竹深树密虫鸣处，时有微凉不是风。
好久不见。
日子过的快，夏日的午间阳光洒的任性而炽烈，天高云阔。
我和妻子牵着手带着铁锤行散步。
一晃眼，我们认识十余年了。
十余年前，我在大学表演一场舞台魔术，急缺助手。经人介绍，她成了我的助手。
我做事情，矫情又严肃，尤其舞台魔术，需要灯光，音乐，走位，机关同时配合。助手走错位置，音乐晚一秒，早一秒，观众的情绪和注意力就会跟不上。
那个期间，因为彩排枯燥乏味，助手换了好几位。
但是她那时候饶有兴趣，也没有喊苦喊累，没有放过鸽子，也没有矫情事多。
那时间段我刚刚创业失败，因为创业又挂了大学好几科课程，连同和前女友分手，大学带的跆拳道社团被某老师从中作梗而停训。
诸多琐事都压到了我的身上，压的我喘不过气。
以至于那个阶段每天要在最明亮的超市里，一圈一圈的踱步，不知道自己要做什么，感觉一切都暗淡无光。
那时候我有一个贵人，一个素昧平生却十分热忱帮忙的师兄，比我大20多岁。（那时候有一样的兴趣爱好，并没有师门关系，只是尊称师兄。）这个师兄我曾经讲过，具有一些不需要任何凭借而预知未来的本事。
譬如我们要用数术里的六爻去判断事情的走向，奇门也要排盘去分析。
但是这个师兄就坐在那搓搓手，就知道我祖母哪条腿因为什么原因受的什么伤，我爷爷小时候背着竹筐救过什么动物。那时候我正研究六爻和四柱，根本没见过这样的本事。
他和我说，你要是年底某月某号还走不出来，可能会看破红尘而如何如何，暗示是要出家一类的。
他还说出了我之前两位女友的身高，长相，性格特征，且不用凭借任何数术手段。
话头一转，他又说出了我以后的女朋友，也就是妻子的样子，身高，长相，以及对家庭有很好的助益等等。
最后他和我说，她应该见过你，但是你不认识她（我那时候在学校经常表演魔术和跆拳道等），这个人就在我身边，且腊月可成（在一起）。
我那时候还是想好好生活下去的，就硬着头皮接了学校一个晚会的魔术表演，人有事情做，忙起来，就不那么颓废了。
认识我现在妻子的时候，她的条件都符合我那个师兄说的话，但是我没有多想，那时候万念俱灰，就是想把手头的工作做好。一直到年底腊月前，那一场魔术表演很成功，表演完我就没有再和她有联系。
但是一场表演过后，心境上，我走出了阴霾。
一年之后，秋季。
我带的社团恢复了运转，之前那个社联的老师因为和其他社团索要财物被撤销了职务。（我就是因为头铁，不懂人情世故，所以被社团停运。）
那时候我自己搭建摄影棚，拍摄穿着跆拳道服装的写真为条件来吸引老一批的社团成员回归。还安排了一批社团管理人员，几个队长一个副社长。
那时候我想起来前一年魔术表演时的助手，就联系她，问她愿不愿意加入我的社团。
那时候正好她无事做，加入我的社团之后迅速就开始帮我忙碌于社团的运转工作。那时候恰好另一个女副社长因为自己琐事多，在一些关键时候来不了。于是她（我现在的妻子）一个人干两三个人的工作。
在关键时刻，最见人性人心。
关键时刻，她顶住了压力，把社团各项事务都做的很妥帖。她因为努力和认真，我直接给了她社团副社长的职务。
那一年我带的跆拳道社团成了学校最大的社团，人数接近四百人，各项活动和表演都有非常好的成绩。而且社团里大概有5个黑带一段，和其他大学交流切磋毫无压力，甚至碾压。
到了年底的腊月，我和她就在一起了。正好印证了那个师兄说的话。
社长和副社长在一起，我觉得对社团的运转是不利的。正好我也干了将近三年，一半的大学时光都倾注在这个社团里。把一个普通的社团经营成了最大且纪律最严明的大学社团。我的大学生活没有遗憾，只希望这个社团能一直传承下去。于是在培养出了合适的接班人之后，把社团交给了接班人，就和女友（现在的妻子）一起退出了社团。
