打卡第三十天，早晨6：20起床6：40开始跳绳4000个加拉伸到7：30（今天浑身难

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打卡第三十天，早晨6：20起床6：40开始跳绳4000个加拉伸到7：30（今天浑身难受不知道为什么，本来想休息的，想了想还是算了吧），早饭：一个红薯一个荞麦饼加了点我自制肉松（鸡胸肉肉松）加半个猕猴桃，（还多吃了半块老式鸡蛋糕还有一个小小饼干，早饭吃的全是碳水）午饭：鸡胸肉一块加西葫芦炒蛋加肉松还有半个猕猴桃加一袋酸奶（我用酸奶拌的肉松千万别尝试，黑暗料理），今天下午不是很饿，晚饭：清炒西葫芦加一个司康（就是没有面粉的面包）晚上7：00到8：00跳绳4000个加拉伸，喝水大约3000ml。

疫情期间宅家一人食
永远可以相信香蕉牛奶真的好喝
今天真的是非常糊弄的两餐
第一餐是昨天剩的半个红薯半个火龙果
第二餐是昨天剩的半块牛排早上剩的两块红薯
炒了个辣椒炒蛋盐放少了倒了点酱油
拌一拌还是好吃的
新开了一条黄瓜拿手的黄瓜刺生
昨晚没忍住吃了碗饺子碳水的快乐
希望今晚能忍住

本来想买淀粉，就从超市买了包泰国芡粉，后来听闻这个芡粉其实是木薯粉，那寻思正好做点芋圆。我以为黄色的芋圆是南瓜做的就买了半块花生南瓜，但其实是红薯，最后把南瓜做成了南瓜饼
本来刚蒸好的时候尝了一口，很香甜，结果做成饼了之后没什么南瓜味，成了糯米小甜饼，
是成功了80%的南瓜饼吧
明天一定要做麻辣拌！