世上本无病，只是瘀和堵！打通奇经八脉，身体从此通畅无阻！
许多人对经络懂得不太多，也有些人知道一些。经络可以帮助我们的身体排毒、血液疏通等，那么怎样按摩经络能得到一个健康的身体和一个完美的身材呢？
人体，就好比是一个城市。有无数条纵横交错的马路来维系交通；如果有关键的路堵住了，整个城市的交通都会受影响。
《黄帝内经》里有这么一句话“百病源于经络堵”。
堵在心脏叫梗；堵在毛细血管叫瘤；堵在子宫叫肌瘤；堵在乳腺叫增生；堵在甲状腺叫结节；堵在脸上叫痤疮；堵在腿上叫曲张；堵在颈部叫颈椎病。
中医上讲“一通百通，一堵百堵”，如果经络有很多的气节点堵塞，疏通后，则会一点点将经络的气节点化解，疏散，排出体内，从而百脉通，除百病。以下是人体部分经络的作用、疏通方法、要穴等，分享给大家！
一、经络养生
1胆经
胆经由臀部中点开始，沿大腿笔直下滑，至脚踝底端结束。当胆汁分泌不足时，人体无法有效分解食物中的油脂，头发会显得油油的，在冬天尤其如此。
因此建议每天稍稍敲打胆经，左右各200下，提高胆汁分泌速度，让头发健康、黑亮。另外，敲胆经还能帮助大腿排出堆积在外侧的脂肪。
功效：让你头发黑亮。
2膀胱经
膀胱经从头顶的百会穴开始，延至后背、臀部，于脚跟止。一般中医认为，膀胱经真正的效力位置从腰间开始，因此只要敲打下半身就够了。
经常敲打膀胱经，可改善脑部供血质量，刺激脑神经细胞活性，让你记忆力提高！下午15点到17点是膀胱经的运行时间，那时敲打，可有效减少“午乏”，让你的精力格外充沛！
功效：有助于增强记忆力。
3胃经
面部供血主要靠胃经，颜面的光泽程度、皮肤的弹性都与胃经供血有关。
胃经从锁骨下开始，顺双乳，过腹部，到两腿正面，止于第四脚趾趾间。面部供血主要靠胃经，颜面的光泽程度、皮肤的弹性都与胃经供血有关。
如果在你一觉醒来以后脸上突然起来皱纹，是因为你的胃经气血弱而造成的。然而最佳的敲打时间是早上9点之前，这样坚持敲打下去的话，你会发现你的脸色会白里透红那样，就算熬夜也不会显得很憔悴。
功效：有助于气色变好。
4大肠经
大肠经从鼻翼旁的迎香穴开始，经过脖子，贯穿手臂，止于食指指尖。
经常敲打大肠经，可清肠润胃，使你代谢通畅，有很强的排毒效果，使你皮肤滑润、口气清新！大肠经的作用时间是早5点到7点，建议你在早餐前敲打大肠经，以帮助身体代谢掉夜晚沉积于体内的毒素!
