#制冷维修[超话]#人这一生，每个人都有书写自己命运的权利。即使曾跌落谷底，只要你愿意成全自己，生活也能拨云见日。

在急于求成、急功近利的时候，控制自己的心绪，沉下心，给事情一个发展期；在三心二意、心猿意马的时候，控制自己的行为，静下心，给自己一个专注期；在寸进尺退、千虑一失的时候，控制自己的认知，放开心，给自己一个转折期。如此，才能让生活可控，让未来可期。

聚一帮靠谱的人，做一件靠谱的事，通过搭建资源共享平台，让更多优秀的制冷维修行业人才聚集在一起，帮助更多需要帮助的人，值得帮助的人。

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可能以前我们并未发现，自己一天要消耗多少的食物、零食、纸巾、洗衣液等等生活用品。但在疫情隔离管控期间，这些都以肉眼可见的速度呈现在我们面前，让我们更清楚地看到，维持自己一天的正常生活，背后需要那么多物资和人力的支撑。

相比过去一桌的丰盛菜肴，疫情封控隔离期间，大家会吃得更简单一些。当我们对眼前的这一餐生起珍惜难得的心，当我们真的感到饥饿时，专注地吃，是不是更能尝出这些食物真正的味道了。

当我们经历过，更能感同身受；当我们缺少过，更知道它的珍贵。所以，在我们享受着充裕的物质保障时，可以学着《华严经 · 净行品》，当愿众生皆可衣食丰足。顺缘还是违缘，在于心念一转。长时间地封控隔离确是无奈，但越是这样的极端情况，越能照出我们内心真实的想法，若能以正念观察自身，观察因缘，也将生活中的违缘化为修学的助缘。

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陈海贤21天自我突破

控制两分法-找到烦恼的根源

遇事后，想这件事是否可控，如果不可控，那我能控制的部分在哪里，找出来，做计划。

把注意力集中自己能控制的地方，沉下心，踏实做，尽全力后则问心无愧。

专注精进自己能控制的事情，不妄想那些控制不了的事情，为变化留下空间，这也是弹性思维的特征。

学会认识自己有些事是不能控制的。