控糖≠戒糖
了解糖化
糖化就是人每天摄入的糖，除了正常身体的需要，多余的糖分与胶原蛋白发生反应，破坏胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使得肤色变暗黄，松弛。
控糖就等于不吃糖？
这是不正确的，控糖真的不是不吃糖。首先摄入过多的糖分不仅容易导致人体衰老，过多摄入可能会得糖尿病。
所以，如果真的有了抗衰老的计划，那控糖就是第一步！
了解糖化伤害
长痘痘；皮肤变黑；衰老加剧；皮肤粗糙、发黄、长皱纹等问题；引起肥胖及心血管疾病。
如何抗糖化？
1、少吃糖（不是完全戒糖）；
2、多吃果蔬，尽量避免煎烤油炸；
3、加强运动；
4、防晒；
5、养成良好的作息。#忆果缘1971##健康生活#
了解糖化
糖化就是人每天摄入的糖，除了正常身体的需要，多余的糖分与胶原蛋白发生反应，破坏胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使得肤色变暗黄，松弛。
控糖就等于不吃糖？
这是不正确的，控糖真的不是不吃糖。首先摄入过多的糖分不仅容易导致人体衰老，过多摄入可能会得糖尿病。
所以，如果真的有了抗衰老的计划，那控糖就是第一步！
了解糖化伤害
长痘痘；皮肤变黑；衰老加剧；皮肤粗糙、发黄、长皱纹等问题；引起肥胖及心血管疾病。
如何抗糖化？
1、少吃糖（不是完全戒糖）；
2、多吃果蔬，尽量避免煎烤油炸；
3、加强运动；
4、防晒；
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大数据请把它推给控糖人士｜吃糖自由
控糖不等于不吃糖，只要吃对了，你也可以吃糖自由。
天气渐渐热起来了，最爱的黄桃罐头肯定得安排上，减脂放开吃我有妙招，林家铺子吃糖自由黄桃罐头，可以让我实现吃糖自由，用植物萃取L-阿拉伯糖，能抑制蔗糖被吸收，减脂期的伙伴可以大胆吃。
qiao大块的黄桃，清甜的糖水，夏天放冰箱冷藏，口感更好，一口一口都是大满足。
cr：素素
#好物推荐# #平价好物种草# #种草花花万物# #我的吃喝必囤#
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#保护牙齿## #补牙# #洗牙#
洗牙、补牙、换牙、牙齿美容，牙医给您的几个良心忠告：
1、能不换牙就别换，自己的牙齿永远是最好的；
2、吃糖≠蛀牙，只要吃完甜食及时刷牙就没问题；
3、不是所有人都能种牙，能否种牙要看骨质量；
4、烤瓷牙不等于美容，能不做就必做，智商税；
5、补牙要趁早，“小洞不补、大洞吃苦” 是真的；
6、拍牙片有辐射？纯属误区，剂量够不成伤害；
7、洗牙会把牙缝洗大，纯属误区，洗牙没坏处；
8、窝沟封闭≠没有龋齿，刷牙、定期查牙不可少。
洗牙、补牙、换牙、牙齿美容，牙医给您的几个良心忠告：
1、能不换牙就别换，自己的牙齿永远是最好的；
2、吃糖≠蛀牙，只要吃完甜食及时刷牙就没问题；
3、不是所有人都能种牙，能否种牙要看骨质量；
4、烤瓷牙不等于美容，能不做就必做，智商税；
5、补牙要趁早，“小洞不补、大洞吃苦” 是真的；
6、拍牙片有辐射？纯属误区，剂量够不成伤害；
7、洗牙会把牙缝洗大，纯属误区，洗牙没坏处；
8、窝沟封闭≠没有龋齿，刷牙、定期查牙不可少。
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