那个帮助我走出人生困境的师兄，也就在那个时候突然中风，生活不能自理。两年之后就去世了。
我大学毕业之后，祖母，外祖父，帮助我的师兄接连去世。
我那时候只疲于奔命的工作，一直和现在的妻子同居。从农村里租房子，一直到市区里租房子，再到自己买房子。
我们几乎是一同成长过来的。
我这个人，人生坎坷。本来以为大学创业失败，几乎抑郁的时光是我人生最低谷的时候。没想到后来又得了严重的心脏病，病发时几乎猝死。
好在我妻子一直不离不弃。
一转眼十余年，我们俩出门包括在小区里散步，都会手牵着手。
一辈子能一直陪伴自己的人，不多。能让自己心安的人，更少。爱情里那些激情和浪漫迟早褪去，那么能让人白头到老的到底是什么呢？
不就是细水长流的平和，以及不离不弃的陪伴吗？
所谓遇到对的人，其实应该是自己先做个靠谱的人。
不是吗？
好久不见。
日子过的快，夏日的午间阳光洒的任性而炽烈，天高云阔。
我和妻子牵着手带着铁锤行散步。
一晃眼，我们认识十余年了。
十余年前，我在大学表演一场舞台魔术，急缺助手。经人介绍，她成了我的助手。
我做事情，矫情又严肃，尤其舞台魔术，需要灯光，音乐，走位，机关同时配合。助手走错位置，音乐晚一秒，早一秒，观众的情绪和注意力就会跟不上。
那个期间，因为彩排枯燥乏味，助手换了好几位。
但是她那时候饶有兴趣，也没有喊苦喊累，没有放过鸽子，也没有矫情事多。
那时间段我刚刚创业失败，因为创业又挂了大学好几科课程，连同和前女友分手，大学带的跆拳道社团被某老师从中作梗而停训。
诸多琐事都压到了我的身上，压的我喘不过气。
以至于那个阶段每天要在最明亮的超市里，一圈一圈的踱步，不知道自己要做什么，感觉一切都暗淡无光。
那时候我有一个贵人，一个素昧平生却十分热忱帮忙的师兄，比我大20多岁。（那时候有一样的兴趣爱好，并没有师门关系，只是尊称师兄。）这个师兄我曾经讲过，具有一些不需要任何凭借而预知未来的本事。
譬如我们要用数术里的六爻去判断事情的走向，奇门也要排盘去分析。
但是这个师兄就坐在那搓搓手，就知道我祖母哪条腿因为什么原因受的什么伤，我爷爷小时候背着竹筐救过什么动物。那时候我正研究六爻和四柱，根本没见过这样的本事。
他和我说，你要是年底某月某号还走不出来，可能会看破红尘而如何如何，暗示是要出家一类的。
他还说出了我之前两位女友的身高，长相，性格特征，且不用凭借任何数术手段。
话头一转，他又说出了我以后的女朋友，也就是妻子的样子，身高，长相，以及对家庭有很好的助益等等。
最后他和我说，她应该见过你，但是你不认识她（我那时候在学校经常表演魔术和跆拳道等），这个人就在我身边，且腊月可成（在一起）。
我那时候还是想好好生活下去的，就硬着头皮接了学校一个晚会的魔术表演，人有事情做，忙起来，就不那么颓废了。
认识我现在妻子的时候，她的条件都符合我那个师兄说的话，但是我没有多想，那时候万念俱灰，就是想把手头的工作做好。一直到年底腊月前，那一场魔术表演很成功，表演完我就没有再和她有联系。
但是一场表演过后，心境上，我走出了阴霾。
一年之后，秋季。
我带的社团恢复了运转，之前那个社联的老师因为和其他社团索要财物被撤销了职务。（我就是因为头铁，不懂人情世故，所以被社团停运。）
那时候我自己搭建摄影棚，拍摄穿着跆拳道服装的写真为条件来吸引老一批的社团成员回归。还安排了一批社团管理人员，几个队长一个副社长。
那时候我想起来前一年魔术表演时的助手，就联系她，问她愿不愿意加入我的社团。
那时候正好她无事做，加入我的社团之后迅速就开始帮我忙碌于社团的运转工作。那时候恰好另一个女副社长因为自己琐事多，在一些关键时候来不了。于是她（我现在的妻子）一个人干两三个人的工作。
在关键时刻，最见人性人心。
