#按体质喝茶#
茶叶不同，功效不同，按体质喝茶！
人体质有燥热、虚寒之分，
茶经不同制作工艺也有凉、温性之分，
所以，饮茶也要看体质！

比如体热的人适合绿茶；
肠胃不好最好选发酵茶；
再如春天易上火，就喝绿茶；
心情不好时则饮花茶，疏肝调气；
舌苔厚、肚子胀、消化不太好时，则泡一杯乌龙或者铁观音这类半发酵茶，以助祛湿。
#茶知识# #健康养生#

#茶[超话]# 喝茶，要讲茶道，还要讲体质。每个人的体质不同，适宜的茶也不同，茶也分寒性与热性。
常见的茶叶主要分为：绿茶、黄茶、白茶、乌龙茶、红茶、黑茶。
凉性的茶：绿茶和乌龙茶中的铁观音，由于发酵程度比较低，属于凉性的茶。
温性的茶：普洱茶属于温性的茶。
热性的茶：红茶属于全发酵茶，刺激性小，热性。 黑茶类（茯砖、六堡茶等）为后发酵全发酵茶类，热性。

一分钟带你了解不同体质喝什么茶
中医对于体质有燥热、虚寒的说法，而茶叶因为制作工艺不同，也是分成寒、凉、平、温不同的属性，所以体质不同，对于喝茶也是有讲究的，就像那句茶客常常挂在嘴边的话“茶分寒与热，会喝才养生”。当然，就算不分体质的喝茶，也不会出现不可逆的损伤，毕竟只是茶，比药温和太多了。
虚寒体质症状对照：怕冷、体冷、手脚凉、易疲劳、萎靡不振、胃肠道容易出现问题、女性会有经期疼痛等。
燥热体质症状对照：怕热、喜欢吃凉的东西、常常觉得口干舌燥、常觉得心烦气躁、经常便秘或粪便干燥。
如果你体质是虚寒，可以选茶性温或茶性平的茶来喝。茶性温，可以温暖虚寒的肠胃，祛除身体之中的寒气。
如果你体质是燥热，可以选茶性寒、茶性凉、或者茶性平的茶来喝。可以很好的降低身体的燥热，祛除热气。
茶性
绿茶：性寒，不发酵茶。适合体质燥热的人饮用。
黄茶：性寒，轻发酵茶。功效也跟绿茶大致相似，不同的是口感，绿茶清爽、黄茶醇厚。
白茶：性凉，微发酵茶。工艺主要晒青，晒青茶的优势在于口感保持茶叶原有的清香味。
青茶：性平，半发酵茶。乌龙茶不寒不热，辛凉甘润，是一种中性茶，适合大多数人饮用。因茶叶较粗老，须用100℃的开水冲泡。
红茶：性温，全发酵茶。红汤、红叶和香甜味醇。
黑茶：性温，全发酵茶。因成茶黑色而得名。
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