功效：有助于排毒。
5三焦经
三焦经起于眼角鱼尾纹的生长处丝竹空穴，止于无名指之间。中医经络养生学中三焦经是人体健康功能的总指挥，它能使各个脏腑顺利合作，步调一致，有些中医学家还将它等同于淋巴系统，可见其作用不一般。
经常敲打三焦经，能提高身体免疫力，让你不再小病连连!三焦经的运行时间是21：00到23：00，建议你敲打前尽量少喝水，三焦经还主管水液运行，体内水液沉积太多，会让你次日清晨感觉眼皮肿肿的！
功效：让你免疫力提高。
6心包经
从你的乳头外侧以手指的长度教天池穴开始按摩。到中指之间末端，为心包经。其实心包就是心脏外面的一层薄膜，当外界侵犯的时候，心包有一定的作用。
经常敲打心包经，除了提高心脏功能，让你的呼吸和血流更有力外，还有一定的减脂效果。晚上19点到21点是心包经运行时间，如果你在晚饭后敲打心包经，可使血液中积存的胆固醇顺畅地排出体外，加快食物脂肪在体内的代谢速度，即使吃得很多，也不用担心发胖！
功效：让你吃不胖。
7心经
心经始于腋下，止于小拇指指尖，贯穿上臂内侧。中医认为，心经可透露出人体最准确的健康指标，是不可不试的健康自测法。
具体方法很简单：先将手向前伸直，15秒后，斜放下45°，10秒后，再把手臂垂直举高。如果你的血液迅速下流，静脉凸显消失，说明你指标正常，不必为健康担心，如果静脉凸显消失缓慢，说明你疲劳过度，急需减压，建议你借机美美地睡一觉！
功效：最准确的自我体检法。
8小肠经
小肠经由眼角内侧半寸处的晴明穴开始，经由脸颊、脖子，贯穿手臂，止于小拇指指尖。小肠的功能是消化和吸收，如果它的功能减弱，手臂就会出现松松的肉肉。
如果你想拥有一个纤细的手臂，就经常按摩小肠经就可以了。具体的做法很简单，把你的手举起来，用手指捏手臂内侧，少有那么一点点的痛感就可以了。
功效：拥有纤细手臂。
9肺经
从肩胛骨凹陷处连出一条直线，沿着手臂内侧，到拇指内侧端止，为人体肺经。
“肺主皮毛”，经常敲打肺经的同时，每天保证足够的进水量，就能使水分通过肺经运转到真皮层，使你的皮肤不再干燥！
敲打肺经时，从大臂到手腕上方，可用半空拳敲打，由于手掌面积较小，从手腕到拇指内侧，建议你用另一只手的拇指按压，以使穴位足够受力。
另外，清晨3点到5点是肺经运行时期，按理说此时敲打效果最好，如果你不愿打搅自己香甜的睡眠，可将敲打肺经作为晨练第一课!
功效：让你皮肤不再干燥。
二、经络不通怎么办
1薄荷茶味疏经络
取干薄荷叶15克，绿茶3克，冲入沸水1500毫升，待泡出味且稍凉后，滤去残渣，再加少量冰糖，或把鲜薄荷叶洗净，放入杯中，直接冲入开水。
提示：用于泡茶的有欧薄荷、绿薄荷和苹果薄荷，味苦辛，有健胃、通络之效，但是薄荷性凉，不易久服。
2老丝瓜引导经络
老丝瓜1条，切碎炒至微黄，研成细末，每次10克，用热水过服。
提示：老丝瓜筋络贯穿，类似人体经络。借老丝瓜气来导引人体经络，使气血通顺。
35字调息通五脏
每天清晨，用鼻子吸气，嘴呼气，默念：嘘、呵、口四、吹、呼字，不要出声。每个字音对应一个脏腑：嘘对肝，呵对心，口四对肺，吹对肾，呼对脾。
提示：这是利用调节呼吸来调匀气息，疏通五脏。如果常念“嘘”可以养肝明目，常念“呵”可以泄心火等，长久坚持，会有一定作用。
4三线放松通经络
平卧在床上，将身体分为三条线，分别自上而下放松。
第一条线（两侧）：头顶、头两侧、颈部两侧、两肩、两上臂、两肘关节、两手。意念在中指端保持1--2分钟。
第二条线（前面）：面部、颈部、胸部、腹部、两大腿、两膝部、两小腿、两足背、十个脚趾。意念在脚趾部保持1--2分钟。
第三条线（后面）：后脑部、枕部、两小腿后部、两脚跟、两脚底。意念在脚心涌泉穴保持1--2分钟。
提示：意念沿经络走向放松。实际上这是推动气血沿经络走一遍，检查通畅程度，对疲惫或失眠者有效。
5轻揉耳轮通肾气
按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。
