老年人失眠健忘、头晕耳鸣怎么办？
感觉自己的觉不仅越来越少了，而且睡眠质量也越来越差，早上醒来总感到“不解乏”。除了失眠，还心慌气短，记性差，听力、视力也不如以前了，胃口也不好，早起拉肚子，小便清长。有时候还头晕耳鸣、腰膝酸软，比一般人怕冷，尤其是冬天总是四肢冰凉。老年人失眠如果是具备这些症状的，那就是脾肾阳虚造成的。
那么，针对这种情况应该如何来调节睡眠呢？既然是脾肾阳虚，就要补阳，可以给予益气补肾，健脾和胃，养心安神调理。
我是童晨光医生，如果您也有这些症状问题，留言告诉我，我来帮您解决！
#健康##健康科普##失眠健忘##头晕##头晕耳鸣##中医调理#
感觉自己的觉不仅越来越少了，而且睡眠质量也越来越差，早上醒来总感到“不解乏”。除了失眠，还心慌气短，记性差，听力、视力也不如以前了，胃口也不好，早起拉肚子，小便清长。有时候还头晕耳鸣、腰膝酸软，比一般人怕冷，尤其是冬天总是四肢冰凉。老年人失眠如果是具备这些症状的，那就是脾肾阳虚造成的。
那么，针对这种情况应该如何来调节睡眠呢？既然是脾肾阳虚，就要补阳，可以给予益气补肾，健脾和胃，养心安神调理。
我是童晨光医生，如果您也有这些症状问题，留言告诉我，我来帮您解决！
#健康##健康科普##失眠健忘##头晕##头晕耳鸣##中医调理#
#众乐乐娱乐法日历 # 热词：填坑
“所谓人生，其实就是一个坑接着另一个坑。填不上，那永远就是一块深地。”
填坑又称帕斯，是东北地区流行的一种扑克牌游戏，和数最大者获胜。难道我们今天要介绍怎么玩这个棋牌类游戏吗？当然不是，此“填坑”可不是彼“填坑”。
“填坑”的字面意思是使用物料将地面上凹下去的地方填平。在网络文学著作中，“填坑”是指完善文学作品的情节、更新连载小说、圆上此前的伏笔等等。这一词语在小说改编的电视剧和文学作品上比较常见。
“坑”是一种网络词汇，本身是一个中立的词汇，一般来说形容一本小说是个坑指的是它很久没有更新或是更新很慢。“挖坑”、“开坑”是指作者要写新的一篇长篇文，至于能不能写完写好则是一个未知数；“跌坑”、“跳坑”是指看未完结的文；“填坑”、“撒土”很形象的描绘了在一个深坑里补一点土，拓展进度的画面，因此用来指代更新文章；“占坑”则是指本来应该由土来填的坑被水或者其他杂质占了，也就是说作者中间过渡写的很水。“平坑”，即填平文章，指结束文章；“弃坑”是指小说未完结但是作者不再更新文章，辜负了读者的期待。“开新坑”最开始指的是作者本来在写一本小说，但是没有思路了想等有想法了再写或者可能被弃文，于是对读者说自己要开始写另一本新书，可以先看新书，后来也作为开始写新书的泛称。那些还有可能被写的文叫做“坑文”，明确此文再无下篇的被网友称为“太监”。
电视剧中的坑主要是指某些画面很突兀，演员的某些行为毫无逻辑，但是在后面的剧集也没有细致的说明原因，可能会在第二季或者小剧场里出现。比如《庆余年》中：言冰云为什么要杀范闲？言冰云是不是肖恩孙子呢？第二季中范闲如何出现？影子到底是谁？这些有的是编剧为了吸引观众继续观看，有的则是创作剧本时未曾设想的漏洞，有的则是经费不足无法全部制作。
不过，电视剧的坑倒是比较好描述，甚至可以通过衍生、同人小说来拯救，但是那些老长篇小说著作，比如南叔的《沙海》真的是“一入深坑爬不起，更新已过数十载”。花费数十年填完《银河帝国》坑的艾萨克·阿西莫夫：“能写完就不错了，再挑三拣四，以后填坑别找我”。读者回复：“几千万字的小说，我不信我看完还能记得第X章第X页的一个小伏笔，不，我根本看不完。”