关键时刻，她顶住了压力，把社团各项事务都做的很妥帖。她因为努力和认真，我直接给了她社团副社长的职务。
那一年我带的跆拳道社团成了学校最大的社团，人数接近四百人，各项活动和表演都有非常好的成绩。而且社团里大概有5个黑带一段，和其他大学交流切磋毫无压力，甚至碾压。
到了年底的腊月，我和她就在一起了。正好印证了那个师兄说的话。
社长和副社长在一起，我觉得对社团的运转是不利的。正好我也干了将近三年，一半的大学时光都倾注在这个社团里。把一个普通的社团经营成了最大且纪律最严明的大学社团。我的大学生活没有遗憾，只希望这个社团能一直传承下去。于是在培养出了合适的接班人之后，把社团交给了接班人，就和女友（现在的妻子）一起退出了社团。
那个帮助我走出人生困境的师兄，也就在那个时候突然中风，生活不能自理。两年之后就去世了。
我大学毕业之后，祖母，外祖父，帮助我的师兄接连去世。
我那时候只疲于奔命的工作，一直和现在的妻子同居。从农村里租房子，一直到市区里租房子，再到自己买房子。
我们几乎是一同成长过来的。
我这个人，人生坎坷。本来以为大学创业失败，几乎抑郁的时光是我人生最低谷的时候。没想到后来又得了严重的心脏病，病发时几乎猝死。
好在我妻子一直不离不弃。
一转眼十余年，我们俩出门包括在小区里散步，都会手牵着手。
一辈子能一直陪伴自己的人，不多。能让自己心安的人，更少。爱情里那些激情和浪漫迟早褪去，那么能让人白头到老的到底是什么呢？
不就是细水长流的平和，以及不离不弃的陪伴吗？
所谓遇到对的人，其实应该是自己先做个靠谱的人。
不是吗？
晴朗，由于太阳太过刺眼，所以早晨出门时我戴上了墨镜。
今天办公室有部分人出门“考察”，再加上附近的公园封闭，午间我也没有出门散步。
后来得知，原来该公园封闭，是因为15号那天，有个阳性病例曾在此活动，所以这里成了风险点之一。
下午继续出门做核酸，今天的采集点只有一个队伍，所以排了好长，在考虑明天要不要下班后在小区附近做。
之前之所以没考虑，是因为不确定小区附近的常态化采集点是否营业。
图一是早上刚到园区，墙上的地锦。
图二三是西二旗地铁站拍于核酸检测点。
图四是核酸检测回来，园区的随手拍，只是觉得阳光透过树叶细缝，洒在栏杆上的光斑还挺别致。
今天办公室有部分人出门“考察”，再加上附近的公园封闭，午间我也没有出门散步。
后来得知，原来该公园封闭，是因为15号那天，有个阳性病例曾在此活动，所以这里成了风险点之一。
下午继续出门做核酸，今天的采集点只有一个队伍，所以排了好长，在考虑明天要不要下班后在小区附近做。
之前之所以没考虑，是因为不确定小区附近的常态化采集点是否营业。
图一是早上刚到园区，墙上的地锦。
图二三是西二旗地铁站拍于核酸检测点。
图四是核酸检测回来，园区的随手拍，只是觉得阳光透过树叶细缝，洒在栏杆上的光斑还挺别致。
局部减肥真的存在吗？？？？
关于局部减肥的观点分为两派；一派认为可以实现局部减肥，另一派认为瘦全身都瘦。
要搞清楚整明白这个问题首先我们得了解脂肪的分布规律；首先脂肪的分布规律：亚洲人主要是躯干肥胖向心性的肥胖，另外每个人的基因遗传也是不一样的所以脂肪分布的区域也是有个体差异化的，男性和女性也是有差异化的。
我也尝试过每天操腹肌，训练手臂上的拜拜肉的大军当中，这么多年啦，手臂上的脂肪确实少啦，腹部上的肉依然还在。还有一个重要的原因我们的身体在消耗分解脂肪的时候首先会动用内脏脂肪，其次是躯干皮下脂肪，最后才会动用下肢的脂肪，所以下肢的腿部的脂肪减起来难度系数更大。
如果能够实现局部减肥那真的是 一件太好不过的事情，因为有女粉丝宝宝经常问我：我一个胸大一个胸小这个怎么办，最简单的办法就是把胸大那个瘦下去两个就一样啦。