双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。
提示：中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。
6梳头促进血循环
用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50--100次，以晨起梳头为最佳。
提示：人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行如同针灸的刺激，可以促进头部血流，疏通经络。
7莲花坐活动韧带
坐时，屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地做上下弹性运动数次，使之接触地面；然后换右脚。
提示：坚持运动能有助于活动人体多处韧带，使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展，保持经络畅通。#中医养生##陈易玄#
许多人对经络懂得不太多，也有些人知道一些。经络可以帮助我们的身体排毒、血液疏通等，那么怎样按摩经络能得到一个健康的身体和一个完美的身材呢？
人体，就好比是一个城市。有无数条纵横交错的马路来维系交通；如果有关键的路堵住了，整个城市的交通都会受影响。
《黄帝内经》里有这么一句话“百病源于经络堵”。
堵在心脏叫梗；堵在毛细血管叫瘤；堵在子宫叫肌瘤；堵在乳腺叫增生；堵在甲状腺叫结节；堵在脸上叫痤疮；堵在腿上叫曲张；堵在颈部叫颈椎病。
中医上讲“一通百通，一堵百堵”，如果经络有很多的气节点堵塞，疏通后，则会一点点将经络的气节点化解，疏散，排出体内，从而百脉通，除百病。以下是人体部分经络的作用、疏通方法、要穴等，分享给大家！
一、经络养生
1胆经
胆经由臀部中点开始，沿大腿笔直下滑，至脚踝底端结束。当胆汁分泌不足时，人体无法有效分解食物中的油脂，头发会显得油油的，在冬天尤其如此。
因此建议每天稍稍敲打胆经，左右各200下，提高胆汁分泌速度，让头发健康、黑亮。另外，敲胆经还能帮助大腿排出堆积在外侧的脂肪。
功效：让你头发黑亮。
2膀胱经
膀胱经从头顶的百会穴开始，延至后背、臀部，于脚跟止。一般中医认为，膀胱经真正的效力位置从腰间开始，因此只要敲打下半身就够了。
经常敲打膀胱经，可改善脑部供血质量，刺激脑神经细胞活性，让你记忆力提高！下午15点到17点是膀胱经的运行时间，那时敲打，可有效减少“午乏”，让你的精力格外充沛！
功效：有助于增强记忆力。
3胃经
面部供血主要靠胃经，颜面的光泽程度、皮肤的弹性都与胃经供血有关。
胃经从锁骨下开始，顺双乳，过腹部，到两腿正面，止于第四脚趾趾间。面部供血主要靠胃经，颜面的光泽程度、皮肤的弹性都与胃经供血有关。
如果在你一觉醒来以后脸上突然起来皱纹，是因为你的胃经气血弱而造成的。然而最佳的敲打时间是早上9点之前，这样坚持敲打下去的话，你会发现你的脸色会白里透红那样，就算熬夜也不会显得很憔悴。
功效：有助于气色变好。
4大肠经
大肠经从鼻翼旁的迎香穴开始，经过脖子，贯穿手臂，止于食指指尖。
经常敲打大肠经，可清肠润胃，使你代谢通畅，有很强的排毒效果，使你皮肤滑润、口气清新！大肠经的作用时间是早5点到7点，建议你在早餐前敲打大肠经，以帮助身体代谢掉夜晚沉积于体内的毒素!
功效：有助于排毒。
5三焦经
三焦经起于眼角鱼尾纹的生长处丝竹空穴，止于无名指之间。中医经络养生学中三焦经是人体健康功能的总指挥，它能使各个脏腑顺利合作，步调一致，有些中医学家还将它等同于淋巴系统，可见其作用不一般。
经常敲打三焦经，能提高身体免疫力，让你不再小病连连!三焦经的运行时间是21：00到23：00，建议你敲打前尽量少喝水，三焦经还主管水液运行，体内水液沉积太多，会让你次日清晨感觉眼皮肿肿的！
