#2019～2020年度冬训# 036：早起静止脉搏57次/分，大连林海路5号线21.18公里越野跑，最大心率161次/分，平均心率141次/分，2小时13分25秒～[ok]大风、细雪，昨天腿部训练有点大，稍一发力，股四头肌就撕裂般地疼痛……痛与乐交织在一起～[嘻嘻]有很多理由会让你放弃，不放弃就是坚持，坚持，只有你坚持过才知道什么是坚持……[挤眼][ok] https://t.cn/AinQRfo5

#情感# 真的很想让时钟就此停留，留住与你在一起的每一分，每一秒！不想漏掉一丝一毫！这些时日我很快乐，要谢谢你带给我的这些快乐，真的谢谢！我发觉不知不觉中，已经悄悄的迷失了自己，我发觉我竟然真的爱上了你。手里握住的杯子是透明的，我的心此时也是透明的，所以我决定不在对你隐藏了！ #爱情诊所#

#ezoey星座运势# #今日星象#
•【11.22日运】太阳进入射手 月日六合 月亮进入天秤•
今日小确幸星座: 射手 天秤 处女
转发点赞评论今日有好运哦～❤
今天开始，【太阳进入射手】，射手宝宝们生日月快乐，从现在开始就是你们的生日月啦~期待你们能够把握住主角月，尽量发散自己的魅力。你们将会更容易得到大家的目光和注视，可以好好发挥主观能动性哦。

同时，从现在开始的一个月，涉及到【教育、通讯、外国、旅游、航空、外贸、出版、文化、司法】的讯息和产业可能会更多的出现在我们的视野中，可以多关注一下。

并且对我们每个人来说的话，进取心态提高，我们会有一个更高的视野的展望，可能会想着自己成为更高强的人，或者是你自己有一个更高的规划。

清晨阶段，3：39迎来月金四分，因此凌晨3：30-4：30阶段，可能会有部分同学感觉焦虑、过虑、上火、噩梦，感觉自己不是特别舒服，或者出现各种各样的小状况。

此阶段可能会容易在关系中吵架、不开心、郁闷、感情受挫。或者在生活中感觉周围人士的对待不公平、没有受到关爱。

同时上午也请小心可能会在购物时买到莫名其妙、性价比低的产品，同时，上午在涉及到美业活动的时候请加倍小心：比如微整、理发、美容、spa，可能会容易购买的物品不适合自己，或者审美出错。请注意咯。

中午11：31迎来月日六合，我们的整体状态会开始变得逐渐正能量。

因此11：30-13：30这股能量会让我们比较有干劲和动力去完成任务，此时间段请让自己鼓足干劲去动手。会让我们的效率还是颇高的，同时此时间段尤其有利于进行谈判、协商。

同时，此时我们的长辈运将提升、也适合和上司、管理层一起商量问题、和机构打交道、或者处理人事、司法等问题。

下午开始月亮进入天秤，下午和晚间将非常适合我们去进行沟通或者处理人际之间的关系、问题。也很适宜处理有关感情、艺术、和美业活动（美妆、美发）。

月亮进入天秤会让我们想要更细心的考虑人际之间的关系，让我们能够更好地与他人协商，相互之间达成统一的意见想法，而不会有所偏颇。所以晚间的能量， 非常适合你去协商、面谈、对谈。