今天晨跑20.23公里。近几个月来跑步软件的数据一直在“飘”，今天平均配速飘了近25秒″，有点匪夷所思……
谁说跑步非要完成设定的里程不可？谁说跑步一定要瘦下几公斤才行？跑得好与不好的关键，在于你自己。如果跑步对你而言是一个可以释放压力、保持健康和予以自我对话的方式，就保持愉悦的心情迎接踏出的每一步吧，完赛证明上的纪录只是你衡量进度的依据，体重秤上数字也非谴责你的凭据。
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4月25日 三月廿五，十二生肖运势
戌狗：利于释放压力，施展才华，要志在长远，不宜冒进。要与时偕行，合理趋避，投资消费方面更要内外兼顾，权衡利弊。要豁达内敛，和谐沟通，避免激化矛盾。西南方易有消耗，东南方易有矛盾，尽量回避；红绿色或红黄色搭配衣饰可助吉。
#周易命理生辰八字##好运[超话]##日常好运[超话]#
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我努力健身 按时吃饭 跑步游泳晒太阳
为了健康 为了提高免疫力 为了皮肤紧致体态端正 为了自信乐观 为了释放压力 为了爬更高的山走更远的路
为了everything除了迎合白幼瘦的畸形审美
我与体脂和解 与碳水和解 与甜品美食和解 尽情享受着生活里美好的一切
健康的身体是上天送给我们的礼物 是感受这个世界的桥梁而非他人的谈资
希望所有女孩都可以健康自信 强大可爱[送花花] https://t.cn/z85KzcB
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