功效：让你免疫力提高。
6心包经
从你的乳头外侧以手指的长度教天池穴开始按摩。到中指之间末端，为心包经。其实心包就是心脏外面的一层薄膜，当外界侵犯的时候，心包有一定的作用。
经常敲打心包经，除了提高心脏功能，让你的呼吸和血流更有力外，还有一定的减脂效果。晚上19点到21点是心包经运行时间，如果你在晚饭后敲打心包经，可使血液中积存的胆固醇顺畅地排出体外，加快食物脂肪在体内的代谢速度，即使吃得很多，也不用担心发胖！
功效：让你吃不胖。
7心经
心经始于腋下，止于小拇指指尖，贯穿上臂内侧。中医认为，心经可透露出人体最准确的健康指标，是不可不试的健康自测法。
具体方法很简单：先将手向前伸直，15秒后，斜放下45°，10秒后，再把手臂垂直举高。如果你的血液迅速下流，静脉凸显消失，说明你指标正常，不必为健康担心，如果静脉凸显消失缓慢，说明你疲劳过度，急需减压，建议你借机美美地睡一觉！
功效：最准确的自我体检法。
8小肠经
小肠经由眼角内侧半寸处的晴明穴开始，经由脸颊、脖子，贯穿手臂，止于小拇指指尖。小肠的功能是消化和吸收，如果它的功能减弱，手臂就会出现松松的肉肉。
如果你想拥有一个纤细的手臂，就经常按摩小肠经就可以了。具体的做法很简单，把你的手举起来，用手指捏手臂内侧，少有那么一点点的痛感就可以了。
功效：拥有纤细手臂。
9肺经
从肩胛骨凹陷处连出一条直线，沿着手臂内侧，到拇指内侧端止，为人体肺经。
“肺主皮毛”，经常敲打肺经的同时，每天保证足够的进水量，就能使水分通过肺经运转到真皮层，使你的皮肤不再干燥！
敲打肺经时，从大臂到手腕上方，可用半空拳敲打，由于手掌面积较小，从手腕到拇指内侧，建议你用另一只手的拇指按压，以使穴位足够受力。
另外，清晨3点到5点是肺经运行时期，按理说此时敲打效果最好，如果你不愿打搅自己香甜的睡眠，可将敲打肺经作为晨练第一课!
功效：让你皮肤不再干燥。
二、经络不通怎么办
1薄荷茶味疏经络
取干薄荷叶15克，绿茶3克，冲入沸水1500毫升，待泡出味且稍凉后，滤去残渣，再加少量冰糖，或把鲜薄荷叶洗净，放入杯中，直接冲入开水。
提示：用于泡茶的有欧薄荷、绿薄荷和苹果薄荷，味苦辛，有健胃、通络之效，但是薄荷性凉，不易久服。
2老丝瓜引导经络
老丝瓜1条，切碎炒至微黄，研成细末，每次10克，用热水过服。
提示：老丝瓜筋络贯穿，类似人体经络。借老丝瓜气来导引人体经络，使气血通顺。
35字调息通五脏
每天清晨，用鼻子吸气，嘴呼气，默念：嘘、呵、口四、吹、呼字，不要出声。每个字音对应一个脏腑：嘘对肝，呵对心，口四对肺，吹对肾，呼对脾。
提示：这是利用调节呼吸来调匀气息，疏通五脏。如果常念“嘘”可以养肝明目，常念“呵”可以泄心火等，长久坚持，会有一定作用。
4三线放松通经络
平卧在床上，将身体分为三条线，分别自上而下放松。
第一条线（两侧）：头顶、头两侧、颈部两侧、两肩、两上臂、两肘关节、两手。意念在中指端保持1--2分钟。
第二条线（前面）：面部、颈部、胸部、腹部、两大腿、两膝部、两小腿、两足背、十个脚趾。意念在脚趾部保持1--2分钟。
第三条线（后面）：后脑部、枕部、两小腿后部、两脚跟、两脚底。意念在脚心涌泉穴保持1--2分钟。
提示：意念沿经络走向放松。实际上这是推动气血沿经络走一遍，检查通畅程度，对疲惫或失眠者有效。
5轻揉耳轮通肾气
按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。
双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。
提示：中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。
6梳头促进血循环
用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50--100次，以晨起梳头为最佳。
