有人不会择菜，你信吗？
​上周我还不信，这几天信了。
​这二十多年来，我们的服务行业高速发展、高度发达，服务越来越精细……应有尽有，方便快捷，发达程度已经超过了绝大多数“发达国家”。
​但是，一但出现情况，例如封城，让市场上服务业停摆，各种各样的奇葩事层出不穷。不会做饭的最普遍，不会生火，不会收拾家，不会切肉，不会杀鱼……等等，甚至，不会择菜。只会一个技能：在网上哭天抢地，“要饿死啦，啦……”如果网也断了呢？
​这还只是疫情 ，如果有更大的情况怎么办?
​所以，生存技能生活技能要从娃娃抓起，让中小学生学学做饭收拾家 很有必要！

#中医# 治疗#皮肤病# 病案分享：患者女，65岁。体型中等，2020.10月初诊
来诊原因：四肢及后背皮肤瘙痒三年，每逢秋冬之季加重，严重的时候夜里不能入睡，素日里睡眠不好，易醒，便干，舌紫苔白，脉弦，长年服用高血压药物（也可能是皮肤症状的诱因）治疗周期一周一次；

1.前三月治疗之后，因为皮肤痒的症状影响到睡眠，所以周期改到一周两次，三个月的治疗皮肤的症状不在影响睡眠；

2.后期约三个月的时间大约睡眠问题改善，皮肤瘙痒的症状明显好转，只有偶尔会出现痒的症状；

患者第二年秋季来治疗肩周炎（左臂不能上举），自诉今年的皮肤的症状没有出现～

秋冬之后，天气变得越来越冷，空气也跟着干燥起来。很多人都会出现皮肤瘙痒的情况，尤其是老年人，新陈代谢功能逐渐减退，更易引起皮肤瘙痒。

预防皮肤瘙痒的方法

一则，冬季适当减少沐浴次数。水温不要过热，以免过于刺激皮肤而致皮肤痒。

二则，清淡饮食，辛辣油腻生冷的食物要少食，俗话说，鱼生火，肉生痰，鱼肉容易扰动相火，火气外泄，郁于皮下，即会导致皮肤痒。

三则，早睡，睡足。睡觉是阳气大归根。阳气归根越彻底，正气越旺，脏腑越是和谐，越有益于健康。相反，或睡眠不足，容易导致虚火上浮或外泄，既影响精神，又会导致皮肤痒。

控第八日楼下是孩子们的欢声笑语，在玩丢沙包还有各种游戏

#阳光信用#
【餐桌两宝不能少：白菜、豆腐】俗语说“鱼生火肉生痰，豆腐白菜保平安”，可见豆腐和白菜在餐桌上的地位很高。豆腐可以单独成菜，也可以作主料、辅料；煲汤、煎炸、清炖无一不可。白菜食法颇多，无论是炒、熘、烧、煎、烩、扒、涮、凉拌、腌制，都是美味。而且这 [坏笑] 两种菜品对老人的健康大有益处。