的人高很多，而通过牛奶来补钙是很好的选择。
2）研究表明，多种维生素，特别是维生素C对提高和维持免疫力有一定作用。维生素C的主要来源是新鲜蔬菜和水果，保证每日进食300克绿叶蔬菜和2～3个水果。
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