就莫兰特受伤，单纯我想质疑这位图上的骨科医生，我想知道他在没有主诉没有检查结果参考的情况下，只看着解剖学的位置怎么知道伤情怎么知道是什么原因受伤？推特上的运动医学也没有成一家之言吧？
我生气的是这位骨科医生，自己就是个医生，现在医生这么被质疑给病人瞎做检查瞎诊断，他是怎么什么都不参考的情况下就觉得怎么样，以后别人看骨科病会不会觉得医生凭“经验”就能知道哪受伤怎么受伤了更讨厌医生让做检查。
想让看到这条微博的人做一个实验，趴在床上，将髌骨上缘也就能摸到的膝盖骨和大腿肉那点位置，稍微卡在一个硬床边，做大腿肌肉收缩膝关节上提的微动作，剧痛剧痛，我就在小的时候无意间做的一个动作，痛到我现在都记得那会的痛觉刺激。就一个不大的动作但是剧痛，所以不要凭着经验，我至今也不知道为什么这个动作会如此痛[苦涩]

#拉妈妈运动的痛苦面具#
今天母亲节，晒晒我妈[挤眼]
暨南大学医学院的退休教工，在还没退休前就是一个呆不住的主。
一有假期就跑，短假期就珠三角周边2天游
寒暑假长假期一跑就是一头半个月，
而且最佩服她的一点是，出国全部不跟团，
全程自由行自驾游！
非洲纳米尼亚自驾能玩一个月，
澳洲别人看袋鼠，她去悉尼大学呆了一周，，
土耳其坐升气球，
马尔代夫看海，
菲律宾马拉西亚潜水，
总之她去过N个我没去过的国家[笑cry]
我觉得我妈这个状态非常好，退休后她参加了舞蹈队，这2年疫情不能外出，也不寂寞，每天去排练，然后被邀请去表演，可以说跑赢了很多在家煮饭带孩子的那一辈人。当然了，我妈也超爱我的，在能力范围内给了我一切，我开了馆后，她每周都过来我家住一个晚上，我们吃吃喝喝，无话不谈。
这个母亲节给她买了个手机～她可开心了，我觉得花钱在爱自己和自己爱的身上最值得了，感恩我有一个性格开朗又超级cool的妈妈！
爱你哦[爱你][爱你][爱你][爱你]
#我的妈妈很有型#

以睡眠和运动，养护头脑

在一次医学科普中，北京大学医学院教授钮文异说：
“睡眠和运动，是人体最有效的免疫增强剂。”
他指出，充足睡眠和适当运动，可以促进神经元的增生，让大脑的神经网络更加丰富。
长期保持下去，不仅能塑造一个强健的体魄，更能提升头脑的活跃度。
作家张萌，曾向媒体透露自己的日常作息：
每天晚上9点半睡觉，5点半起床，6点跑步，8点读书写作。
连续坚持7年，一年出版一本书。
她坦言，睡眠和运动，除了给她带来身体的硬朗，还使她的头脑变得灵敏和积极，能够更加专注地对待生活和工作。
听过一句话很在理：如果身体虚弱，心灵就不会强壮。
再忙再累，也要为坚持运动，坚持规律作息，为你的健康充电。
只有让大脑得到充分的休息和放松，才能以饱满的状态，认真过好每一天。