[奥特曼]昨天心情处于低气压不是刘畊宏女孩了，没练！今天从新进入状态！起床就站上称！果然不意外！数字说明不了什么！
[奥特曼]又跟练了昨天的一个半小时！一个字爽！龙拳简直就是“新型家暴”[允悲]但是跟完了真出汗真爽！
[奥特曼]早（今天的蓝莓有点酸[笑cry]）/中（外食饮料能选择的我绝对不加糖）/晚餐（晚餐我吃的豆腐版本饭包，我其实加了50g）没都吃完可能又有又️豆腐！吃了一半就饱了！没再吃！
[奥特曼]苦荞茶1500ml两水壶✅，今天出汗两个归功于它[航天员]
#健身##运动就是坚持##刘畊宏健身##生活的模样#
[奥特曼]又跟练了昨天的一个半小时！一个字爽！龙拳简直就是“新型家暴”[允悲]但是跟完了真出汗真爽！
[奥特曼]早（今天的蓝莓有点酸[笑cry]）/中（外食饮料能选择的我绝对不加糖）/晚餐（晚餐我吃的豆腐版本饭包，我其实加了50g）没都吃完可能又有又️豆腐！吃了一半就饱了！没再吃！
[奥特曼]苦荞茶1500ml两水壶✅，今天出汗两个归功于它[航天员]
#健身##运动就是坚持##刘畊宏健身##生活的模样#
纪念今天的狗子 吃到了他做的辣炒肉和可乐鸡翅 然后我做了焖面和皮蛋黄瓜 坤哥给买的点心 然后徐×刷了碗 唯一美中不足的是狗子却把自己的胳膊烫了好多伤口 还指着自己的伤口给我说 你看这个像不像行星 这个像不像八爪鱼 开玩笑说以后把我娶回家以后 就在落疤的胳膊上纹个大花臂 把我给我纹上去 被我暴揍了一顿（哼才不喜欢大花臂呢）
最后：咱就是说 草莓奶绿好好喝呀 桑椹莓莓被我嘱咐不加糖以后就给了狗子了 因为他喜欢吃酸的 咱就是说因为这杯奶茶 咱今晚又跳操跳了四十分钟[二哈]
最后：咱就是说 草莓奶绿好好喝呀 桑椹莓莓被我嘱咐不加糖以后就给了狗子了 因为他喜欢吃酸的 咱就是说因为这杯奶茶 咱今晚又跳操跳了四十分钟[二哈]
今天也是加班开会过会的一天
十点钟下班回来 运动一小时[污]
2230个跳绳➕15分钟帕梅拉
体重虽然没啥变化 但运动量又进步了呢 今天还穿了暴汗服哈哈哈
不急于求成 慢慢来[爱你]今天同事告诉我喝不加糖不加奶的美式咖啡☕会瘦
二话不说安排上了真超难喝 没吃晚饭➕开会➕运动 头都晕了[新蝙蝠侠]
今天希望可以早点下班 然后运动两个小时[爱你]
十点钟下班回来 运动一小时[污]
2230个跳绳➕15分钟帕梅拉
体重虽然没啥变化 但运动量又进步了呢 今天还穿了暴汗服哈哈哈
不急于求成 慢慢来[爱你]今天同事告诉我喝不加糖不加奶的美式咖啡☕会瘦
二话不说安排上了真超难喝 没吃晚饭➕开会➕运动 头都晕了[新蝙蝠侠]
今天希望可以早点下班 然后运动两个小时[爱你]
✋热门推荐