有网友形容大神级别的小说作家填坑的套路无非是这四种：“无拘无束自由派：想挖就挖，想填就填。寡淡佛系坐化派：无所谓挖，无所谓填。老年痴呆健忘派：挖着挖着，忘记了填。放任派：无须填，挖大了是墓。”比如江南坑王《龙族》，从2009年问世，到2020年还没有填完，仅第五部就有五十多个大小坑。而那些名气不是很大的作者要么是一声不吭弃文而逃换个马甲再战，要么就是花费一年半月勤勤恳恳填完一个坑。
所以作者这个行业，不是在填坑，就是在填坑的路上。
“所谓人生，其实就是一个坑接着另一个坑。填不上，那永远就是一块深地。”
填坑又称帕斯，是东北地区流行的一种扑克牌游戏，和数最大者获胜。难道我们今天要介绍怎么玩这个棋牌类游戏吗？当然不是，此“填坑”可不是彼“填坑”。
“填坑”的字面意思是使用物料将地面上凹下去的地方填平。在网络文学著作中，“填坑”是指完善文学作品的情节、更新连载小说、圆上此前的伏笔等等。这一词语在小说改编的电视剧和文学作品上比较常见。
“坑”是一种网络词汇，本身是一个中立的词汇，一般来说形容一本小说是个坑指的是它很久没有更新或是更新很慢。“挖坑”、“开坑”是指作者要写新的一篇长篇文，至于能不能写完写好则是一个未知数；“跌坑”、“跳坑”是指看未完结的文；“填坑”、“撒土”很形象的描绘了在一个深坑里补一点土，拓展进度的画面，因此用来指代更新文章；“占坑”则是指本来应该由土来填的坑被水或者其他杂质占了，也就是说作者中间过渡写的很水。“平坑”，即填平文章，指结束文章；“弃坑”是指小说未完结但是作者不再更新文章，辜负了读者的期待。“开新坑”最开始指的是作者本来在写一本小说，但是没有思路了想等有想法了再写或者可能被弃文，于是对读者说自己要开始写另一本新书，可以先看新书，后来也作为开始写新书的泛称。那些还有可能被写的文叫做“坑文”，明确此文再无下篇的被网友称为“太监”。
电视剧中的坑主要是指某些画面很突兀，演员的某些行为毫无逻辑，但是在后面的剧集也没有细致的说明原因，可能会在第二季或者小剧场里出现。比如《庆余年》中：言冰云为什么要杀范闲？言冰云是不是肖恩孙子呢？第二季中范闲如何出现？影子到底是谁？这些有的是编剧为了吸引观众继续观看，有的则是创作剧本时未曾设想的漏洞，有的则是经费不足无法全部制作。
不过，电视剧的坑倒是比较好描述，甚至可以通过衍生、同人小说来拯救，但是那些老长篇小说著作，比如南叔的《沙海》真的是“一入深坑爬不起，更新已过数十载”。花费数十年填完《银河帝国》坑的艾萨克·阿西莫夫：“能写完就不错了，再挑三拣四，以后填坑别找我”。读者回复：“几千万字的小说，我不信我看完还能记得第X章第X页的一个小伏笔，不，我根本看不完。”
有网友形容大神级别的小说作家填坑的套路无非是这四种：“无拘无束自由派：想挖就挖，想填就填。寡淡佛系坐化派：无所谓挖，无所谓填。老年痴呆健忘派：挖着挖着，忘记了填。放任派：无须填，挖大了是墓。”比如江南坑王《龙族》，从2009年问世，到2020年还没有填完，仅第五部就有五十多个大小坑。而那些名气不是很大的作者要么是一声不吭弃文而逃换个马甲再战，要么就是花费一年半月勤勤恳恳填完一个坑。
所以作者这个行业，不是在填坑，就是在填坑的路上。
伦敦一家人
是我梦想的房子 也是我向往的生活
虽然饱受战争，但真的真情在
妈妈很可爱，有大智慧，爸爸什么都会，相遇很神奇吧，就那样结了婚，有了儿子，相濡以沫的生活，后来妈妈得了老年健忘症，不记得爸爸，爸爸也是在同一年去的。
他们的一生，圆满幸福哦，没有偏见，只有爱
是我梦想的房子 也是我向往的生活
虽然饱受战争，但真的真情在
妈妈很可爱，有大智慧，爸爸什么都会，相遇很神奇吧，就那样结了婚，有了儿子，相濡以沫的生活，后来妈妈得了老年健忘症，不记得爸爸，爸爸也是在同一年去的。
他们的一生，圆满幸福哦，没有偏见，只有爱
✋热门推荐