#金泳勋[超话]# #美貌传播大使金泳勋#
『220530』dreammaker_usa更新相关
THE BOYZ WORLD TOUR : THE B-ZONE IN USA
in LOS ANGELES
LA show will start soon! Who is excited to be in THE B-ZONE in LA?!
资源/ kk
禁二改，转载请带上出处
话题签到 #金泳勋[超话]#
‼️招新公告https://t.cn/A6ctaClb
安利手册https://t.cn/A6JSLPNe
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Welcome to Kk’s channels
wb打卡的第十八天
date：5.13
✔️饮食
✔️运动
❌早睡早起
❣️一些碎碎念
今天原本想要出门去健身房，结果出门前十分钟倾盆大雨…下了一天……
昨晚入睡太晚，不知为何有点睡不着，所以今早没有晨练了。
看了一天的电子产品，头昏眼花，晚上跟练到一半上气不接下气，有点饿得慌，去超市买了一大包紫菜，一包鸡胸肉，西点屋一个茶叶蛋一份鹌鹑蛋全部给炫了…还好是有点点运动的，不然罪恶感又来了。
今早体重比前天早上少了0.2，体脂掉了0.5，速度好像挺慢的，但是还可以吧…
越来越期待520放纵日了！
wb打卡的第十八天
date：5.13
✔️饮食
✔️运动
❌早睡早起
❣️一些碎碎念
今天原本想要出门去健身房，结果出门前十分钟倾盆大雨…下了一天……
昨晚入睡太晚，不知为何有点睡不着，所以今早没有晨练了。
看了一天的电子产品，头昏眼花，晚上跟练到一半上气不接下气，有点饿得慌，去超市买了一大包紫菜，一包鸡胸肉，西点屋一个茶叶蛋一份鹌鹑蛋全部给炫了…还好是有点点运动的，不然罪恶感又来了。
今早体重比前天早上少了0.2，体脂掉了0.5，速度好像挺慢的，但是还可以吧…
越来越期待520放纵日了！
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wb打卡的第十六天
date：5.11
✔️饮食
✔️运动
✔️早睡早起
❣️一些碎碎念
这雨稀稀拉拉半天要下不下，还是在宿舍蹲了一天。晚饭又又又是食堂的麻辣烫，致死量蔬菜ahhhh，别人都是十来块钱，只有我二十五[允悲][允悲]这个木耳真的是大的离谱。。
隔了好长一段时间才有勇气去量体重，围度变化倒是挺明显，但体重却没啥变化（至少体脂率有变就够了！
不知不觉也慢慢减了十来斤了，加油啊啊啊啊Kk！！！
翻到2020年的数据，就以这个为目标吧！以前能做到的，现在也可以！
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date：5.11
✔️饮食
✔️运动
✔️早睡早起
❣️一些碎碎念
这雨稀稀拉拉半天要下不下，还是在宿舍蹲了一天。晚饭又又又是食堂的麻辣烫，致死量蔬菜ahhhh，别人都是十来块钱，只有我二十五[允悲][允悲]这个木耳真的是大的离谱。。
隔了好长一段时间才有勇气去量体重，围度变化倒是挺明显，但体重却没啥变化（至少体脂率有变就够了！
不知不觉也慢慢减了十来斤了，加油啊啊啊啊Kk！！！
翻到2020年的数据，就以这个为目标吧！以前能做到的，现在也可以！
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