一定要和那些说健身不好的说再见！某些无法坚持跑步的人告诉你，跑步太伤膝盖了，跑步浪费时间没什么用，某些管不住嘴的人，会告诉你，人生最大的快乐就应该是美食，能吃才是福呀，吃饱了才有劲减肥呀，某些人从来没有瘦过的人告诉你，他就是易胖体质，喝冷水都会胖，但是你听过这样的一句话吗？当你想要得到你从未得到过的东西，你必须要付出你从未付出过的努力，碌碌无为事事无成的人呢，一定会给你随遇而安的建议，在一件事情上，成功的人总是在鼓励你，选择靠近哪种人，全靠你自己，这个世界上有些事情，的确你付出后会辜负你，但造择自律，坚持运动，健康饮食，你自己的身材，永远不会辜负你背叛你，所以呢，一起运动健康吧，当你努力坚持过后，你就会发现，这个世界上真的有些事，和某些人说的不一样呢。

立夏。
要开始收空盆的节奏，怎么也没想到会是雪莲带头[伤心]
从昨天到现在嗓子疼感冒浑身疼没力气，怕极了，疫情期间这样让人恐慌，这两天是我二十多年来喝水最多的时候。平安健康才是最大的福气啊♡
晚上出去都在讨论，听到一对夫妻对话，开始还觉得有同感。谁能舍得，才21岁啊，正是能吃能喝能耍的时候，正是风华正茂的时候，正是啥都敢想的时候（听到这句的时候差点泪奔），下一秒就转了画风，还是家长惯的，现在的娃都惯坏了。（好生气好生气），你不在了世界才开始爱你，不，事实是不仅不会爱你，你还会成为她们茶余饭后的谈资。上一辈眼里没有心理健康这一说，只会觉得我辛苦供你吃供你喝供你上学，这就是最大的恩情，小孩子有啥可不开心的。理解不了别人的情绪最起码尊重她，要不就漠视吧。不知道她经历了什么，或许想了很久或许只是一念之间，希望她是真的解脱。

有将近一个月，兜兜吃饭一直不好……今天早上吃了一个煮鸡蛋，半碗粥。下午四根香蕉，晚上两片面包，一个煮鸡蛋蛋白，自己拿勺子喝了几口粥……我去厨房蒸馒头的时候，他自己端着碗，够着勺子从锅里盛饭，盛了一口端着走了，过一会儿又来了，直接拿大勺喝吧，四口一大勺没了，又来了半勺，才走了……孩子想不想吃，能吃多少，应该让他说了算，尊重他……我能做的，就是尽量把饭做丰富，做好自己最重要。