“人间永远有秦火焚不尽的诗书，法钵罩不住的柔情”。喧嚣让我们浮躁，但是我们也需要学会发现美好。
走在去买早餐的路上，风凉凉的，路边海棠花开正好，不经意望见干净的天空，温柔的云朵，心情也会跟着变得澄静。
吃完早饭，在湖边寻一处安静的地方坐下，感受阳光的温度以及周围的绿色带来视觉上的冲击，湖里的鸭子嘎嘎地叫着，水中的小黑鱼不时探出头冒一下泡，此刻的我内心会变得很平静，或许这就是独处与大自然的魅力吧。 https://t.cn/ROPHEnp

这个汉堡肉饼绝了！入股不亏，人人说好！
谷饲黑安格斯牛肉，两分肥八分瘦，汁水饱满，肉香四溢，两面各煎一分钟，一楼下去爆汁（某拱门同款黑安格斯牛肉汉堡饼）
配料表非常干净只有肉、水、盐、黑胡椒，小孩、老人、我们，全家都爱吃！
吃过的粉都说好，没有不说好的！不过今天这位朋友的私信倒是提醒我，不夹面包做汉堡，➕吐司做三明治做牛肉卷饼也是特别的小吃呢！总之，这是一款夹什么都好吃的牛肉饼，入股不亏！（汉堡面包我也配好我家的了，吃吧[嘻嘻]）
全国可以发了，顺丰冷链包邮送到家，因为我们外省市的仓库开了[嘻嘻]你们可以大量下现（货）啦！多囤几份在冰箱冷冻着，别像上海这样，今天突然又买不了，吃不到了[允悲]
补之前的一段汉堡做法➕吃播https://t.cn/A6XbJBKK

#你好烘焙[超话]##饭饭甄选# https://t.cn/A66FISBc https://t.cn/A6b8361D https://t.cn/RPuMEJ3

#我的美食日记##运动生活#

上周体重58.85kg
本周体重58.55kg

今日饮食
早:碱水结 鸡蛋 哈密瓜 奶咖
午:卤猪蹄 酸菜鱼 凉拌四季豆 黄瓜
晚:西兰花拌虾仁
加餐:桑葚

今天的饮食还是比较干净 中午吃了很多酸菜鱼还有猪蹄 猪蹄脂肪含量太高了 减脂期还是得少吃 鱼可以无限吃 低脂高蛋白 虾也是 妈妈给我买了两箱虾 够我吃好长时间了 我每次就吃8到10个 差不多110克左右 一餐的蛋白质妥妥的 夏天来了 晚上基本上就是凉拌菜 水果拌酸奶之类的了 因为热了 不想吃热的[允悲]