当然如果有局部减肥成立，局部增肌也是可以的，把胸小的那个练大就可以了嘛，实际上我们都是这么操作的，这么多年过去啦，我也没有听说看见谁把该大的地方练得很大，该小的地方变小，反而是不该变小的“胸”小啦，肚子上的肉肉纹丝不动，腿上的肉由原来之前的又软又肥，到后来的脂肪还在，腿变硬变粗啦。
其实我们还会见到运动场上那些单手挥拍的运动，经常挥拍的手确实比不挥拍的脂肪低。我们跑步的时候主要用的是腿加上手臂的摆动三个月下来脸确实瘦啦，实际上我们的脸上没有肌肉剧烈的运动和收缩呀。
我也确实见过那些每天都练腹肌的健体健美的选手，那个训练方式和训练强度不是一般人能扛得住的，有些训练非常的BT，当然能够上到舞台上比赛比拼的也绝对是天赋异禀，勤奋刻苦，还有就是他们是法拉利可以飙车，我们可能是拖拉机经不起折腾。基因遗传也是非常重要的原因，当然我知道你的天赋主要是特别能吃，特别能吃也还好，关键是消化和吸收还特别棒，吃嘛嘛香体重嗖嗖往上蹿，人在吃称在看，出来混总是要还的。
局部减肥的可能性非常的小，人体是一个整体，所以还是踏入全身减肥的大军当中继续撸。
脂肪的分解没有就近原则，在我们运动时脂肪组织把存储的甘油三酯分解成脂肪酸，通过血液把脂肪运送到需要消耗脂肪运动的肌肉里面去，脂肪的分解受到激素的调控，是全身同时分解的，分解后脂肪进入血液统一调配！
因此局部减脂是不存在的！
关于局部减肥的观点分为两派；一派认为可以实现局部减肥，另一派认为瘦全身都瘦。
要搞清楚整明白这个问题首先我们得了解脂肪的分布规律；首先脂肪的分布规律：亚洲人主要是躯干肥胖向心性的肥胖，另外每个人的基因遗传也是不一样的所以脂肪分布的区域也是有个体差异化的，男性和女性也是有差异化的。
我也尝试过每天操腹肌，训练手臂上的拜拜肉的大军当中，这么多年啦，手臂上的脂肪确实少啦，腹部上的肉依然还在。还有一个重要的原因我们的身体在消耗分解脂肪的时候首先会动用内脏脂肪，其次是躯干皮下脂肪，最后才会动用下肢的脂肪，所以下肢的腿部的脂肪减起来难度系数更大。
如果能够实现局部减肥那真的是 一件太好不过的事情，因为有女粉丝宝宝经常问我：我一个胸大一个胸小这个怎么办，最简单的办法就是把胸大那个瘦下去两个就一样啦。
当然如果有局部减肥成立，局部增肌也是可以的，把胸小的那个练大就可以了嘛，实际上我们都是这么操作的，这么多年过去啦，我也没有听说看见谁把该大的地方练得很大，该小的地方变小，反而是不该变小的“胸”小啦，肚子上的肉肉纹丝不动，腿上的肉由原来之前的又软又肥，到后来的脂肪还在，腿变硬变粗啦。
其实我们还会见到运动场上那些单手挥拍的运动，经常挥拍的手确实比不挥拍的脂肪低。我们跑步的时候主要用的是腿加上手臂的摆动三个月下来脸确实瘦啦，实际上我们的脸上没有肌肉剧烈的运动和收缩呀。
我也确实见过那些每天都练腹肌的健体健美的选手，那个训练方式和训练强度不是一般人能扛得住的，有些训练非常的BT，当然能够上到舞台上比赛比拼的也绝对是天赋异禀，勤奋刻苦，还有就是他们是法拉利可以飙车，我们可能是拖拉机经不起折腾。基因遗传也是非常重要的原因，当然我知道你的天赋主要是特别能吃，特别能吃也还好，关键是消化和吸收还特别棒，吃嘛嘛香体重嗖嗖往上蹿，人在吃称在看，出来混总是要还的。
局部减肥的可能性非常的小，人体是一个整体，所以还是踏入全身减肥的大军当中继续撸。
脂肪的分解没有就近原则，在我们运动时脂肪组织把存储的甘油三酯分解成脂肪酸，通过血液把脂肪运送到需要消耗脂肪运动的肌肉里面去，脂肪的分解受到激素的调控，是全身同时分解的，分解后脂肪进入血液统一调配！
因此局部减脂是不存在的！
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