《阿毗達磨俱捨論》中雲：“由我執力，諸煩惱生，三有輪回，無容解脫。”意思是，由我執力量牽引，一切煩惱都會產生，這樣的話，就沒有機會從三有輪回中獲得解脫。所以，所有眾生都應致力於減輕我執，否則煩惱不可能減輕，輪回不可能出離。若多考慮他人、多換位思考，修行就會有進步。而且要想獲得快樂，唯一的方法就是利他。
——《修心利刃輪釋》

大家好，吉祥如意，扎西德勒。

很高兴今天能够和各位一起念诵《祛病消灾祈愿文》，我们会一起念诵七天。今天第一天念诵《心经回遮法》。

大家都知道，《心经》是一部重要的大乘佛教经典，经中阐述了空性和相互依存的道理。现在新冠病毒蔓延全世界，我们可以清晰地意识到相互依存的道理。我们可以看到我们每一个人之间的关联性，自他之间的距离，并没有我们想象的那么遥远。如果我们对于相互依存的道理有更深刻的理解，或许这次的疫情就不会全世界传播得那么广泛了。然而由于我们与生俱来的我执是那么地顽固，让我们以为每一个家庭，每一个社区，每一个国家都是各不相同，各不相干的。我们也只会想到跟我们有关会影响到的事情，很少去考虑其他事情的因素。然而，事实上我们每一个呼吸都是与他人息息相关的。

这次的疫情呢，很清晰地告诉我们一个道理，我们每一个人之间的关系，关系有多么紧密，这样的经历可能在我们一生当中是非常难忘的。如果我们把切身体会到的经验和《心经》所阐述的义理相结合，将会很有帮助。如果我们能缩短佛法和日常生活之间的距离，那么我们就会发现，实际上，修法的人和所修的法之间，并没有分别，最后呢，当法和人合二为一的时候，就可以称为修行人。

～大宝法王噶玛巴

时间: 2020年4月18日

大家好，吉祥如意，扎西德勒。

很高兴今天能够和各位一起念诵《祛病消灾祈愿文》，我们会一起念诵七天。今天第一天念诵《心经回遮法》。

大家都知道，《心经》是一部重要的大乘佛教经典，经中阐述了空性和相互依存的道理。现在新冠病毒蔓延全世界，我们可以清晰地意识到相互依存的道理。我们可以看到我们每一个人之间的关联性，自他之间的距离，并没有我们想象的那么遥远。如果我们对于相互依存的道理有更深刻的理解，或许这次的疫情就不会全世界传播得那么广泛了。然而由于我们与生俱来的我执是那么地顽固，让我们以为每一个家庭，每一个社区，每一个国家都是各不相同，各不相干的。我们也只会想到跟我们有关会影响到的事情，很少去考虑其他事情的因素。然而，事实上我们每一个呼吸都是与他人息息相关的。

这次的疫情呢，很清晰地告诉我们一个道理，我们每一个人之间的关系，关系有多么紧密，这样的经历可能在我们一生当中是非常难忘的。如果我们把切身体会到的经验和《心经》所阐述的义理相结合，将会很有帮助。如果我们能缩短佛法和日常生活之间的距离，那么我们就会发现，实际上，修法的人和所修的法之间，并没有分别，最后呢，当法和人合二为一的时候，就可以称为修行人。

～大宝法王噶玛巴

时间: 2020年4月18日