提示：人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行如同针灸的刺激，可以促进头部血流，疏通经络。
7莲花坐活动韧带
坐时，屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地做上下弹性运动数次，使之接触地面；然后换右脚。
提示：坚持运动能有助于活动人体多处韧带，使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展，保持经络畅通。#中医养生##陈易玄#
【防疫·前行｜抗疫一线“万能警” 社区工作“好卫士”】
哈尔滨市公安局平房分局国保大队教导员刘江辉家住碧水湾二期，当听说自家小区出现阳性病历封控需要公安干警时，第一时间向单位请缨参与封控管理工作，他说:“我家就住碧水湾，这里情况我了解，居民情况我熟悉，这里的安全工作交给我！”。
连日来，刘江辉不仅承担起小区巡查保卫工作，还主动当起修理工、送货员、医务人员的司机，成了名附其实的抗疫一线“万能警”，社区工作“好卫士”。
关键时刻，他是老百姓的定心丸
14号楼需要逐门逐户核实情况，其中有一户居民怎么敲也不开门，社区干部斩钉截铁地确认这家居住的高龄独居老人肯定就在屋里。此时大家心里陡然心惊，加大力气狠敲重砸大声喊都得不到回应，打电话也接不通，莫非老人出了意外？
事非小可，找刘警官！刘警官出面，群众信得过！
经过刘江辉电话沟通，老人远在北京的儿子当即同意授权刘警官，请求开锁公司帮忙。刘警察全程陪同监督开锁工作，门锁打开那一刻，大家看到老人安然无恙深睡在床，在场的每个人激动得差点掉眼泪，千里之外老人儿子悬在嗓子眼的一颗心总算落下来，声音颤抖地表示感谢。
群防群控，他是小区里的“万能警”
社区的人说“刘警官可能耐了，啥活都能干！”
刘江辉每天早起第一件事，就是对小区围挡巡视一圈，晚上10点之前再巡视第二圈，发现破损的，他立马动手修，自己修不好的，马上找物业；偶尔遇到憋不住下楼转悠的，不管多难缠的“老小孩儿”，他三言两语保证能把人哄回家；居民在线订购的生活物资到货了，十几栋楼每天上百份物资，小到纸巾肥皂，大到米面粮油，社区的小姑娘们犯了难。“万能警”一来，啥事都好办！需要爬楼的、大件重件的、道远的，统统交给刘警官。4月27日一上午，光是大米白面就趁着午休时间，他又跑了几十户。老百姓感动得不知说啥好，平日里“三通一达”送货也只送到菜鸟驿站，没想到非常时期警察送货比“小哥”服务还周到。大伙纷纷表示就冲刘警官这份情儿，碧水湾是我家，为了这个家，人人有责出把力，能干点啥干点啥！
攻坚时刻，他是社区工作“好卫士”
一天，有居民向刘警官举报，说有人想翻墙外出溜达，刘江辉马上赶到及时制止。身为派出所指导员，做思想工作是刘江辉的长项，他深知小区封控，依法管理很重要，以情化人也不能少。按照以往经验，刘江辉估计到，封控四五天以后，居民的情绪多多少少肯定有变化。于是，小区13个楼微信群，他全都加了进去。他在每个群里亮明身份，公布联系方式。连日来，他受理诉求12件，帮助买药、送菜、政策解答、处理邻里纠纷，成了居民身边的“教导员”。
人民警察震慑与服务双重作用发挥好，居民情绪很快稳定下来。想偷摸逾矩的，不敢了；对防疫政策不理解的，疙瘩解开了；想找茬发泄个人情绪的，放弃了想法。偶尔之间，卡口秩序、邻里间有点矛盾纠纷，有刘警官在，大事小情都解决得妥妥贴贴，社区防疫工作开展得井然有序。
现在，碧水湾二期居民网格群里提意见的少了，提建议的多了；质疑声少了，向工作人员道辛苦的多了。还有人在群里晒起了厨艺，展示歌舞绘画才艺，邻里之间互相帮助，乐观面对居家生活，同仇敌忾抗击疫情。
来源：哈广电记者 恩泽
哈尔滨市公安局平房分局国保大队教导员刘江辉家住碧水湾二期，当听说自家小区出现阳性病历封控需要公安干警时，第一时间向单位请缨参与封控管理工作，他说:“我家就住碧水湾，这里情况我了解，居民情况我熟悉，这里的安全工作交给我！”。
