《姆布扬巴：若非转会禁令，我可能已经在切尔西了》
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荷兰中后卫告诉福克斯体育的记者：“切尔西给了我一分三年的合同，但是针对他们的转会禁令使我无法去那里。与此同时不少俱乐部也想要签下我，比如巴萨。”
对于姆布扬巴来说，适应新的生活很容易。“我和80多个足球、篮球和手球运动员们一起生活在拉玛西亚。我做的很好，我找到了自己的方法，我训练得很不错，比赛也发挥得很出色。”
“这个赛季之后，我可能在巴萨B队度过另外三个赛季，但是我希望能够尽早进入一线队。”荷兰人举出了安苏·法蒂的例子，“他因为一线队的伤病潮而获得机会，并且抓住了机会，表现得很好。”
“我认为几年后一线队的中后卫位置上将会出现一些新的面孔，而我希望站在那个位置上的是我。”姆布扬巴补充道。

【巴中市体育中心“鸟巢”外形初具规模】日前，位于巴中经开区的市体育中心钢结构主要分片全部吊装完成，“鸟巢”外形初具规模。

据了解，市体育中心钢结构主要分片共有111片，耗时130天（雨天占45天），共计安装完成约7000吨构件，剩余局部补杆工作预计本月内全部完成；预计春节前完成预应力拉索施工；消防、室内装修等附属施工正紧张进行。

巴中市体育中心项目占地面积113524平米，总建筑面积约62158平米，体育场建筑面积54390平米，观众席容量为30812座，含400米标准田径运动场，篮球、网球、羽毛球等球类训练馆。

体育中心屋盖结构外部采用落地的立面单层网壳结构体系，内部采用了车辐式索承网格结构体系，屋盖平面尺寸为266.6米×230.0米，屋盖中心洞口尺寸为198.0米×123.6米，内部网格最大悬挑跨度约44.5米，结构总用钢量约为8000吨。

说好的这个星期暂停运动，最后还是打脸了。
下周被报名一个赛，虽然工作后打篮球更多是热爱，从没想过要参加任何，但是有比赛我还是乐此不疲，自己负责的那块任务，尽量每一分都拿到。
然后说说自己总结的罚球技战术：
1.先站到正对篮筐的中间，离篮筐最近
2.依靠下肢力量去发力，可以屈膝狠一点，让力量充分传导上来
3.双手尽量举高，可以在头顶正上方
4.压腕出手，把动作做完整，别慌
5.别慌出手，找自己的节奏

…

刚开始虾投，然后后面越投越有劲，于是…
今天下午进了一百个球…回家洗澡[笑cry]

所以，我该买哪双篮球鞋？