最近好久没有记录，因为有点儿暴食。
但心态还算良好也没有去称体重。
健身房关了，上个月规律健身房健身现在有点儿盲目不知道怎么办，只能努力各种hiit跳操希望可以多掉一些体脂。
姨妈出走了焦虑的一批，但是告诉自己加了这么大运动量身体要适应是正常的
男朋友仿佛个死人，害，就当他不存在吧，我努力做好自己。
工作上仿佛找到了些许的目标在努力，
然而依旧想摆烂，但是认真过每一天吧！
Anyway我觉得我瘦了！

【大走访 大排查 大化解】八旬老人深夜走失，民警一小时帮助找回
在“大走访、大排查、大化解”专项活动中，禹州市公安局顺店派出所，坚持以人民为中心，切实提升群众的安全感、获得感、幸福感和满意度。以实际行动践行“我为群众办实事、办好事、解难题”，赢得了群众赞誉。

2022年4月29日23时许，顺店派出所接到群众求助报警，在顺店镇姜村一位年过八旬的老人，患有老年痴呆，晚上八点多外出散步，直到晚上十一点多了还没见人回家。

接到报警求助，民警王利超带领辅警孙荣浩、梁天、于海龙等人迅速驱车赶到报警地点，一边询问周边群众，一边安排所内人员进行监控调取查找。功夫不负有心人，经过民警的努力，最后确定了老人出走的方向。民警们立即沿着老人行走路线进行撒网式搜寻。晚上十二时许，民警终于找到了在离姜村五公里外的逍店村外独自待在路边的老人。

随后，民警及时与其家属联系，并将老人送到家中，看到老人安然无恙，家属握着民警的手连连表示感谢。

#莞sir正能量#
5月1日19时30分许，接群众蒋先生报案称，其16岁的女儿当天8时许外出至今未归，曾于16时许回公司宿舍收拾行李离开，担心她离家出走，希望民警提供帮助。接报后，民警迅速行动，通过多种方式全力找寻。经过民警的不懈努力，当天晚上11时30分许，民警在道滘镇小河村找到了出走的女孩，沟通后得知其跟家人产生矛盾后萌生了离家出走的念头，并暖心开展劝导，成功将其劝回。当民警将出走女孩送回派出所，交到蒋先生手中时，蒋先生激动地紧握民警的手对道滘警方的热心帮助表达了衷心的感谢。同时，民警叮嘱蒋先生，这个年龄段的孩子属于叛逆期，有逆反心理，希望蒋先生能和孩子进行有效沟通，给孩子多一些关爱，重建良好的亲子关系。