连日来，刘江辉不仅承担起小区巡查保卫工作，还主动当起修理工、送货员、医务人员的司机，成了名附其实的抗疫一线“万能警”，社区工作“好卫士”。
关键时刻，他是老百姓的定心丸
14号楼需要逐门逐户核实情况，其中有一户居民怎么敲也不开门，社区干部斩钉截铁地确认这家居住的高龄独居老人肯定就在屋里。此时大家心里陡然心惊，加大力气狠敲重砸大声喊都得不到回应，打电话也接不通，莫非老人出了意外？
事非小可，找刘警官！刘警官出面，群众信得过！
经过刘江辉电话沟通，老人远在北京的儿子当即同意授权刘警官，请求开锁公司帮忙。刘警察全程陪同监督开锁工作，门锁打开那一刻，大家看到老人安然无恙深睡在床，在场的每个人激动得差点掉眼泪，千里之外老人儿子悬在嗓子眼的一颗心总算落下来，声音颤抖地表示感谢。
群防群控，他是小区里的“万能警”
社区的人说“刘警官可能耐了，啥活都能干！”
刘江辉每天早起第一件事，就是对小区围挡巡视一圈，晚上10点之前再巡视第二圈，发现破损的，他立马动手修，自己修不好的，马上找物业；偶尔遇到憋不住下楼转悠的，不管多难缠的“老小孩儿”，他三言两语保证能把人哄回家；居民在线订购的生活物资到货了，十几栋楼每天上百份物资，小到纸巾肥皂，大到米面粮油，社区的小姑娘们犯了难。“万能警”一来，啥事都好办！需要爬楼的、大件重件的、道远的，统统交给刘警官。4月27日一上午，光是大米白面就趁着午休时间，他又跑了几十户。老百姓感动得不知说啥好，平日里“三通一达”送货也只送到菜鸟驿站，没想到非常时期警察送货比“小哥”服务还周到。大伙纷纷表示就冲刘警官这份情儿，碧水湾是我家，为了这个家，人人有责出把力，能干点啥干点啥！
攻坚时刻，他是社区工作“好卫士”
一天，有居民向刘警官举报，说有人想翻墙外出溜达，刘江辉马上赶到及时制止。身为派出所指导员，做思想工作是刘江辉的长项，他深知小区封控，依法管理很重要，以情化人也不能少。按照以往经验，刘江辉估计到，封控四五天以后，居民的情绪多多少少肯定有变化。于是，小区13个楼微信群，他全都加了进去。他在每个群里亮明身份，公布联系方式。连日来，他受理诉求12件，帮助买药、送菜、政策解答、处理邻里纠纷，成了居民身边的“教导员”。
人民警察震慑与服务双重作用发挥好，居民情绪很快稳定下来。想偷摸逾矩的，不敢了；对防疫政策不理解的，疙瘩解开了；想找茬发泄个人情绪的，放弃了想法。偶尔之间，卡口秩序、邻里间有点矛盾纠纷，有刘警官在，大事小情都解决得妥妥贴贴，社区防疫工作开展得井然有序。
现在，碧水湾二期居民网格群里提意见的少了，提建议的多了；质疑声少了，向工作人员道辛苦的多了。还有人在群里晒起了厨艺，展示歌舞绘画才艺，邻里之间互相帮助，乐观面对居家生活，同仇敌忾抗击疫情。
来源：哈广电记者 恩泽
#华晨宇一人能组一个乐队#
因为华晨宇，我认识了空灵鼓这个乐器，刚好我亲戚家有一个，过年时我抱着它玩了一个上午[awsl]
谁能想到以前唱歌跑调，现在也只认识简谱的数字，连每个音有多长都不懂的我，竟能敲出好几首小花的曲呢！(纯靠会唱来判断长短和节奏[允悲])
有一说一，空灵鼓的音色真的很好听，也挺容易的，我纯粹靠自己摸索都能行(当然，只是能敲而已，还不大连贯[苦涩])
我超棒的！[哈哈][哈哈]
因为华晨宇，我认识了空灵鼓这个乐器，刚好我亲戚家有一个，过年时我抱着它玩了一个上午[awsl]
谁能想到以前唱歌跑调，现在也只认识简谱的数字，连每个音有多长都不懂的我，竟能敲出好几首小花的曲呢！(纯靠会唱来判断长短和节奏[允悲])
有一说一，空灵鼓的音色真的很好听，也挺容易的，我纯粹靠自己摸索都能行(当然，只是能敲而已，还不大连贯[苦涩])
我超棒的！[哈哈][哈哈]
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