偶然看到这个图,很感慨~分享几件小事
1.刚买没多久的surface笔记本office没有秘钥用不了word,脾气上来说想卖掉,他说好,给你重买;(当然我的情绪很快消化)
2.赶闺蜜的婚礼结果被告知航班取消,他和我说没事,明天到了机场打车去一定让你赶上仪式;
3.最近论文压力大,我赌气说恨不得周末不去南京陪他了要闭关写论文,他说放轻松我有时间帮你看看;
他慢性子吗?不是,他只是情绪很稳定。
遇到老唐前我也很恐婚很暴躁,可能就是这样一个个细节让我义无反顾进入传说中的“围城”吧。
1.刚买没多久的surface笔记本office没有秘钥用不了word,脾气上来说想卖掉,他说好,给你重买;(当然我的情绪很快消化)
2.赶闺蜜的婚礼结果被告知航班取消,他和我说没事,明天到了机场打车去一定让你赶上仪式;
3.最近论文压力大,我赌气说恨不得周末不去南京陪他了要闭关写论文,他说放轻松我有时间帮你看看;
他慢性子吗?不是,他只是情绪很稳定。
遇到老唐前我也很恐婚很暴躁,可能就是这样一个个细节让我义无反顾进入传说中的“围城”吧。
找回快乐的秘决
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「我总是思虑太重、优柔寡断,经常处在想太多的情境里。」「为什么我的情绪这么难控制,明明知道发脾气不对,就是控制不住,发完脾气又后悔,怎么办呢?」快乐是人们生活中不可或缺的源泉,但节奏快速的现代化社会,每个人都面临身心的压力和烦恼,快乐似乎离我们越来越远了!
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快乐的秘决其实也没定法,分享几种方法让大家参考:
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一、改变自己负向思考的性格,这对原本就容易想太多的人很难,但只要有心提醒自己要往好处想,久了真的会有效果。
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二、用理性思考,当负面情绪上来时,找个没人的地方独处,甚至大声发泄一下也好,以不打扰他人为原则,适度的释放情绪绝对有助身心平衡,但也要去正视这些负面情绪,找出问题,避免自己钻牛角尖。
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三、学会换位思考,当你跟对方有冲突时,先不要关注在自身的痛苦上,而是思考对方的需求,因为角色互换,你会更有同理心,可以找出对两个人都好的解决办法,对方也会因为你的态度转变,让防卫心跟着消失,愿意给你善意的回应。这种关怀对方而反馈回来的「爱的能量」,绝对能消除情绪累积的负能量,快乐与微笑自然会回来!
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「我总是思虑太重、优柔寡断,经常处在想太多的情境里。」「为什么我的情绪这么难控制,明明知道发脾气不对,就是控制不住,发完脾气又后悔,怎么办呢?」快乐是人们生活中不可或缺的源泉,但节奏快速的现代化社会,每个人都面临身心的压力和烦恼,快乐似乎离我们越来越远了!
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快乐的秘决其实也没定法,分享几种方法让大家参考:
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一、改变自己负向思考的性格,这对原本就容易想太多的人很难,但只要有心提醒自己要往好处想,久了真的会有效果。
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二、用理性思考,当负面情绪上来时,找个没人的地方独处,甚至大声发泄一下也好,以不打扰他人为原则,适度的释放情绪绝对有助身心平衡,但也要去正视这些负面情绪,找出问题,避免自己钻牛角尖。
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三、学会换位思考,当你跟对方有冲突时,先不要关注在自身的痛苦上,而是思考对方的需求,因为角色互换,你会更有同理心,可以找出对两个人都好的解决办法,对方也会因为你的态度转变,让防卫心跟着消失,愿意给你善意的回应。这种关怀对方而反馈回来的「爱的能量」,绝对能消除情绪累积的负能量,快乐与微笑自然会回来!
#愛は心の中に秘めている#
死干净了……。
我就要说你可爱,就要就要,因为你真的很可爱,我的所有情绪都可以被你牵扯,在你的目光里原来这样的我也是很可爱的吗?!
在我眼里,因为游戏产生了胜负欲,斗志昂扬,自信满满的庚也是超级帅超级可爱的;被酒精刺激之后虚弱无力一起坐在沙发,靠在我的肩膀上的庚也是超级惹人怜爱;我真的好喜欢你[悲伤]
遇见你之后我的独占欲也是直线上升↑
呜呜呜全图鉴了,我终于全图鉴了!之后就是满破啦,等你明年的BS池子!
死干净了……。
我就要说你可爱,就要就要,因为你真的很可爱,我的所有情绪都可以被你牵扯,在你的目光里原来这样的我也是很可爱的吗?!
在我眼里,因为游戏产生了胜负欲,斗志昂扬,自信满满的庚也是超级帅超级可爱的;被酒精刺激之后虚弱无力一起坐在沙发,靠在我的肩膀上的庚也是超级惹人怜爱;我真的好喜欢你[悲伤]
遇见你之后我的独占欲也是直线上升↑
呜呜呜全图鉴了,我终于全图鉴了!之后就是满破啦,等你明年的BS池子!
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